運動吃貨主廚&網路人氣營養師團隊 教你吃更瘦、動更瘦！ 做好運動營養管理，減醣x減脂x增肌讓你代謝佳、穿什麼都好看 更提早為10年後的你儲備穩固「肌力資本」，抗老化超前部署！ 　　★營養師教你運動前中後怎麼吃、用飲食調整身體小狀況──健身成效才能UP！ 　　★主廚教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌減脂減醣運動餐！ 　　★特別附錄─宅健身小教室影片QRcode，每日10分...閱讀更多

專為「年長者、一般人運動前暖身」設計！ 免費下載App，就能觀看包含45支教學示範影片 一書在手，如同物理治療師、復健人員親身指導   　　你是否有「一蹲下來，就沒辦法立刻站起來」、「以前做這個動作明明很輕鬆，現在怎麼有點卡卡的」，或是「平日久坐辦公椅，想做些簡單運動卻拉傷了」等等的經驗？這是因為隨著年紀增長，肌肉和關節開始失去原有的柔韌，不僅變得愈來愈僵硬，而且耐受力降低，身體...閱讀更多

　　＝番外別冊簡介＝ 　　何其有幸【獨家番外】／14.8x21cm／32P 　　游惑其實記不清自己跟秦究之間 　　那種說不清、道不明的曖昧究竟起始於哪一天了…… 　　秦究說：「我在想，這個新設立的規則一直有效麼？」 　　「什麼意思？」 　　「意思就是如果我再連續違規三次，你是不是還得陪我考一場？或者說，我每違規三次，是不是都能等到你來？」 　　游惑轉過頭去。 　　秦究盯著游惑的眼睛看了幾秒...閱讀更多

　　「虧我費了…那麼多工夫……」 　　將我們費盡千辛萬苦準備完成的詭計一次全部破壞掉…… 　　我們的敵人！金田一一！閱讀更多

　　▍豐子愷兒童圖畫書獎首獎作品，從一場充滿想像力的養馬遊戲，帶出濃濃的祖孫之情，見證愛與陪伴的力量。 　　▍作者謝華用生活化的筆調，真實記錄與小外孫相處的點點滴滴。故事中的外婆無條件包容、接納著小外孫天馬行空的想像，並參與孩子內心的想像世界，這樣的親子關係令人動容。 　　▍以《安的種子》榮獲豐子愷兒童圖畫書獎的黃麗，再度在這本《外婆家的馬》展現了圖文互補的功力，巧妙的運用黑白色調與宛如...閱讀更多

　　「不要解開喔！千萬不要解開喔！」 　　犯人們的祈禱老天聽不到， 　　大家熟悉的名偵探之孫 　　將按照慣例解開謎團！閱讀更多

　　魅惑的笑容，性感的舞蹈動作， 　　由絳風、冽崔、月退，和修葉蘭組成的全新男團「你家男神」， 　　絕對讓妳臉紅心跳，尖叫不斷！ 　　范統：晚高，我有拍照跟錄影喔～   　　金石堂文學排行榜｜博客來華文年度暢銷作家｜ 　　華文輕小說天后 水泉X金賞繪師 竹官@CIMIX   　　夜市、動物園，燒肉吃到飽，還有遊樂園！ 　　修葉蘭安排的行程讓冽崔跟月退好好體驗了一回異世界的生活， 　　雖然夜市...閱讀更多

「肌少症」已成高齡社會最熱門、關注的議題；　 臺灣進入高齡社會，千萬別讓「肌少症」成為你失能的原因！ 　　40歲開始，身體肌肉便開始流失，並隨年紀增長而加速。 　　根據統計，臺灣65歲以上的長者，每10名至少有一名罹患肌少症， 　　目前全臺有近30萬名患者。可怕的是，有８成的人渾然不知！ 　　走路遲緩 　　毛巾擰不乾 　　座椅起身困難 　　體重無故減輕 　　……都是肌少症的徵兆， 　　...閱讀更多

玩玩具、學知識，實踐「Learning in playing」精神！ 收錄37個好玩吸睛、讓人一玩就停不下來的科學玩具， 從趣味美感滿點的玩具裡，發現意想不到的科學原理。 原來生活無處不科學，隨時等著你去探索與挖掘！ 朱慶琪｜國立中央大學科學教育中心主任、物理.tw網站負責人 吳念祺｜每天都要一起玩STEAM x play親子社群創辦人 許琳翊（星期天老師）｜三沃創意有限公司暨小創客平台b...閱讀更多

當俚語已融入主流文化， 廣泛應用於日常生活、網路語言、 媒體新聞、電影影集、名著傳記、流行事物， 你，怎麼可以不懂！ 　　擁有35年翻譯資歷，同時出版數十本翻譯作品 　　及英文學習書的翻譯大師－「俞亨通」， 　　這回以輕鬆有趣的釋義方式， 　　帶你快速有效的學習老外最新、最常用的經典俚語， 　　不犯傻、不尷尬，甚至罵人不用帶髒字， 　　從今天起，你也可以說一口洋味十足的口說英語。 　　...閱讀更多