【問題】拉大脾前筋?推薦回答

作者:月風(李杰)林昭志

  投資市場,從來就只有兩種規則:     第一種,多數散戶一輩子信奉的「假原理」   第二種,就是由 月風 獨家破解的「真實規則」     本書把市場上沒人注意到、甚至多年來都沒人敢說的真相,一次攤在你的面前。     過去十年來,國內數以千計白手起家、透過股市和房地產得以翻身致富的人,幾乎都是因為接觸到『這個概念』──『月風流』。     如果,你很幸運的翻到這本書,一定要仔細看完,它將...

作者:班‧卡爾森

■ 驚人的獲利,來自單純的投資策略!■ 不要想成為第二個巴菲特,但你能用最單純的方法,贏過 80% 投資人!★ 1923 年來最經典的 40 本投資書之一——美國財經網站「市場觀察」(MarketWatch)專欄推薦★ Amazon 網站投資類暢銷書、讀者 4.7 顆星好評▍回應複雜系統的最佳方法,是單純金融市場是一個混亂、複雜又瞬息萬變的系統,很多人假設,要在這種複雜的系統裡獲得成就,勢必...

作者:石垣英俊

  【日本狂銷50萬冊!】   ★★★亞馬遜書店健康類NO.1!★★★   完整「身體地圖」的經絡+肌筋膜走向和疼痛標誌!   潛藏在不適部位的「激痛點」,一次抓出   三強度放鬆筋膜,有效根除   肩膀痠痛‧腰痛‧膝蓋痛‧頭痛‧生理痛,不復發!   摩擦、搖晃、按壓、搓揉、抓捏,   真人全彩圖解,對症手療法大公開!   ★結合中西醫理,循線找出激痛關鍵!   腰痠背痛、肩頸僵硬、...

作者:黑貓C

澳洲古神原來是個阿宅+雙性人?! 希臘羅馬兩方神祇的糾葛,聖火女神失控暴走; 兩大教會的煩惱,就讓某個倒楣鬼來買單……  無限奇想X炫目冒險X刺激爽讀 ——推理小說首獎作家 黑貓C 全新力作—— ★各地古老宗教傳說,無限奇想新解! ★特邀金獎人氣繪師Fori,華美瑰麗筆觸呈現西洋幻想場景! ★嘴賤好色人類少年+傲嬌惡魔少女,鬧騰互動登場! 古代地方神與現代教會的恩怨難分難解, 對於「正...

作者:阿曼達.奧斯華

英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦 ──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦──   如果你深受慢性疼痛所苦,這就是你最需要的書!   跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用!   以放鬆筋膜為基礎,治療慢性疼痛的必備自助指南   ★ 物理治療臨床博士、「physiomotion lab動作實驗室」創辦人劉奕辰老師專業審訂。   ★ 收錄25個放鬆肌筋膜的簡易動作,幫助你緩解疼...

作者:威廉‧戈茲曼

  吳一揆(中信金控總經理):今天全球是一個複雜經濟體的組合,這個全球文明必須面對金融創新給這個世界帶來的基本問題:如何平衡當下與未來的需求?如何避另一次金融災難的發生?以及如何讓金融創新的利益讓社會每一個人受益?這些問題或許透過威廉‧戈茲曼這本書,可以在金融創新的歷史發展軌跡上找到許多有用的指引。     金融是一部時光機,金錢可以穿越時間;它不只是關於錢的歷史,也是時間的科學!金...

作者:荒川裕志

只要按圖索驥,新手也能自己練 自宅訓練、器材鍛鍊,健身新手必學的五大重訓課, 教你用對工具、正確施力、練對肌肉、有效增肌     健身房裡滿滿的器材,不知從何練起?   如何在家自己鍛鍊?還能達到健身器材的效果?   想要有厚實胸膛、明顯臀線,如何有效鍛鍊局部肌肉?     一本專為健身新手設計的重訓指南,   從基礎觀念到實際操作、從居家健身到善用器材,完全解析、立即上手。     ◎ 五...

作者:瑪莎‧米諾

公平正義不是非黑即白,法律也不是什麼都管得到。 我們認同懲罰的規範力,卻也看見寬恕的正向引導力量。 然而,要讓寬恕成為司法實務的一環,牽扯到極為複雜的衝突。 ◇◇─────────◇◇ 前哈佛法學院院長、美國大法官候選人、哈佛三百週年校級教授瑪莎‧米諾 給眼下這個動盪不安的世界一場充滿人性辯證的法律課 李茂生(國立臺灣大學法律學院教授)、周宇修(台灣人權促進會會長)、苗博雅(臺北市議員)...

