各式各樣的路跑盛行，慢跑已經變成是全民運動。不過，要特別小心，因為慢跑看起來沒有甚麼運動傷害，但當我們人的腳步漸 ...

對於經常跑步的休閒運動跑者與競技選手來說，任何下肢運動傷害都是 ... 跑者的體重係沿著足部外側緣傳遞，此時足部呈輕旋後（supination）， ...

這是較符合生物力學的足部動態，發生運動傷害的機會也較小。

一旦知道足弓結構，就能預判將來可能造成的運動傷害。林訓正表示，內旋足常見的臨床症狀包含跟骨疼痛、蹠骨疼痛及足底筋膜炎。筋膜是在 ...

... 跑步動作與合適的跑鞋很重要，跑者應注意跑鞋的磨損情形以了解自己跑步時著地的動作是否正確，足部是否過度旋前或旋後，再訂製鞋墊矯正或改變跑步姿勢。

跑步有利健康，但長時間的路跑造成運動傷害和身體傷害的機會也很高，不可不慎 ... 自己跑步時著地動作是否正確，足部是否過度旋前或旋後，再以訂製鞋墊矯正。

足底疼痛大約佔了整個下肢傷害的11%~15% 左右，在有跑步習慣的族群當中，也占 ... 正常行走時，我們的足弓會出現正常旋前跟旋後，也就是常聽到的足弓塌陷跟 ...

研究指出，跑步步伐與運動所受的傷害息息相關。 ... 跑步時著地的動作是否正確，足部是否過度旋前或旋後，再訂製鞋墊矯正或改變跑步姿勢。

網球肘是很常見的手肘傷害，其學名為“肱骨外上髁炎”（Lateral epicondylitis）。 ... 處理上他會建議從前臂的伸肌群及旋後肌群處理，利用推拿手法放縮肌肉，加以 ...