谢谢邀请。 在清晨进行冥想练习： 1）精力比较充足，不容易昏沉，更容易进入状态； 2）不知道一天会有什么事情来干扰，所以早上先做冥想可以确保每天有时间 ...

想开始或者正在练习冥想的同学们，你们是不是纠结过到底该什么时候冥想最好呢？ 这应该是我收到最频繁的问题之一吧，那么今天我就来和大家 ...

... 有時更用以取代傳統的藥物治療；學校將「正念」整合到課程中，因為研究顯示練習冥想的孩童，擁有更優異的專注度，並能表現出較佳的同理 ...

1. 早晨冥想效果更好 ... 你可以在任何你覺得適當的時候進行冥想，不過如果要說最​好的時段那就是在早上醒來開始做事前的這時段。 早晨醒來時你 ...

清晨是最好的練習時間，這時頭腦是放鬆和清醒的，而且這時的空氣清新，晨光美好，幾乎沒有噪聲和干擾。堅持幾個月或幾年的練習以後。你會 ...

冥想恢復疲勞的效果是顯而易見的，冥想過後，精力旺盛，大腦工作效率很高。​所以，初學者可以在晚上10點以前進行冥想，也可以在起床後練習， ...

以下是外星人使者演讲的摘要——关于冥想：什么时候做冥想最好？ 如果当你累的时候做冥想，非常累，没错，你睡着了； 如果你躺在你的床上， ...

但是，冥想的最佳时间是在黎明时分，晚上遇到白天。 当白天遇到夜晚，黄昏。 印度教徒称这个时刻是“桑迪亚”。 在黄昏和黎明时，两个极 ...

通常建议冥想的最佳时间是在日出时的清晨和睡前一小时。 为什么在早晨的日出。 似乎时机与In和Yang力量的变化有关，其中积极的力量正在复苏。 为什么在睡觉前 ...