【問題】小腿按摩dcard?推薦回答
超過85%的哺乳媽媽,都面臨過脹奶、塞奶、缺奶三大困擾! 十年來服務過上千位哺乳媽咪,更被封為「母奶路上的神」, 媽媽們別再默默忍受24小時的疼痛無助, 讓催乳女神幫助妳,餵哺之路暢通無阻! 本書用易懂的圖文,呈現「缺乳原因與按摩搭配」,讓哺乳媽咪可以自己在家輕鬆舒緩脹乳、缺乳等等哺育問題。絕對是哺乳媽咪居家必備的「哺乳大幫手」! ◎催乳按摩圖文示範,幫助解決哺乳八大症狀...
法國20年指壓專家運用「芳香療法」進入「中醫穴道」, 帶你體驗強大的療癒力! 耳鼻喉、消化、更年期、背痛、偏頭痛、失眠、水腫、高血壓等,都必須透過整體療法才能夠有效改善、舒緩症狀,避免反覆發作。 本書帶你了解能徹底改善身體病痛的整體療法──結合芳香療法、穴位指壓與民俗療法(包含飲食建議、花草茶、營養補充品),幫助您守護自己的健康! 作者菲碧安‧德米翁是擁有二十年經驗的指壓按...
一個人身體的健康狀況,會反映在臉上! 從頭下手,按摩頭部穴道,就可以紓解不適症狀。 為什麼呢?血液循環不順暢,或是不適症狀,會反映在頭部各部位。臉部的特定部位,其實是與身體的十二個主要內臟器官,關係非常密切。 如果身體的某個部位出現溼疹、紅疹、痘痘、紋路、黑斑等,就表示與內臟對應關係出現了問題。 因此,頭部宛如一個人的履歷表,完整記錄了一個人的內臟狀態、生活習慣、心理狀態...
別讓小小的不舒服,發展成為重大疾病或嚴重的失調 對於每天忙碌,承受過多壓力的現代人來說,處於「未病」狀態的族群不在少數。雖然尚未成為有明確名稱的「疾病」,不過總感覺身體好像不太舒服。這時,就是穴道按摩派上用場的時候了! 穴道按摩,不論何時何地都可以進行,也不必特別去準備什麼道具,是最簡便的治療方法。一旦覺得身體哪裡有不舒服的感覺,只要伸手將對應的穴道按摩幾次即可。可以短時間內完成...
〈當自己的按摩師〉 還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎? 那時候,連心情都是閃亮的! 放鬆,就是那把轉動身心活力的鑰匙! ★六大主題說明 21組肌筋膜活動度檢測 6種按摩姿勢擺位祕訣 4種自我按摩操作技巧 3種必備按摩輔具介紹 24區身體部位鬆筋圖解 跟著圖解步驟輕鬆操作,常常幫自己舒舒壓、鬆鬆筋, 就能喚回不小心流失的肌力、活力與免疫力!...
經絡穴位是中醫理論體系的一大支柱, 按摩、刮痧、拔罐、艾灸等保健方法都是通過作用於穴位, 激發人體正氣,協調髒腑陰陽,達到舒經活絡、益氣養血、強健體魄。 居家必備的自癒養生圖書──《按摩、刮痧、拔罐、艾灸祛百病》 針對廣大讀者的需求,完整解析全體經穴,以及按摩、刮痧、拔罐與艾灸的實作手法, 依靠力度、角度與技巧調節,達到活絡筋骨、理氣活血、益氣化瘀、滋補元氣等效果。...
一看就懂,一學就會,一用就靈,權威專家教您輕鬆學會常用家庭按摩方法 按摩是人類最古老的治療方法,歷經數千年發展,形成了完整的體系,運用不同的按摩手法,可以促進人體血液循環、增強免疫力、調節各部份機能,隨著社會進步,高血壓、糖尿病等慢性疾病罹患率日益增高,期望藉由本書,讓您在家就能學習各種按摩方法,照顧全家人的健康,本書分為足部按摩療法簡介、足部外觀反映人體健康狀況、足部反射區、足部按摩常...
