如果你想了解經濟不均為何愈來愈嚴重，你就必須了解經濟學的女性觀點：亞當‧斯密如何能享用晚餐，而這一點又有何經濟意義。 　　一七七六年，政治經濟學之父亞當‧斯密寫下了一段話，形塑現代人對於經濟學的理解：「我們有指望吃上一頓晚餐，並不是因為肉販、釀酒師或麵包師傅大發慈悲，而是因為他們關心自己的利益。」 　　當亞當‧斯密享用晚餐時，他認為有這頓飯並不是因為肉販和麵包師傅喜愛他而款待他，而是...

熱銷突破25萬冊！ 日本人氣明星御用教練森拓郎教你 比健身瘦得更有效的飲食瘦身法！   　　不要再陷入卡路里的迷思中， 　　只要提高身體代謝力， 　　一樣可以輕鬆享瘦！   　　好不容易魔鬼瘦身卻很快復胖，買了一堆健身課程、拚命運動卻還是沒瘦的你， 　　是否有以下錯誤的瘦身迷思： 　　‧想瘦就一定要運動？ 　　‧運動搭配飲食控制就能瘦身？ 　　‧一天最多只能吃一顆蛋？ 　　...

這是一本全面的導覽書籍，帶你綜觀從復健到運動表現的過程中可以使用的實務工具、技術及系統，幫助你建立一套可以因運動員情形不同而調整的復健模式，並在與其他專業合作的過程中找到自己的定位。本書將帶你屏除僵固的想法，重新思考既定觀念，並納入新觀點。」 專業教練、臨床醫療人員與進階運動者的必讀之作！ 功能性訓練專家麥克‧波羅伊推薦 全美最大全方位運動訓練機構EXOS創辦人Mark Verstegen...

零基礎ＯＫ！手作衣技巧全圖解 完美細節的進階技巧 × 一看就懂的裁布圖 ×適合各種身型的流暢剪裁   懂得穿衣服是一種時尚， 但如果還能親手縫製想穿的款式， 更讓每日穿搭充滿量身定做的進階樂趣！   〔本書特色〕 ✔︎1500張步驟超圖解！跟著細緻圖示更好上手 書中每件作品皆有詳細的步驟圖解，不用想像， 只要跟著圖示一步步進行，就好像老師在一旁細細叮嚀。   ✔︎裁縫進階課！讓細節更到位的重...

　　．超過60組訓練示範 　　．高強度間歇訓練（HIIT）專題，拆解全球健身熱潮 　　．詳細介紹各種提升表現的運動營養飲食策略 　　．適合運動員、教練及體育老師參考，制定高效能的訓練計劃 　　運動從來是個不斷求進的過程，我們每個人的極限往往超乎自己想像。 　　只要善用運動科學，定能不斷超越自我，創造更多不可能的成就。 　　不只是運動員，但凡熱愛運動的人，或是努力鍛鍊體形的健身人士，訓練過...

   「心志教練並不是訓練運動員，而是與運動員一起訓練。」 運動教練界的《從A到A+》，第一本從心理層面探討教練與運動員之間關係的重要著作 美國Amazon書店運動／教練類排行#1，逼近滿分高度好評 世界級肌力與體能教練顧問布雷特．巴塞洛繆（Brett Bartholomew） 從心理層面出發，帶領教練認識自我，深入剖析十六種運動員類型 幫助所有教練及運動者建立彼此連結，突破訓練瓶頸，...

　　40年經驗孕產芳療大師，嚴選20種安全精油， 　　用沐浴、足浴、噴霧、敷貼、按摩、吸入法， 　　讓溫柔香氛伴妳走過孕期之路。 　　大腹便便夜裡睡不著？孕期噁心反胃吃不消？ 　　腰酸背痛上班精神糟？產後心情低落好不了？ 　　這本書都有解！ 　　英國皇家助產學院院士Denise Tiran最權威的孕產芳療書，把40年來幫助無數產婦的實務經驗，結合科學實證，整理出32種臨床上應避免的風險精...

