【問題】游泳 肌肉?推薦回答

作者:吳祥敏

★風靡法國、比利時、瑞士等歐洲各國★ ★史上最爆笑的昆蟲版校園漫畫★ ★當當網好評率99.9%★ ★噴飯的劇情又絕對吻合昆蟲生態,一切ㄎㄧㄤ的很有道理!★ 創意故事╳幽默逗趣╳科普知識 33章逗趣的校園日常漫畫╳33篇引人入勝的昆蟲祕密   本套書共三冊   《漫畫昆蟲記──酷蟲學校甲蟲這一班:蜘蛛插班生來了!》   《漫畫昆蟲記──酷蟲學校甲蟲這一班:鹿角鍬同學遇到對手》   《漫畫昆...

作者:夏嵐

  有個長期需要小心呵護的人,對於家裡的每一個人來說,壓力都是非常大的。「玻璃娃娃」小愷一家就是這樣,爸爸和媽媽負責賺錢,供給家庭開銷和龐大的醫藥費;姊姊和弟弟必須長時間照顧和陪伴他,   幾乎沒什麼時間做自己的事,他們不但被父母忽略了,甚至常因為小愷受傷而受到責備;至於所有人都覺得他很脆弱的小愷,看到姊姊和弟弟為了他而被罵,心裡也感到很難過。   若要讓家人們減輕負擔,唯一的辦法就是把...

作者:島田和幸

  心肌梗塞、中風、高血壓,一定可以預防。  做到3件事,血管變年輕,血壓一定會下降!   近年來,越來越多人在毫無預兆下,因中風或心肌梗塞突發,離開人世。很多人把問題歸咎於器官老化或年紀,的確,心血管疾病好發於40歲以上的中年族群,不過,真正誘發疾病的原因並非器官,而是我們的「生活習慣」。   生活越便利,人類的習慣就越差,越習慣就越要命。根據衛生署的統計,台灣每5人中,就有1人罹患心血管...

作者:吳祥敏

★史上最爆笑的昆蟲版校園漫畫★ ★風靡法國、比利時、瑞士等歐洲各國★ ★當當網好評率99.9%★ ★噴飯的劇情又絕對吻合昆蟲生態,一切 ㄎㄧㄤ的很有道理!★   創意故事╳幽默逗趣╳科普知識 11章逗趣的校園日常漫畫╳11篇引人入勝的昆蟲祕密     第一套擬人化的昆蟲漫畫,酷蟲造型就像穿上昆蟲偶裝的男孩與女孩,六隻手腳舞動擺姿勢的樣子超有戲!酷蟲學校一年一度的運動會開幕了。跑步比賽中,以速...

作者:尚皮耶.克萊蒙梭弗雷德里克.德拉维耶

不是胖,只是肉鬆了! 只要緊實,看起來就顯瘦、自信、活力 專攻四大關鍵部位,精準鍛鍊腰.腹.臀.腿 健身教練×解剖專家聯手,教你90天練出緊實曲線     每天運動健走,身材卻毫無進化   體重沒有增加,肚子的肉卻越來越多   屁股垂、腰間肉外溢,整個人看起來笨重沒精神……     實行緊實曲線、精準鍛鍊法,   讓肌肉變緊實,視覺減少3公斤,看起來更加挺立有精神。   本書針對「腰.腹.臀...

作者:包柏.安德森珍恩.安德森

  ◎30周年全新修訂版,銷售超過350萬本。   ◎新版改為套色印刷,並增加給上班族的8組辦公室伸展運動。   全球最知名的伸展權威安德森在本書中,綜合自身多年經驗,為您詳細剖析每種伸展方法的原理,教您如何漸次伸展全身肌肉。安德森針對身體各個部位如肩、背、臀、腿、手、腕,以及不同狀況還有不同職業、年紀的人,設計出人人都需要的伸展操。本書另一大重點是針對慢跑、游泳、高爾夫、爬山、騎自行車等...

作者:Marion Zoubenko

★ 法國知名兒童出版社 GRÜND獨家授權繁體中文版權!★     ▌第一套認識世界上各種聲音的互動遊戲書!6種叢林動物發出的聲響,與寶貝一同觀察並聆聽。   「美洲豹正在找食物。美洲豹飢腸轆轆的聲音是怎樣的呢?聽聽看!」   「金剛鸚鵡正在開心地唱歌。牠會發出怎樣的聲音呢?聽聽看!」   「鱷魚在河裡游泳。鱷魚會發出什麼聲音呢?聽聽看!」   「大猩猩住在叢林裡。牠的聲音是怎樣的呢?聽聽看...

