半熟，才是人生最好的狀態 ★「我願意用生命推薦這本書！」──暖心作家  黃大米 ★觸動數百萬粉絲、出版一個月即三刷 ★豆瓣閱讀 7.6 評價、當當網讀者回應破兩千則 　　「問問自己餘生最想要得到什麼？ 　　每一項得到，都不會白來，得用餘下的生命與時光去換取， 　　如此一想，很多答案都會默默退場。」──寬寬   　　〈逃離許多不必要〉 　　逃離，究竟在逃什麼？逃避苟且、壓力、擁堵、房價，這都...

獨立的意義，不是為了減輕依賴，而是讓我們認清自己的無限可能。   　　☆自媒體作者、務實派情感博主 戴登雲 首部女性情感勵志隨筆集，致敬每一位努力生活、用心愛的女性。 　　☆以前大家都說「女人不需要多努力，嫁得好就夠了」，而這本書告訴你「想要嫁得好，也得自己先變好」。   　　這是一本為現代女性賦能的成長答案之書，拒絕雞湯，只用真實故事作為案例，記錄了現代女性所面臨的種種難題...

　　時至今日，全球壓克力產業發展版團重點雖大量向中國、東南亞及中東地區移動，然台灣壓克力產業紮實的技術根基與生產品質，仍能在世界壓克力產品中佔有一席之地。 　　從許文龍先生創辦的奇美實業公司開始敲響壓克力生產大鐘，進而有上游端原料製造廠、中游端壓克力板廠及下游端壓克力加工廠陸續成立響應。集眾人眾廠之力，方能為發展超越一甲子歷史的台灣壓克力產業，寫下一頁頁精彩篇章！ 　　本書詳盡介紹全台灣...

　　記得，發考卷時緊張到胃痛的感覺嗎？ 　　還記得，第一口啤酒的滋味嗎？ 　　還記得，盪鞦韆時風拂過臉頰的觸感嗎？ 　　★知名「親子作家／網紅教師／教育專家」聯名推薦，一起找回遺失的自己 　　成長的邊緣，意謂著也將要遺落些什麼之際，十七歲女孩睜著迷惑卻依然透亮的眼睛，把不想失去的一切都記下了。比如這樣美好的片刻： 　　骰子在地上滾了幾圈，漸漸慢下來，圍成一圈的所有人都把身子往前傾，專心盯...

　　後疫情時代，權威中醫師陳潮宗 　　將最深奧的中醫理論，用淺顯易懂的方式 　　教你如何從生活細節中，顧好免疫力！   　　免疫力為什麼很重要？為什麼年紀愈大，免疫力就愈差？ 　　人為什麼會生病？為何同處一個生活環境，你會生病、他卻不會？ 　　體質跟養生有什麼關聯性？要如何知道自己最適合哪種養生方式？ 　　要顧好免疫力，必須調整哪些生活習慣、飲食型態？ 　　平日應該如何保養肺脾腎，才能夠應付...

本書特色 　　每天都要跟自己說：我要變得比昨天更美麗！ 　　PART1 經由美壓按摩讓體態變窈窕了！想不瘦都不行的美妙過程！ 　　只要依照燃燒系美壓按摩的步驟，從頭到腳循序漸進地耐心按摩，即能擁有女性化曼妙身材。 　　PART2 告別壯壯腿，雙腳變得更修長了！ 　　透過美壓按摩將頑固的脂肪團揉開，有效改變下半身曲線，就連雙腳也能更纖瘦。 　　PART3 只要每天抽空花少少的時間按摩就...

　　在分崩離析的堤亞穆帝國，被貶低為任性公主的皇女米雅遭到處刑。 　　──本來該是如此，醒來的她卻變回12歲？？ 　　為了在第二次的人生躲過斷頭台，她手持前世的日記決心重新整頓帝國的施政。 　　首先拉攏忠心耿耿的底層女僕，和遭到左遷實際卻很優秀的文官， 　　扭轉失敗過去的日子就此展開。但是，米雅的真心話為「自身安全為第一優先」。 　　遠離仇敵，努力經營人脈的過程中，不知為何在周圍的揣摩上意之...

