走路就是生活。 發現之旅不是你某天開始做的事，而是你漸漸不再做的事。 我們為什麼走路？從哪裡走來？又要走向哪裡？ 《聆聽寂靜》作者最新著作── 徜徉天地，向內探索的微型革命指南 　　一步接著一步踏上發現之旅，體會探險的喜悅，這是人類與生俱來的一種本能。我們的祖先靠著雙腳長途跋涉，得到各種新經驗並從中學習、茁壯。然而，儘管走路是一種普遍的活動，每個人的感受卻各有不同。對作者來說，走...閱讀更多

　　如何才能跑完全程的馬拉松？而且是不到4小時的時間跑完？ 　　如何才能跑得更穩、更快、更省力？ 　　日本馬拉松教練、同時也是高木直子的跑步教練金哲彥 　　教你從走路開始練習，建立正確的跑步基礎， 　　不但跑完馬拉松，身心都變得健康！ 　　所謂「跑力」不只是「腳力」，而是需要「體幹力」。　　體幹中以腹肌、臀肌、腸腰肌……為主的核心肌群，支撐跑步落地的衝擊，再把它轉化為前進的推力。而「走路」...閱讀更多

嗚哇〜多麼不可思議！這真的是魚嗎？ 全世界的怪奇魚類，81種水中怪物大集合！ 　　亞馬遜河裡的那種大魚，體重居然輕易就能超過100公斤？ 　　有著長嘴尖齒的「鱷魚火箭」長什麼樣子？ 　　非洲某種魚以肺呼吸，而且居然會溺斃？ 　　原來，魚的樣貌與習性會這麼怪、這麼不可思議！ 　　水下世界觀察不易， 　　就算是動物奇觀之類的影集， 　　也極少能夠成功拍攝到完整的野生魚類生態。 　　這本《...閱讀更多

　　<<> 　　不流汗的龜速跑法，可以使腦部微血管增生，提高記憶力和判斷力 　　每天跑30分鐘，一年燃燒5公斤脂肪； 　　體重、腰圍、血糖、膽固醇、尿酸……，通通下降； 　　老人、小孩、上班族、家庭主婦，都適合慢慢跑運動。 　　 　　───日本科學證實，史上最流行的全民運動─── 　　電視節目「老師沒教的事」專題報導：不一樣的「慢慢跑」運動！ 　　 　　你曾經有這樣的經驗嗎？發...閱讀更多

★絕對有效！史上最輕鬆、最沒有傷害的走路回春法！ ★第一本打造身心靈平衡的走路健康書！除了瘦身與健身的效果之外，本書見解獨到的放鬆療法，教你除了「用力」之外，還要重視「卸除力量」的方法！ ★徹底了解！「會走路的身體」與「不會走路的身體」的差別！ ★獨家打造！利用緩慢舒暢的泰式療法，讓用力的身體絕對放鬆， 回春效果加倍！ ★特別收錄！一次解決選鞋的困擾，一張表了解自己的腳和鞋型態，找到...閱讀更多

　　舒國治是台北城裡的奇人。 　　他不做朝九晚五的工作，所以大部分的時間都在過生活。有人稱他為「城市的晃遊者」，有人說他是在「優雅的浪遊」。熟悉他的人都知道這位自稱為「門外漢」的作家是很有一些本事的，他特殊的觀察力，以及通透的文字描述能力，讓他的作品備受矚目。他從七十年代開始寫作，卻只完成了四本書，其他刊登在報上的文章，被許多人剪報留存，因為大家無書可尋，不剪太可惜。 　　他依著自己的節奏，...閱讀更多

行走千里的人，也要從腳下的第一步開始。 一個水桶，承接一滴一滴的水滴，入夜到天亮，可以接滿半桶水。 懂得運用微薄的力量，就能做大事！ 　　林良爺爺的30篇故事散文，告訴你30個自我品格的打造計畫── 　　一步一步走下去，不斷改善自己，就能使生命不斷革新！ 　　好品格，就是成功的祕訣！ 　　許多美好的理想所以能夠實現，祕密全在這裡── 　　最理想的做事態度，是好好把「事情」當作「事情」...閱讀更多

腦科學博士從○歲開始的育兒聖經 帶出會唸書、有創意又堅強的孩子 風靡日本20年，改變3000多個寶寶的生命 　　零到一歲的嬰兒可以教嗎？ 　　怎麼教，小孩之後好帶又好管？ 　　嬰兒的大腦發育速度最快， 　　接受外來刺激愈多，潛能激發愈大， 　　只求吃飽睡足不哭鬧平安長大的育兒方式， 　　恐怕會錯過孩子的學習黃金期! 　　你只要做單純的守護者，還是成為孩子的領航員？ 　　當孩子出生後...閱讀更多

學英文就像玩遊戲， 「會走路的翻譯機」浩爾， 化身新手村村長，一步一步教你｢破關打怪｣， 練就神級英文！ 　　學好英文，靠的不是天賦，而是找到對的方法大量練習 　　一個國小英文只考40分，沒有留學經驗，考翻譯研究所也落榜過的人，卻成為專業口譯人員，曾為聯合國組織官員、台北市長柯文哲、行政院政務委員唐鳳等人翻譯，更在大型國際會議、影劇活動中有出色的表現，連大師、主講者都讚不絕口！ 　　在...閱讀更多

當你邁開走路的步伐，身體與心靈也將開始相互對話。 　　走路是一個哲學行動、一種心靈經驗。 　　走路不用學習，不必技術，也無須花費；我們只需要身體、空間、時間這三個元素。越來越多人喜歡走路，享受當中的恩賜——平靜、滿足，與大自然合而為一。然而，是不是有什麼東西是在走路時才能感受得到，讓人在內心重新發現自己，聽見自己的聲音? 　　為何哲學家都愛走路? 　　京都有哲學之道，海德堡有哲學家步...閱讀更多