作者:蘇珊.柯林斯

史諾成魔之路,學舌鳥聲聲不息 《飢餓遊戲三部曲》在台暢銷30萬套 精采前傳書迷必收!   為了讓施惠國的公民記取戰爭教訓而舉辦的飢餓遊戲,即將迎來第十屆。不僅被抽中的貢品要以孤注一擲的決心贏得比賽,連出身都城世家的學生也將擔任導師,與他們的貢品合作,贏得比賽、獲得榮耀,以及遠大前程。   十八歲的科利奧蘭納斯.史諾,期待成為最有競爭力的貢品的導師。史諾家族曾經輝煌,但在戰後家道中落。如...

作者:凃俐雯

★★國家隊隨隊隊醫、中西醫雙修復健專科醫師── 凃俐雯 醫師 最新力作!★★   >>只做按摩和伸展?難怪你老是舊傷復發、疼痛好不了!<<    沿著8個主要關節,喚醒身體10大肌群,   從局部到全身,現代人必備的保養&強化圖解大全集!   ◎上班族、市民運動員、專業防護員、職業選手,最想問的問題:   就算按摩激痛點,為什麼還是無法放鬆?   已經做了筋膜線伸展,為什麼還是會痠痛、...

作者:鈴木拓也

  由前大型銀行外匯交易員教你高勝率的投資手法!   小資族、初學者適用!讓你擺脫菜鳥,不再當市場變動下的犧牲者!     想提升外匯投資的技巧,利用歷史線圖練習思考   「哪種手法更有效?」   「應該在哪裡進場、哪裡停損更好?」   「這麼操作的根據是什麼?」   是很重要的。   市場上很少出現跟過去一模一樣的價格變化,但卻常常出現與過去類似的線圖。   因此,只要多多練習分析歷史線圖...

作者:Sam Woodworth

  家家必備的肌肉保養秘笈   滾筒是個好東西,不僅是運動員要用,小編認為根本就是家家必備的保養道具。我們的身體常常會肌肉痠痛卻不被當一回事,認為不必處理就會自然好,那是在做夢。許多人即使知道滾筒的好處,也買了滾筒,但卻沒人指導而隨便瞎滾一通!   小編自己家裏也有泡棉滾筒,平常休息時壓幾分鐘,比如壓壓小腿肚、背後的肌肉,就可以讓身體得到放鬆。因此當小編發現這本全方位的《滾筒運動圖解聖經...

作者:全嫕菻(Chun Yerum)

家裡就是最好的數學教室! 隨處可見的生活物品就是最棒的數學教具! 第一本專為爸媽打造── 讓孩子立即產生興趣並且愛上數學,邊學邊玩的數學互動遊戲書。   數學是奠定學習能力與解決問題的基礎, 等到上小學才開始「想讓孩子學好數學」就太遲了! 站在教育第一線的數學專家以其職場觀察與當媽媽的親身經驗告訴你: 「在學齡前就親近數學」才是孩子日後「自然而然喜歡數學」的關鍵! 不想讓孩子輸在起跑點,現在...

作者:陳積善黃瑞欣

[筋膜修復+瑜珈伸展] 重拾健康,就是這麼簡單! 史上第一本結合中西醫的筋膜修復瑜伽  史上第一本針對癌友設計的筋膜放鬆運動 隨書附贈 人體壓痛區圖譜海報   透過筋膜放鬆,提升身體自癒力   為何要筋膜修復?筋膜沾黏是情緒的表徵,也是身體無法代謝的物質。   從身、心、靈開始放鬆,解除筋膜的緊繃痠痛,進而提升身體的自癒力。   筋膜沾黏容易有全身痠痛、五十肩、筋膜炎、運動傷害、...

作者:凃俐雯

國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師── 〈凃俐雯  醫師〉首度出書!   膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉! 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」, 找出真正的激痛點,才能根治疼痛!   為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的疼痛,常常反覆發作?   已經治療過了,同樣的部位卻還是容易受傷、扭到、僵硬?   知道自己姿勢不對,但一不注意就很容易...


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