＊每個曾在中華民國接受過軍事教育、軍事訓練或未來將從事軍事工作的人都應必讀的一部書。 　　中華民國遷臺之後，反攻大陸成為國家的主要政策，亦為嚴肅不可討論的政治議題。蔣中正執掌中華民國兵符將近半個世紀，被國軍譽為「國民革命軍之父」，對國軍的影響深遠而重大。從內戰的敗退到遷臺，在蔣的身上沒有看到失敗者的怨憤與消沈，反而是承擔與奮興。 　　綜觀蔣中正在反攻大陸政策的軍事統帥作為，可謂承擔統帥責...

怎麼鍛鍊都沒成效？你的姿勢可能有問題。 姿勢錯了，有再多減重知識都沒用！   　　用「瘦肌塑身法」5個月減去10公斤的「戶川愛」帶著新作強勢回歸！ 　　肌肉鍛鍊了老半天卻看不到成效？圓肩好像更明顯了？問題可能出在基本姿勢上！   　　骨骼是支撐身體的基本，長站久坐的環境要是搭配了不正確的姿勢，長久下來將導致身體歪斜、肌肉力衰退，不僅會使身材曲線走樣，還會帶來腰...

本套書組合：《痠痛拉筋解剖書(升級增訂版)》+《痠痛拉筋解剖書2：運動傷害復健書》   　　《痠痛拉筋解剖書(升級增訂版)》 　　 　　暢銷20萬冊，大幅增修升級版！ 　　博客來、金石堂、誠品──健康保健類長銷No.1 　　痠痛拉筋必備聖典，上萬讀者熱烈迴響： 　　「只要照著書上的動作自己拉筋，就能獲得深層的放鬆， 　　家裡一定要有這本書！」   　　找出疼痛源頭，5分鐘舒通關鍵肌群，徹底擺...

最後一次下定決心！ 號召114萬追蹤者／日本狂銷13萬冊／幫助無數人「化想法為動能」 ★本世紀最神奇的力量，60天就能看見效果★ 　　必須「馬上開始」的科學實證 ╳ 絕處逢生的6個漫畫實錄 　　「幸好加入健身房之前，我就看了這本書。」 　　「沒辦法一次看完……翻到一半只想衝去流汗。」 　　「身為教練，我發現用這本書激勵學員比什麼都有效。」 　　健身，究竟有什麼足以「改變人生」魔力？ 　　...

　　│好房子，讓你笑著住到老│ 　　40歲開始規畫、50歲開心打造！ 　　越住越年輕 　　給自己一個安心減齡的家 　　讓父母好用、自己未來也享受，別等「老了再說」！ 　　【老後的家，不是你所想的那樣！】 　　●高齡住家≠100%無障礙的家　●老後的家≠一定要花很多錢 　　●熟年住家≠長照的家　　　　●在宅養老≠一定要搬家換房 　　【熟年住得好，中年就得開始起跑！】 　　▎在宅養老第一...

疫情之後，全球如何重開機？ ＞＞第一本剖析疫情經濟趨勢的重磅之作＜＜   「只有做好準備，我們才能防止更大的破壞 ──這是為了台灣和台灣經濟，最終也是為了歐洲。 無論我們喜不喜歡，新冠經濟都將到來。」──丹尼爾．施德特Daniel Stelter，台灣版作者序   ★前波士頓諮詢公司BCG企業顧問、getAbstract國際圖書獎得主、《二十一世紀債務論》作者新作 ★邀請台大經濟系李顯峰教授...

專為「年長者、一般人運動前暖身」設計！ 免費下載App，就能觀看包含45支教學示範影片 一書在手，如同物理治療師、復健人員親身指導   　　你是否有「一蹲下來，就沒辦法立刻站起來」、「以前做這個動作明明很輕鬆，現在怎麼有點卡卡的」，或是「平日久坐辦公椅，想做些簡單運動卻拉傷了」等等的經驗？這是因為隨著年紀增長，肌肉和關節開始失去原有的柔韌，不僅變得愈來愈僵硬，而且耐受力降低，身體...

強肌不求人！ 打造線條／延緩老化／運動表現／強化肌力／養命長壽／最強蛋白質攝取 掌握科學新方法，將每分每秒發揮到極致 　　7個新常識．10個肌力公式．12個正確飲食觀念．6個維持訓練的攻略 　　──教練不說出的祕密，一本書看懂！── 　　【有90%的「常識」都是錯的！】 　　✕ 運動前先拉筋當暖身 　　✕ 「每週訓練次數」決定健身成果 　　✕ 大量攝取蛋白質對腎臟不好 　　✕ 只靠「大重...