寶寶出生了！ 健兒門診和兒童健康手冊，是家長兩個好朋友！ 從零到三歲，每一次的健兒門診， 掌握健康檢查機會，跟著一步一步做，緊貼孩子健康與能力發育。 　　集合所有爸媽在健兒門診最常問的問題 　　有這一本就令人安心！隨手可查！ 　　關心孩子的發育進度，注意常見的嬰幼兒疾病。 　　什麼狀況一定要帶孩子看醫生呢？ 　　以為只是大便異常，卻是嚴重的膽道閉鎖症？ 　　大便是綠色的？這樣正常嗎？ 　　...

正確的「壓、敲、揉、抓、扎」指法大公開　本書首次公開正確介紹「壓、敲、揉、抓、扎」的手勢和指法技巧的運用方式。即使獨自一人都能輕鬆有效地實行，此外，並以簡明易讀的方式列出症狀別的反射帶刺激法。只要熟讀本書簡明易懂的方式，詳細記住所有的反射帶刺激法，配合熟練的指法，你的身體會驚人、顯著地變健康！具有神奇的刺激腳底反射地帶　　腳底是身體的縮圖‧關腳病情一目了然‧全世界都盛行的足部健康風潮‧長壽秘...

                氣功絕對跟你想的不一樣                  動靜皆宜才是能養生的氣功 　　 　　氣功並不是中老年人的專利，更不是年輕人別碰的「土」運動。 　　氣運身動，人的每一個動作都有氣的存在，只是我們自己沒有感覺；如何讓身體的氣能自在運行、隨心所欲；如何有效運用自身的氣來自癒身體病痛，預防三高、慢性病；只要這一本就有用了！ 　　《簡易八式健康功：通氣血...

　　大家都知道，真正的學習、最好的教育──是過程而非結果，　　農業是人類文明的基礎，食物是人們生命的必需品，　　但現在的孩子常常「只吃過豬肉，沒看過豬走路」，　　當孩子明白了選擇食物的重要，　　不僅維持了身體的健康，同時也維護了地球的健康！ 　　每個孩子都喜歡故事，每個孩子都愛玩遊戲，　　小矮人開派對，要準備很多食物，　　但是要怎麼選擇健康又環保的食物呢？ 　　《開心農場》以豐富的圖畫，　　...

★最強凍齡小學生張君偉又來囉！★ 這裡有最新鮮刺激的校園、最酷炫的老師、 最搞怪爆笑的同學，好多稀奇古怪、新奇有趣的事！ 這一次君偉跟他的朋友們， 發現生活中竟然有好多意想不到的誤會， 快跟著他們找出真相， 36個跨域知識一把抓！   　　世界上有些知識和你想的不一樣！ 　　像是：在學校教進化論，居然是犯法的？ 　　愛迪生不是發明電燈的人？ 　　哥倫布發現新大陸更是一個大誤會！ 　　阿拉伯數...

　　如果你每天忙於工作和家事，沒有時間作健康檢查，常在不知不覺中忽略自己的身體健康，然而卻常常覺得身體哪兒不對勁。這本書為這樣的你打造全新的每日自我健康檢查！ 　　你知道自己的體溫和脈搏數嗎？你有去算過你身上有幾顆痣嗎？你有去觸摸過自己的甲狀腺和淋巴結嗎？如果妳是女性，妳有自己作過乳癌的檢查嗎？你有去了解自己是否為過敏性體質嗎?你在意自己的體型嗎？ 　　如果你平時就能好好關心自己的身體，藉由...

　　「守護健康的運動，有時也可能成為毒藥！」 　　40歲以後的運動不一樣！ 　　請找出符合自身年紀與病症的「最佳強度」運動，別讓運動變成傷害。 　　■ 從體能狀態推測預期壽命CHECK! 　　■依年紀與病症選擇最佳運動與強度CHECK! 　　40歲的你，請理解並接受： 　　‧身體的肌肉量每年都以1%比例減少。 　　‧體力每年都在以10%的程度老化。 　　活到100歲已是趨勢，想將身體機...

世界衛生組織ＷＨＯ調查，身體不適第一名，就是腰痛。 平時缺乏運動，坐姿不良，久坐久站，長時間坐椅子， 現代人背部肌肉大量減少，導致腰痠、下背痛、腿麻， 日本脊椎外科名醫，傳授四個｢核心腰力訓練操」， 強化腰背部肌肉，告別腰痠背痛！ 　　慢性腰痛、閃到腰、椎間盤突出…… 　　腰痠背痛，站不起來，一動就痛，更不想動！ 　　不動只會讓肌肉減少，肌肉減少只會越來越痛！ 　　造成現代人罹患「...

