現代人對於保養身體這件事情是越來越重視了。各種營養食品，各類減肥方式以及各項有助於身體的伸展運動，都讓許多人趨之若鶩，深怕自己漏失了任何一項可以樂活天年的保健方式。 　　的確，健康對於任何人來說都是最寶貴的，是人生的第一大財富，是智慧的條件，是愉快的標誌。忽略健康的人，就是在拿自己的生命開玩笑。人如果沒有了健康，一切都會變得暗淡，一切都將失去意義。? 　　然而，在日常的工作和生活中，還是...

日本系列書籍，狂銷突破60萬冊！ 從膝窩由下而上的5秒伸展操， 矯正姿勢、訓練呼吸、促進代謝， 醫師親證全齡適用的抗老回齡術。 　　膝蓋窩決定人體的「伸展力」！ 　　伸展膝蓋窩就是極致的抗老回齡保養術 　　為什麼伸展膝蓋窩，就可以改善生理與心理的不適呢？其中的祕密就是人體的「伸展力」。人類依靠雙腳直立行走，利用全身肌肉的力量，抵抗地心引力。要是伸展力不足，就表示軀幹的腹肌跟背肌都沒有出力...

台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書 要告訴您每天不經意地走路，如何大幅地影響了你一身的健康 1分鐘步態自我評估檢測  ＋ 10大常見錯誤步態現形＋ 12種步態病徵兆&症狀 ＋ 15項完美步態秘訣  ＋ 3分鐘關鍵肌群速感鍛鍊操  ＋ 22則「走路很有事」Q&A問答，期待能協助讀者： 走出真健康、走出好體態 　　錯誤步態一身病， 　　九十%的人「走錯」健康冤枉路！ 　　⊙別讓...

　　★2021全新第十二版 更新最新考試簡介及考情趨勢、依最新保健食品相關規定全面修法。作者臉書粉絲團，考試疑難雜症Q&A快速解答。★   　　因應食安問題及滿足消費者知的權益，衛福部加快修法，本版亦進行全文修訂，增加新法規及重要食安時事議題，主要包括：   　　1. 重點大翻新－更加對應考題：諸如 　　(1)全面更新健康食品之安全性評估（2020.12.08確定通過）、 　　(2)貼心為考...

熱銷德國、歐洲 全球第一本神經元訓練專書 刺激島葉和迷走神經 減壓．解痛．調節感官．提升內在體感的100個練習 迷走神經負責身體的「放鬆修復」 鍛鍊神經元可以強化島葉，增強人體復原力！ 最新的神經科學研究發現，人體的復原力及抗壓力都奠基於「內在體感」。神經元訓練從迷走神經負責的內在體感系統入手，透過伸展、呼吸、感官刺激讓身體訊息的輸入、處理、輸出更精準，幫助神經系統復原，協調身體運作。 ...

　　★2021全新第十二版 更新最新考試簡介及考情趨勢、依最新保健食品相關規定全面修法。作者臉書粉絲團，考試疑難雜症Q&A快速解答。★   　　因應食安問題及滿足消費者知的權益，衛福部加快修法，本版亦進行全文修訂，增加新法規及重要食安時事議題，主要包括：   　　1. 重點大翻新－更加對應考題：諸如 　　(1)全面更新健康食品之安全性評估（2020.12.08確定通過）、 　　(2)貼心為考...

　　‧行政學五花八門，各類理論融合演變，內容繁雜多樣，讀完依舊滿頭問號？ 　　‧企業概論橫跨多項專業領域，各種理論層層累加，管理學專有名詞、學派理論龐雜難懂，掌握不了關鍵考點？ 　　‧只看函授就OK了嗎？如果我想讀書做筆記，讓實力變得更堅強，還要搭配哪些書最好呢？ 　　【本產品適用】 　　這套「台灣電力公司新進僱用人員【綜合行政】速效組合課程」適用於報考台電雇員[綜合行政]類科的考生。 ...

意志力像肌肉，鍛鍊就能強化！ 上班族‧業務員‧學生‧運動員，任何人都需要的意志增強計畫 助你事半功倍，抗拒誘惑，每次挑戰都成功   總覺得自己缺乏意志力，老是前功盡棄、半途而廢？ 別再跟自己約法三章，從今天起，訓練你的大腦， 讓習慣成自然，就像運動一樣。 　　【改變永遠不晚，從現在開始】 　　☉將目標清單化，每完成一件事，就給予讚美。 　　☉多吃起司、納豆、柴魚，增加大腦的中的多巴胺。 ...

