◎我想考上好大學、好公職，但沒網路就焦慮，臉書一刷就沒法停，怎麼辦？　 　　◎想要再減幾公斤、甚至練出六塊腹肌，就會更有自信。但是美食當前戒不了口，覺得好累不想運動，看來還是下次再說吧。 　　◎明知不打遊戲才不會變廢宅，把房間整理乾淨才能讓人怦然心動，可是永遠只能持續兩、三天，又打回原形了。 　　我就是沒有跟自己拼了的意志力，難道注定一輩子當魯蛇嗎？        　　大錯特錯！其實你...

該書配有大量的圖片，制作精美，采用線性質紙全彩印刷，通俗易懂。通過大量珍貴的古代圖像，對中國古代玩具和游戲進行了詳細的介紹。通過閱讀此書，使讀者對中國古代的文化娛樂有一個基本的了解和認識。 《圖說中國傳統玩具與游戲》一書，共分十五章，每章內又分若干種類，筆者力圖以文圖結合的形式，對民間傳統玩具及游戲進行具體的說明。 本書根據文獻歷史資料、考古發掘和傳統文物資料、民族民俗學資...

今期主題：聖火之賊 　　- 學習專題：在奧運舉辦的月份，為你帶來奧運的知識！從田徑的分類，到馬拉松的由來，再談到跳高的技巧原理和金牌的變遷，看過以來，你會更能投入到奧運的熱潮當中！ 　　- 巧手工坊：你也想傳遞聖火嗎？今期教你自製聖火！  

　　MdN推薦，設計一定要會的真正必要法則！ 　　設計是非常困難的一門學問。每一樣設計的主題都不同，條件也不盡相同。只要訴求對象改變、或是頁面大小不同等條件相異，設計內容就會完全不同，我們甚至可以說，設計會隨著條件不同而有無限的變化。 　　設計家所從事的工作，就是隨時確實掌握不同的條件，並且在一邊組合基礎概念的同時，一邊尋求最佳的答案的創作。因為這是相當具有知性且需要經驗、直覺判斷的工作，因...

◎開發技術知覺、磨利運動技術，一本兼具理論架構與訓練法的運動專書 ◎國家級教練及頂尖選手親身見證，美國陸軍、世界知名健身機構CrossFit指定訓練教材 ◎美國鐵人三項國家隊前教練 喬治．達拉姆；《鐵人三項訓練聖經》作者 喬．福瑞；226超鐵世界紀錄保持人 Tim Don；奧運跳高金牌得主 Elena Ivanova；知名運動科學家 Dr. Fletcher、Tim Noakes；三鐵運動員...