輕忽「腰痛訊號」，不但衍生嚴重疾病，更會致命！ 【全圖解】免吃藥！免手術！免就醫！ 日本脊椎Instrumentation研究會優秀獎得主、 權威骨科名醫傳授：「運動」就能治療腰痛！ 　　世界衛生組織（WHO）提出警告，「久坐不動」容易導致癌症、糖尿病、心血管疾病等症狀，更是造成全球每年約兩百萬人死亡的原因！ 　　★小心這些「腰痛訊號」！若不理會，將可能生重病！ 　　►激烈的疼痛持續...

「坐著」比「站著」更傷身？ 頭痛、胸悶、慢性疲勞，竟然和「坐姿」有關。 脊骨神經醫學專家教你「終極健康坐姿」，從此擺脫惱人疼痛！ 　　◎ 你認為「舒服的坐姿」其實並不健康！ 　　「脖子僵硬無比，上下轉動時又痠又痛？」 　　──低頭族小心！頸椎僵直可能已經找上你，嚴重還會引發噁心頭痛、身體痠麻！ 　　孩子走路駝背彎腰，寫作業時身體總是「斜一邊」？ 　　──小學生也要留意「端正坐姿」，才...

日本系列書籍，狂銷突破60萬冊！ 從膝窩由下而上的5秒伸展操， 矯正姿勢、訓練呼吸、促進代謝， 醫師親證全齡適用的抗老回齡術。 　　膝蓋窩決定人體的「伸展力」！ 　　伸展膝蓋窩就是極致的抗老回齡保養術 　　為什麼伸展膝蓋窩，就可以改善生理與心理的不適呢？其中的祕密就是人體的「伸展力」。人類依靠雙腳直立行走，利用全身肌肉的力量，抵抗地心引力。要是伸展力不足，就表示軀幹的腹肌跟背肌都沒有出力...

在日本有「生髮之路指引人」稱號的人氣諮詢治療師 綜合15年經驗，教你實踐真正能為頭髮找回健康的育髮術！ 　　頭髮稀疏不是一朝一夕造成的，禿頭更不是天生註定的， 　　日常生活中傷害頭皮的習慣，才是造成掉髮的兇手！ 　　你每天洗頭都洗得很勤奮？常使用潤髮精或護髮品嗎？ 　　解決三餐都依賴便利商店？或是成天坐著辦公…… 　　請注意！！不對的洗髮方式與生活習性，會讓你的頭髮瀕臨危機 　　想要長出...

　　★出版不到一年，銷量突破20萬冊 　　★amazon.jp生活健康榜TOP 1 　　★日本2016年度實用書總榜TOP 7（TOHAN調查） 　　★累積超過5萬人問診實例實證 　　從西醫、中醫、心理學角度，綜合進行的健康生活書！ 　　不需要「血液清澈」，而是要「血流充沛」 　　頭痛、肩頸痛、失眠、疲勞、生理痛、焦慮、皮膚暗沉、高血壓、肥胖、掉髮、靜脈曲張 　　以上煩惱全部都能解決！ ...

　　日本人最愛用的伸展書第1名 　　已經狂銷160000冊！！ 　　 　　如果沒有時間運動， 　　為了遠離疼痛，為了健康， 　　就從最舒服的伸展法開始吧～ 　　 　　你以為自己不需要做伸展操？但是...... 　　長時間坐在電腦桌前養成駝背習慣？ 　　腰痛、肩膀痛、膝蓋痛，越來越懶得活動身體？ 　　血液循環很差，就算穿很多還是手腳冰冷？ 　　再這樣下去，不但肌肉減少且力量會變小，未來可能無法...

健走運動的大變革、再進化！走路也可以輕鬆練氣增進健康 完全零門檻，結合現代運動與古傳養生智慧的獨創氣功  現代人走路機會越來越少，關節痛、雙腳無力等老化現象有越來越年輕化的趨勢。膝蓋痠痛、腳麻無力時，大多數人都是減少活動，求助於藥物，殊不知適當運動才是恢復健康的最佳方式。 健走是全球醫學界公認最安全有效的養生運動，多年來在全球各地形成一股風潮，許多國家也積極推廣為全民運動。然而健走能促進健康...