【問題】早安健康 深 蹲?推薦回答

作者:藍忠孚

就全民健保相關問題造訪有關專家學者之訪談實錄

作者:朱台深

  包含十八項主題、百餘個重點及七百餘處聖經經文,囊括神所啟示建立一個健康教會的必備條件。   這是一本從禱告中孕育出來的好書,朱台深牧師在禱告中領受聖靈的膏抹,從十八項主題及一百餘個要點中,探討建立健康教會的必備條件。它不談教會建造的模式,雖然談到部分策略,但更多是領導者的生命、榜樣、與用心。當今台灣基督教界牧會有成者不少,但開拓有成又能訴諸文字撰寫成書者不多,尤其是本土化的作品更是鳳毛麟...

作者:張成旭

  一本讓你從憤怒和罪惡感中解脫出來的書   當父母能管理好脾氣,孩子就能幸福成長     ★韓國書評網YES 24讀者9.8分好評★     「會打罵孩子不是我的錯,都是他們講不聽!」   「為什麼不按照我的方式去做?是皮在癢嗎?!」   「今天這麼累,孩子還來煩我,忍不住就罵人了。」   相信沒有父母喜歡對孩子發脾氣,但這些暴走卻經常發生,等到憤怒消退,往往又會自責是不是傷害了孩子。  ...

作者:石黑成治

四個月甩掉十四公斤,身材、體力大恢復!   減肥成功的關鍵,在於你的腸內環境和荷爾蒙!   由日本直腸外科醫師、知名醫學YouTuber石黑醫師告訴你,   透過調整飲食與整腸,不僅能變瘦還能提升免疫力!   ★肥胖・代謝症候群No.1   ★老化、自然治癒力・免疫力No.2   ★日本亞馬遜讀者4.5顆星好評推薦   現代人因為生活或工作壓力大,加上飲食時間不正常,不僅體重不斷增加,...

作者:本部千博

──日本眼科名醫親授── 每日3分鐘、30款視力回復遊戲 90%以上的視力不佳都能改善   看東西開始皺起眉頭、瞇著眼睛?當心用眼過度,造成眼睛疲勞,產生假性近視!   假性近視並不會自然痊癒,一旦出現症狀,就需要好好舒緩、調節異常。   ◎ 就是這些事情造成眼睛的負擔   長時間近距離盯著螢幕玩遊戲、長時間伏案讀書……   又或是躺著玩手機、讀書等等。   姿勢不正確將連帶使得視線平衡...

作者:彼得‧戴德蒙凱薩琳‧惠妮

你的蜜糖,可能是他的毒藥! 全球狂銷700萬冊,授權65種語言 【10日啟動計畫 增訂版】     血型不只決定人格,   更決定吃什麼才能更健康!   4 種血型 X 4 種飲食 X 4 種運動方案 X 4 種生活計畫   打造專屬你的完全健康手冊!     為什麼某些減肥法對我沒有效?   為什麼這種人容易罹患這類疾病?   為什麼有些人就是不會老?   關鍵就藏在血型與飲食之中!   ...

作者:笨叔

最硬的Linux核心 + Arm、x86架構的核心說明 看懂本書,直接成為個人電腦及手機CPU的頂薪全才!   ► 基於 Linux 5.0和ARM64/x86_64架構   ► 新增ARM64 架構等方面的內容   ► 涵蓋實戰案例,提供面試題   ► 提供核心偵錯和最佳化技巧   本書基於Linux 5.0核心的原始程式碼,說明Linux核心中核心模組的實現。   全書共9章,主要...

作者:諾瑞娜.赫茲

我們正處在人類有史以來最「孤獨」的時代。 正面對決衝擊全球的「疏離浪潮」,首部全方位解析「孤獨危機」的趨勢觀察大作!   全球公認的天才型策略顧問  諾瑞娜.赫茲   世界經濟論壇選為「未來領袖」   CNN:「能夠影響各國政策的思想家」   《觀察家報》:「全球最重要的新一代思想家。」   ◎2021新領導力必讀選書   ◎《金融時報》最佳讀物   ◎Next Big Idea Cl...