作者:中里賢一奈良信雄

  ~提高柔軟度與穩定度,打造會獲勝的身體!~   日本競技類訓練教練+東京醫科名譽教授共同研究!   靠加強關節「柔軟度」及「穩定度」提升「關節力」,   再透過肌力訓練增加強度,便能讓成果出現明顯進步,   做出優美,全身融合為一、充滿能量的動作!   ◆◆一流運動員VS.二流運動員,使用身體的關鍵差異◆◆   一流的運動員,能像是在操作道具一樣,自由掌握自己的身體。   例如游泳初學...

作者:池村聰文

  20,000病患見證的超人氣整體師,   教你伸展1個部位,達到全身「解痛‧回正‧放鬆」的超強效果!   肩膀緊、上背痠、腰疼痛……   上半身的痛症,要按摩「小腿肚+後腳筋」才對!   【保養1個小部位,顧好全身健康的大關鍵】   連結小腿肌肉和腳掌的「跟腱」,正式名稱是「阿基里斯腱」,是讓人體能走與跳的重要部位。這個部位一旦僵硬,會影響我們行動的靈敏度,走路變慢、跑跳反應降低、各種...

作者:詹瑞棋王嘉琪李思慧

  凡需要動到上肢的動作,都由肩膀一刻不得閒的支撐著,肩膀是人體是被高度使用的部位,一般人一生中,發生肩部病痛的比例可能高達60%,僅次於身體核心下背部疼痛的80%!您,善待您的肩膀了嗎?   如果醫師、治療師都已經教導正確的復健運動,但是病人三天打魚,兩天曬網,效果當然有限,而且可能因為不熟悉動作而做錯運動;本書精彩圖文,讓大家能以輕鬆閱讀來認識、體貼肩膀;若已受傷,也能妥善的做好復健運...

作者:佐伯良隆

從哈佛MBA、基金管理人觀點精煉出, 一本靠直覺就能理解的「100分鐘財報速讀」書!   獨創不死背會計科目、不細算報表數字,   憑直覺拆解財務報表,跟隨【圖解】指示,   從3大投資觀點╳4種數字分析法╳7間熱門公司財報案例,   重點整理「會賺錢」的財報長怎樣!   財務報表難讀的原因在於「資訊量過多」,又參雜大量會計科目,對初學者、數字恐懼者來說,學習門檻很高、內容又不好應用。...

作者:穆里埃.居榭

\向全天下最偉大的「設計師」&「科學家」學習!/ 模仿大自然的設計圖,用仿生科技打造美好的永續生活! 醫療x能源x交通x建築x農耕x減塑 6大科技生活領域 & 科學素養知識 ,一次打包!   大熊每年冬眠3個月的冬眠,白蟻蟻窩8公尺高的巨大蟻窩……   所有大自然中看起來再普通不過的事物,都可能啟發下一個偉大發明!   跟著本書、學習科學家們活用從大自然獲得靈感,孩子也能成為小小仿生發明家...

作者:羅伯‧沃克

創新的第一步就是觀察。 用觀察力擴充想像力,在躁動的世界裡,把心留住。   ◆本書賣點   ●面對現代人的注意力恐慌症,暫停一下,練習留心觀察,重新打造靈活的感官接收力,拉近身體與頭腦的距離,重拾挖掘事物的趣味。   ●注意力就是生命力,「我們處理自己注意力的方式,簡言之,就是我們之所以為人的核心。」用刻意的觀察,引導自己的注意力,將改變你觀看、思考、感受這個世界的方式。   ◆內容...

作者:上野正彥

法醫角度的人體大發現,告訴你超乎想像的人體現象 最驚悚、最不可思議的法醫人體常識 全書手繪彩色圖解   醫學博士 ╳ 日本首席法醫 ╳ 暢銷科普作者 告訴你:   ‧為什麼可以從屍體變化推斷死亡時間?   ‧因溺水而死卻有上吊痕跡,究竟是自殺或他殺?   ‧割傷和刺傷哪個死亡率比較高?   ‧從傷口的狀態可推測凶器和死因?   ‧孩童受傷究竟是不小心或是受虐?   ‧失足落海究竟是意外還是...

作者:莎拉‧巴倫汀唐娜.蓋茲琳達.夏茲

對抗疾病和病毒, 你更需要不生病的免疫系統!   《恐怖的自體免疫疾病療癒聖經》   ◆《紐約時報》暢銷書,亞馬遜網書逾千名讀者5星推薦,第一本自體免疫疾病的飲食生活完整指南、第一本解說採用原始飲食使自體免疫疾病復原的鉅作。   ◆患有自體免疫疾病或其他慢性疾病,或單純想了解飲食如何影響腸道健康、激素及免疫系統,都要詳讀!   ◆本書應該要出現在你家和你醫師家的書架上,以及每間醫院的候診室...


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