【問題】睡前瑜伽減肥?推薦回答

作者:莎拉‧巴倫汀

別只顧著戴口罩! 強健又平衡的免疫力, 才是對抗疾病和疫情的最佳武器! 別再讓原本不該流行的疾病肆虐全球, 醫學博士親身實踐── 「原始飲食」是對免疫系統最有利的吃法!   ◆《紐約時報》暢銷書,亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦,第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南、第一本解說採用原始飲食使自體免疫疾病復原的鉅作。   ◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病,或單純想了解飲食如何影響腸道健...

作者:池谷敏郎友野尚

  ★日本銷售超過150萬「神奇頸帶」同系列作品,回饋愛用者,好評新色推出!   ★隨書附裸粉色日本進口VENEX神奇眠襪!親膚舒適,好用好看!   來自日本的神奇眠襪,   其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石,   能使您身心放鬆、身體溫暖,幫助入睡。   日本池谷醫院院長 池谷敏郎 總監修x 睡眠諮詢師 友野尚 方案監修   為深受疲勞所苦的你帶來 方便、快速、有效的消除疲勞提案!...

作者:元楨惠

引爆韓國瑜珈紓壓風潮  名師最強力作   最高效-韓國第一瑜珈名師帶你練  由韓國創下瑜珈書籍最高銷售量的元楨惠老師,陪你輕鬆達到健康塑身的理想。   最強版-圖解瑜珈動作  圖解呈現各個瑜珈動作,一目了然,練習無障礙。   最超值-獨家收錄瑜珈練習解惑  突破練習時的各項難關,快速擺脫身體不適。 養生、塑身、美容 三效合一的瑜珈術   瑜珈和傳統醫學結合的全新觀點,  能改善各種症狀的...

作者:尖端出版編輯部

  ◎ 史上最輕鬆!24小時心機瘦身術   ◎ 通通一本收錄!1分鐘 伸懶腰x骨盤操x毛巾操x瑜伽操x肌肉SPA按摩術   徹底消解脂肪,全面擊退你的陳年肥肉!   別再說你「太忙」、「沒有時間」減肥,   讓你從早忙到晚,也能從早瘦到晚,24小時「超速減肥」大成功! 本書特色   史上最輕鬆!24小時心機瘦身術全公開 ● Good Morning 輕鬆瘦  伸懶腰、洗臉、刷牙、穿襪子;踏...

作者:莎拉‧巴倫汀

醫學博士親身實踐, 原始飲食是對免疫系統最有利的吃法! 別再讓原本不該流行的疾病肆虐全球! 不只扭轉自體免疫疾病和各種慢性病, 矽谷IT菁英、好萊塢明星、超模、運動員和海豹特種部隊等, 都在追隨的高密度營養飲食方案!   ◆《紐約時報》暢銷書,亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦,第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南。   ◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病,或單純想了解飲食如何影響腸道...

作者:田內Shoko青木敦子鈴木理惠子

  《席捲日本!玻璃罐排毒食譜》   排毒水配方決定版!   全球各地都在討論的健康話題Detox water   醫學博士教你3分鐘自製天然維他命排毒水   輕鬆將有害物質趕出體外     每日細心的護膚與節食,睡前的瑜珈及伸展,還有最近成為話題的、據說對身體很好的健康食品和減肥食品……。不分男女老幼,許多人都以「要變漂亮」為目標拼命地努力著。   但你是否也遇到了每天都很努力可是結果...

作者:田內Shoko

繼罐裝沙拉後 日本最新爆炸性當紅話題 排毒水配方決定版! 全球各地都在討論的健康話題Detox water 醫學博士教你3分鐘自製天然維他命排毒水 輕鬆將有害物質趕出體外     每日細心的護膚與節食,睡前的瑜珈及伸展,還有最近成為話題的、據說對身體很好的健康食品和減肥食品……。不分男女老幼,許多人都以「要變漂亮」為目標拼命地努力著。   但你是否也遇到了每天都很努力可是結果卻不如預期的狀...


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