★鏟屎官必備筆記★ ★愛貓，就要照護牠的健康★   健康貓生最重要的一本書！ 完整解析貓咪照顧及疾病，讓愛貓輕鬆活到二十歲！ 讓你的貓徹底遠離泌尿問題、腎衰竭、糖尿病、 炎症性腸病及各種過敏的威脅。   　　【注意！喵星人常見疾病！】 　　．泌尿道問題？檢查食物中的營養成分！ 　　．貓咪過胖？小心脂肪肝！ 　　．炎症性腸病？回歸天然貓食！ 　　．貓癌症？注意每一個早期症狀！   　　本書扭轉...

健身不只是練出肌肉，更是一種身體診斷 　　最先進的肌力與體能訓練計畫，堪稱最強大的診斷工具， 　　你不用等到疼痛和受傷症狀出現，就已經先透過訓練找出功能失調的動作、不當的技巧。 　　於是，現代的健身房成了實驗室，而且拜網路交流之賜，全球正在展開史上最大規模的人類動作模型實驗。 　　如今，我們終於得以利用這場超大型實驗累積的成果和智慧。 　　本書不只寫給教練、運動員、健身愛好者，更寫給所有...

　　家家必備的肌肉保養秘笈 　　滾筒是個好東西，不僅是運動員要用，小編認為根本就是家家必備的保養道具。我們的身體常常會肌肉痠痛卻不被當一回事，認為不必處理就會自然好，那是在做夢。許多人即使知道滾筒的好處，也買了滾筒，但卻沒人指導而隨便瞎滾一通！ 　　小編自己家裏也有泡棉滾筒，平常休息時壓幾分鐘，比如壓壓小腿肚、背後的肌肉，就可以讓身體得到放鬆。因此當小編發現這本全方位的《滾筒運動圖解聖經...

◆第一本專家完整傳授蠟燭百科，初學新手也能輕鬆學會◆◆妝點空間Ｘ紓壓療癒Ｘ天然健康，幸福感100%的手作書！◆蠟燭的光線和香氣，能夠營造空間氣氛，同時成為居家、辦公室的裝飾小亮點，不同香氛氣味的天然精油，更有讓身心放鬆的療愈效果，不論自用或者送禮，都是一件讓人感到浪漫愉快的事。從今天開始，就在家開始進行手工蠟燭製作吧！本書特色》》》專家Know-how無私傳授精準的溫度與用量、讓蠟燭外觀更完...

30款人氣狗狗全圖解示範 風靡全日本、萌翻大人小孩的汪汪軍團來襲！ 毛茸茸的圓滾造型X呆萌擬真的狗狗表情=吸睛度100％ 最適合送給家人、朋友的貼心手作，讓生活充滿驚喜！ 　　★狗狗種類應有盡有！征服狗迷的心   　　‧澎毛組：柴犬、博美狗、玩具貴賓、比熊犬 　　‧迷你組：吉娃娃、西施、約克夏 　　‧暖男組：黃金獵犬、拉布拉多、哈士奇 　　‧諧星組：巴哥、法國鬥牛犬、牛頭㹴 　　還有臘腸狗...

寫給下班後、週末運動的忙碌族群，迷人身材從自己下廚開始養成！ Amy老師為時間有限的運動者設計，好買好煮好吃的即食常備料理 好食課營養師團隊教你『運動料理自由配』，增肌減脂減醣低碳全滿足！ 　　瘋健身已成全民運動，大家也知道有計劃地吃、吃對時間與食材，才能讓健身效果發揮到最大，但對於時間有限又想下廚的運動族群們來說，快速煮出營養豐富的一餐並不容易！知名料理網紅Amy老師+專業營養師團隊－好...

　　★日本狂銷破10萬冊！亞馬遜瘦身書籍暢銷NO.1 　　★「腰圍一週就少5公分」、「連臉都跟著變小了」讀者超有感好評！ 　　隨時隨地、想做就做的最強瘦身術 　　小腹、大腿肉、下垂屁股OUT，從內到外瘦起來！ 　　小腹總是需要藏，大腿肉老是相親相愛？ 　　辛苦控制飲食、健身，還是離「理想身材」好遠？ 　　生完孩子身材走樣，年紀到了開始發胖？ 　　——一招「縮陰運動」，解決妳的所有煩惱！ ...

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