養生達人陳月卿見證腹爸爸變型男！ 綠拿鐵同好會版主──小V爸採全面式「10日綠拿鐵」， 不挨餓也能10天甩重4.4公斤，從此不復胖！ 本書精選「綠拿鐵同好會」蔬果昔營養食譜， 作法簡單變化多、食材易取花費少，懶人一次就上手， 高纖、美顏、排毒、輕食尚一杯滿足！ 　　養生達人陳月卿這樣力推綠拿鐵： 　　★它簡單易行，並不限制熱量，而是藉著限制食物的種類來控制熱量。 　　★我贊成全面式「10日...閱讀更多

減醣瘦身瘋潮已起！ 「氣炸鍋」讓風靡全球的減醣飲食更易上手！ 減醣料理專家小魚媽╳體態雕塑營養師Ricky， 讓你吃飽飽，又能快快瘦！增肌減脂超輕鬆！   　　減醣瘦身→夯！氣炸鍋→夯！ 　　近幾年，氣炸鍋、減醣社團人數驚人，不斷攀升！ 　　減醣減重成效驚人，而氣炸鍋更是零廚藝減肥者的救星， 　　減醣瘦身食譜＋絕不失敗料理神器「氣炸鍋」＝7天無痛瘦下2公斤！   　　★若你有以下困擾，快試試...閱讀更多

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怎麼鍛鍊都沒成效？你的姿勢可能有問題。 姿勢錯了，有再多減重知識都沒用！   　　用「瘦肌塑身法」5個月減去10公斤的「戶川愛」帶著新作強勢回歸！ 　　肌肉鍛鍊了老半天卻看不到成效？圓肩好像更明顯了？問題可能出在基本姿勢上！   　　骨骼是支撐身體的基本，長站久坐的環境要是搭配了不正確的姿勢，長久下來將導致身體歪斜、肌肉力衰退，不僅會使身材曲線走樣，還會帶來腰...閱讀更多

　　※Facebook粉絲團超過52萬人追蹤，Youtube等頻道影片總瀏覽量突破兩億。 　　※只蒐集最有效的健身方法！在家利用徒手、彈力帶、簡易輔助工具就能有健身房的強力效果！ 　　※漸進式練腹肌，讓你有效率達到肚子變平→腹肌變立體→六塊肌。其他部位也能強力見效。 　　只做伏地挺身，穿衣服的感覺也會改變 　　「我本來討厭運動，對運動沒有什麼關注。但是一說到運動，只想到伏地挺身。所以就不...閱讀更多

　　〈奪門〉：魏無羨和藍忘機碰上了一樁凶屍拍門的事件，可受害人家卻遲遲不願吐露實情…… 　　〈鐵鉤〉：駭人的鬧鬼屋子，讓魏無羨趁機拿來鍛鍊金凌和思追、景儀等一眾小輩。 　　〈蓮蓬〉：夏日摘（偷）蓮蓬，是年少時期的他們一段美好的舊日時光。 　　〈雲夢〉：兩人同遊雲夢，藍忘機的撩人功力讓魏無羨差點招架不住…… 本書特色 　　墨香銅臭 最強經典代表作《魔道祖師》精采的四篇番外集錦！ 　　有此...閱讀更多

當俚語已融入主流文化， 廣泛應用於日常生活、網路語言、 媒體新聞、電影影集、名著傳記、流行事物， 你，怎麼可以不懂！ 　　擁有35年翻譯資歷，同時出版數十本翻譯作品 　　及英文學習書的翻譯大師－「俞亨通」， 　　這回以輕鬆有趣的釋義方式， 　　帶你快速有效的學習老外最新、最常用的經典俚語， 　　不犯傻、不尷尬，甚至罵人不用帶髒字， 　　從今天起，你也可以說一口洋味十足的口說英語。 　　...閱讀更多

玩玩具、學知識，實踐「Learning in playing」精神！ 收錄37個好玩吸睛、讓人一玩就停不下來的科學玩具， 從趣味美感滿點的玩具裡，發現意想不到的科學原理。 原來生活無處不科學，隨時等著你去探索與挖掘！ 朱慶琪｜國立中央大學科學教育中心主任、物理.tw網站負責人 吳念祺｜每天都要一起玩STEAM x play親子社群創辦人 許琳翊（星期天老師）｜三沃創意有限公司暨小創客平台b...閱讀更多

「肌少症」已成高齡社會最熱門、關注的議題；　 臺灣進入高齡社會，千萬別讓「肌少症」成為你失能的原因！ 　　40歲開始，身體肌肉便開始流失，並隨年紀增長而加速。 　　根據統計，臺灣65歲以上的長者，每10名至少有一名罹患肌少症， 　　目前全臺有近30萬名患者。可怕的是，有８成的人渾然不知！ 　　走路遲緩 　　毛巾擰不乾 　　座椅起身困難 　　體重無故減輕 　　……都是肌少症的徵兆， 　　...閱讀更多

　　魅惑的笑容，性感的舞蹈動作， 　　由絳風、冽崔、月退，和修葉蘭組成的全新男團「你家男神」， 　　絕對讓妳臉紅心跳，尖叫不斷！ 　　范統：晚高，我有拍照跟錄影喔～   　　金石堂文學排行榜｜博客來華文年度暢銷作家｜ 　　華文輕小說天后 水泉X金賞繪師 竹官@CIMIX   　　夜市、動物園，燒肉吃到飽，還有遊樂園！ 　　修葉蘭安排的行程讓冽崔跟月退好好體驗了一回異世界的生活， 　　雖然夜市...閱讀更多