丟掉藥罐子,用香藥草天然、無抗藥性的修復力量, 為健康打地基,提升免疫,養出健康好體質! 生活壓力山大,你是否也有這些困擾? ・年紀輕輕卻因為甲狀腺亢進、脂肪肝而影響日常作息 ・愛吃蔬菜水果,卻還是嚴重便祕 ・轉入熟齡,身體變化讓人措手不及,造成身心鬱結 香藥草不是民間偏方!在歐美國家,藥草學等同於華人中藥的概念。 上述的症狀,也是作者郭姿均的切身之痛。...
解讀身體地圖,擺脫全身毛病! 附解說漫畫+身體地圖+按摩教學! 發源於歐洲的反射療法(Reflexology), 是以腳和臉、耳朵等與臟器相對應的「反射區」為基礎的學問。 與施加壓力於穴位點的方法不同, 而是以「區域」「範圍」的方式來掌握身體。 依靠散落在身體上的,所謂的「地圖」, 回顧自己的生活習慣,給予刺激,緩和身體不適。 ...
穴道指壓--有效預防「未病」情況,自我照護提昇「自然自癒力」! 淋巴按摩--加速排出體內毒素,健康瘦身還可雕塑曲線! 所謂「未病」就是指「快要生病之前」。到醫院檢查也沒有發現任何異常,可是就是覺得身體不太舒服…。各位是否有這種經驗?雖然當下不覺得身體有什麼問題,但是如果對於這種「身體給予的警訊」置之不理的話,再過不久就很可能會生病! 東洋醫學上有個基本觀念,那就是「在未病的階段照護身...
不用工具,不必費力!在家就能輕鬆改善視力! 提升血液循環,立即見效! 日本眼科名醫告訴你戰勝近視和老花眼的方法! 你知道嗎﹖視力能靠自己恢復!日本No.1的眼科醫師的真人實證大公開! 根據調查,台灣青少年超過七成有視力的問題。這些問題大致上包含了近視、散光、眼睛疲勞、乾眼症等等,都會讓人非常困擾。 看不清楚就去看眼科,配眼鏡是理所當然;戴上眼鏡後就再也離不開它是理所當然;到...
從日常保養到即時緩解疼痛,天天為自己存一點健康 由國家級名老中醫主編,一本搞定最重要的150個穴位。 完整多圖解說:真人示範+骨骼肌肉的立體穿透圖 包括穴位的多種功效、使用時的禁忌,以及快速取穴方法。 根據不同症狀,選擇艾灸、刮痧、拔罐、刺絡放血、敷貼等,緩解各種身心不適。 完整多圖解說:真人示範+骨骼肌肉的立體穿透圖 包括穴位的多種功效、使用時的禁忌,以及快...
不管胖瘦, 即使胸部很小、即使胸部下垂, 只要按照本書所介紹的鍛鍊方式持續運動, 一定會產生改變! 本書著重於調整因每日生活習慣而導致的身體歪斜。 矯正姿勢,將身體的基礎回歸到原本正確的位置,接著以此為基礎,進而打造出凹凸有致、充滿女性美的身體。 本書主要的目的就是「打造女性美感曲線」,而非一味追求肌肉美。 以淺顯易懂的方式舉例,適合「嚮往寫真女星身材」的各位。 並不...
晚上總是睡不好,被人說看起來氣色差? 每當季節變換,就忍不住揉眼睛、打噴嚏? 血液循環很差,就算穿很多還是手腳冰冷? 老是被各種小毛病困擾,但真要看醫生又覺得好麻煩…… 養生教授吳宏乾這樣說── 正確按壓穴位,啟動身體自癒力, 立即緩解各種不適,達到預防效果。 替你消除頭痛、眼睛痠痛、水腫、經痛、過敏、耳鳴、失眠等各種煩惱…… 中醫理論中,人體的經絡系統是一個循環的網...
★北京名中醫師的養生秘訣★ 100個「對症穴位」,專治100個常見毛病和症狀 必學八大「救命奇穴」,防病保健又能強身健體 ★完整收錄─按摩刮痧、艾灸、拔罐、刺血五種理療方 ★真人圖解版、超大開本,讓你精確找穴取位 【對應常見症狀,一穴緩解】 ◎感冒→用拇指揉按「風府穴」 ◎便祕→用拇指按壓「天樞穴」 ◎頭痛→雙手握拳,輕拍按摩「四神聰穴」 ◎...