作者:保羅・伏克爾克莉斯汀・哈珀

歐巴馬、卡特前總統重磅推薦‧《金融時報》、《華爾街日報》、《紐約時報》專文好評! 當鈔票大貶值,誰是下一位保羅.伏克爾? 年度好書!戰勝通膨、救了美元的金融史傳奇人物Paul Volcker唯一回憶錄!     備受尊敬的保羅•伏克爾,是美國金融史上的傳奇人物。擔任美國聯準會主席期間(1979~1987年),他大膽拉高利率,馴服「通膨惡龍」;歐巴馬任內,他極力主張「伏克爾法則」,穩定全球金融...

作者:乾亮介

一「趴」除百病!肩頸僵硬、腰痠背痛、肌少症、失眠、手腳冰冷…… 從「骨骼肌肉」到「自律神經」都能調節改善! 本書獨家傳授「正確趴」的技巧,讓你不藥而癒、重拾健康人生! ★台灣名醫 黃如玉、林頌凱、謝明儒 聯合推薦★   16年資歷的物理治療師從臨床研發,比伸展更容易的健康法, 可消除各種因「脊椎歪斜」導致的不適症狀, 不論是老年人甚至是臥床的人都能輕鬆實踐! 只需「趴1分鐘」,就能讓身體越變...

作者:郭姿均 Erica Kuo

除了吞膠囊、擦成藥,你還能依靠的香藥草保健法   首位雙認證英美專業芳療師及藥草師的華人郭姿均   深耕香藥草研究十多年,致力推動其運用、保健及教育   詳細解說超過200種香藥草特色與功能   從身體到居家、由內而外,力行不生病的排毒生活   為你排除身體不適,幫健康打勝仗!   【精彩內容】   守住明日記憶的香草!   經常飲用香草茶或入菜都對記憶有助益,英國紐堡大學研究發現,香...

作者:林茂昌

一種悠閒股票投資法 別讓你的家人錯過這本書   不必頻繁進出股市,你就是低調隱世投資者   親愛的小散戶,   如果你承認自己沒有那麼聰明、那麼喜歡研究、那麼會看財報、那麼冷靜,   如果你每天盯著行情,心情跟著起伏,要吃安眠藥才睡得著,   如果你老在賠錢卻搞不清楚原因,   如果你正要踏入股市,   先讀讀這本書吧。   這本書裡,有中產階級散戶應該具備、卻一直沒弄懂的投資觀念。 ...

作者:黃瑽寧

  累銷破120,000冊,長據博客來、金石堂親子類年度排行榜!   榮獲2011年度國民健康局健康好書!   2019暢銷增訂版   從四價流感疫苗介紹,   到親餵母乳建議、副食品吃法最新研究報告,   第一手育兒醫學資訊全面更新,   不怕落伍,爸媽更安心!   半夜不睡覺、吃飯不專心,該不該管教?   無緣無故發燒、不小心撞到頭,要不要就醫?   各種育兒現場的慌亂與困惑,讓黃...

作者:洪錦魁

Python最強入門邁向頂尖高手之路 王者歸來 第二版 本書特色   本書第一版曾經榮登博客來、天瓏、Momo暢銷排行榜第一名   本書除了贈送全書1101個程式實例,所有是非與選擇題皆附有習題解答,實作題部分有約260多個程式實例則是贈送所有偶數題的解答,有了這些解答讀者可以自行驗證學習成果。   多次與教育界的朋友相聚,談到電腦語言的發展趨勢,大家一致公認Python已經是當今最...

作者:林慶順(Ching-Shwun Lin PhD)

*醫學院教授化身鍵盤柯南,為網友解開各種醫學迷思 *各種食材致癌傳言、健康假新聞一一破解 *揭發維他命補充劑、酵素、益生菌、膠原蛋白等等營養補充品的世紀真相 *以輕鬆幽默的語法,為你解讀最新權威醫學期刊和論文 *更新你的營養資訊,補充醫學常識,培養網路保健謠言的終身抵抗力   用最新科學論文終止長輩Line群組的各式謠言   我們每天接收各種食物和養生保健的訊息多如牛毛,從長輩Line群組...


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