　　★2021全新第十二版 更新最新考試簡介及考情趨勢、依最新保健食品相關規定全面修法。作者臉書粉絲團，考試疑難雜症Q&A快速解答。★   　　因應食安問題及滿足消費者知的權益，衛福部加快修法，本版亦進行全文修訂，增加新法規及重要食安時事議題，主要包括：   　　1. 重點大翻新－更加對應考題：諸如 　　(1)全面更新健康食品之安全性評估（2020.12.08確定通過）、   　　(2)貼心...

誰說只有老人家會記憶力衰退？ 事實上，青壯年也深陷大腦衰退的危機！ 這樣做，就能激活大腦功能，預防失智！ 　　★30歲後，腦力年年衰退 　　仔細想想，以下任何一個狀況，是否曾經發生在你或周遭人身上？ 　　專注力明顯下降 　　容易忘東忘西 　　性格轉變，常產生不理性的偏執，而且越來越頑固 　　很容易在不對的場合說出不適當的語言，造成尷尬和誤解 　　容易無端暴怒，甚至出現肢體暴力 　　若符...

研究證實，中年以後開始運動，效果比年輕時更顯著 50+的人生，精彩正要開始！ ★驚豔全球「不老傳奇」運動員的熟年哲學 ★揭開無病無痛、心靈滿足的長壽秘密  歐嘉奶奶77歲才開始運動，到95歲打破32項世界紀錄！為什麼年近百歲的她可以一百公尺跑20秒，才50歲的布魯斯卻已經身材走樣、忘東忘西、跑幾步就氣喘吁吁？歐嘉奶奶究竟做對了什麼？她身上有什麼我們能夠學習之處？是什麼樣的人格特質與生活習...

運用動作與節奏帶動導引呼（吐）吸氣，使精、氣、神一體，達到有效健體強身的功能 　　 　　氣功雖然對人體有健體強身的功能，但許多人不敢接觸。 　　 　　有許多人在學習之中、又中途而退。分析其主要原因： 　　（一）有些動作玄妙複雜、難學。 　　（二）用心、意念引氣不易、又易產生走火入魔等現象。 　　﹙三﹚帶動功能不足，無法有效疏通經絡。 　　（四）對體內廢棄（氣）物等排除效果不彰。 　　（五）對...

《紐約時報》暢銷書、《華爾街日報》Top1暢銷書、 Amazon.com商業理財暢銷書Top1 　　「吉姆・快克知道如何讓我發揮最大潛能。」——威爾・史密斯 Will Smith 　　跟著威爾・史密斯、史丹・李、《X戰警》團隊、 　　Google、Nike、SpaceX、GE、維珍集團、 　　聯合國、加州理工學院、哈佛大學、奇點大學的腦力教練， 　　學習最重要的能力，開啟無限人生新境界 ...

博士名醫24小時生酮飲食生活，全球首度曝光！ 　　「我一年瘦１９公斤，腎臟病也痊癒了！」生酮飲食奇蹟見證者，親身證實 　　全彩圖解！權威名醫親自解說── 　　►生酮奇蹟實現的6大祕訣； 　　►醫學認可，50道生酮料理與食材選擇； 　　►生酮飲食常遇問題Q&A； 　　►酮體質在家自我檢測方法； 　　►酮體能量切換的基礎知識與科學 　　生酮飲食生活概念與實踐方法，一應俱全 　　★博士名醫...

★心靈結合醫學的療癒關鍵★ ★榮獲美國鸚鵡螺最佳健康類圖書銀牌獎★ ★能量醫療先驅勞瑞．杜西、凱若琳．密思推薦★ ★治療師們超過30年的真實研究記載★   　　關於健康，你可以有更美好的想像及希望！   　　追蹤世界上許多奇蹟治癒的共同因素，從事前瞻性研究的保健專家聯手思維創新的神經外科醫生，帶你探索能量醫療的新興領域，解鎖每個人都能運用於治療的非凡新資源。這些研究揭示了掌握幸福的關鍵，以及...