前往重量訓練四大專項簡介：健美、健力、舉重與Cros 您即將離開本站，並前往重量訓練四大專項簡介：健美、健力、舉重與CrossFit 確認離開返回上頁常見運動問答健力肌肥大健力三項分級健力英文健力世界紀錄健力選手健力三項健力飲食健力訓練健力世界紀錄健力世界紀錄延伸文章資訊[知識篇] 健美跟健力 | 健力健美跟健力，你知道其中的差異嗎? 愛健身針對兩者的不同訓練方式、目標做詳盡的解說。如果你還不了解兩者的差異，先來看一下吧! 在開始主文 ...【健美、健體、健力、舉重、Cross Fit的差別】終極版解析 ... | 健力搞不清楚健美、健體、健力、舉重、Cross Fit的差別嗎？終極版解析讓你的健身之路更進一步。健力 | 健力健力（英語：powerlifting），是一種藉助舉起槓鈴來鍛鍊肌肉的運動，分成深蹲、臥推、硬拉三個項目。它雖然發源自舉重，但與奧林匹克舉重分別為兩種競技 ...重量訓練四大專項簡介：健美、健力、舉重與CrossFit | 健力三、健力（Power lifting）. 顧名思義即是「單純看力量」，比的是3個成績的加總。近年越來越多人追求肌力 ...健美跟健力 | 健力健美跟健力，你知道其中的差異嗎? 愛健身針對兩者的不同訓練方式、目標做詳盡的解說。如果你還不了解兩者的差異，先來看一下吧!健力運動Powerlifting (1) | 健力「我是在練舉重」、「我是在練健美」、「我是在練健力」。不都是把重量舉起來，有什麼不一樣嗎？ 就算不參加比賽，關於訓練方式，飲食計畫 ...最適合入門健力課表！PTW訓練法｜打造你的力量EP21 ... | 健力最適合入門健力課表！PTW訓練法｜打造你的力量EP21. 27,586 views27K views. • Feb 17 ...