骨盆底肌肉筋膜炎常見的症狀，包括：反覆下腹疼痛、頻尿、性交疼痛，臨床診斷上除了檢查排除其他下腹痛原因外，也需藉由內診測試疼痛節點來 ...會員登入立即登入隱私權條款新聞匯流NEWS數位匯流DIGITAL生活匯流LIFE健康匯流HEALTH財經匯流FINANCIAL國際匯流INTERNATIONAL調查匯流SURVEY影音匯流Video訊息匯流INFORMATION政治匯流POLITICAL觀點匯流VIEWPOINT簡登入HOME>健康匯流>重訓深蹲竟練出頻尿、性交疼痛！31歲女忽略一件事害慘自己HEALTH重訓深蹲竟練出頻尿、性交疼痛！31歲女忽略一件事害慘自己2020-09-15陳鈞凱深蹲重訓骨盆底肌肉筋膜炎字級▲（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝）匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導追求曼妙體態，不少女性熱愛重訓、深蹲，但怎麼越練越頻尿、下腹疼痛甚至性交時麻木、疼痛？一名31歲的女性就遇上這樣的困擾，工作之餘熱愛重訓及慢跑的她，近一年來常常感到頻尿、伴隨下腹疼痛，止痛藥一開始有效，但發作卻越來越頻繁，甚至性趣全失，求診詳細診查才發現是骨盆底肌肉筋膜炎。

收治病人的書田診所泌尿科主治醫師張雲筑表示，女子身形精壯黝黑，愛衝浪也愛重訓、慢跑，卻忽略暖身跟收操、放鬆惹禍，一開始自行在藥局買藥服用，感覺症狀似有好轉，沒想到，發作卻越來越頻繁，更苦於腰酸背痛，最後連性行為都感覺像酷刑。

女性常頻尿、下腹痛，張雲筑提醒，就得小心可能是骨盆底肌肉發炎了！尤其造成女性下腹痛與頻尿的原因很多，包括膀胱發炎、骨盆腔發炎、便秘、間質性膀胱炎、膀胱過動症和內膜異位症等，其中一半以上，皆伴隨有骨盆底肌肉筋膜炎的問題。

骨盆底肌肉筋膜炎常見的症狀，包括：反覆下腹疼痛、頻尿、性交疼痛，臨床診斷上除了檢查排除其他下腹痛原因外，也需藉由內診測試疼痛節點來確斷；症狀嚴重時往往影響病人的生活品質、人際交往、夫妻關係及工作表現。

張雲筑說，骨盆底肌肉筋膜炎是因為過度或不當使用骨盆底肌肉群，造成肌肉僵硬、筋膜缺氧沾黏、血液循環不佳的結果。

門診觀察，近年來許多女性為了追求健康而投入慢跑、重訓或深蹲等運動，過度使用骨盆底肌肉，又忽略暖身跟收操的重要性，造成骨盆底肌肉慢性發炎的情形漸漸增加。

愛翹腳的女性也要注意！張雲筑強調，上公廁怕髒習慣以半蹲姿勢排尿、久坐久站、愛翹腳、慢性便秘、體重過重、曾有過生產撕裂傷等，也可能因骨盆底肌肉筋膜組織受損、發炎而失去應有的彈性，導致功能異常與不適。

治療首先要改善不良生活習慣，並暫停包括凱格爾運動在內等訓練；可用熱敷、泡澡放鬆肌肉，配合醫師開立的藥物。

張雲筑說，症狀較嚴重的患者，可安排磁波椅電刺激治療或會陰部雷射治療；一方面降低疼痛神經的過度敏感，一方面促進血管新生、新陳代謝以及肌肉放鬆。

重要的是，女性一旦出現反覆下腹疼痛、頻尿、性交疼痛等症狀，建議尋找醫師檢查治療。

照片來源：CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝更多匯流新聞網報導：衛福部人道特許緊急手術！越南女主播來台「捐肝」救回9月大女兒流感疫苗10月搶打潮來了！指揮中心示警「這時段」人將爆量【文章轉載請註明出處】深蹲重訓骨盆底肌肉筋膜炎【有影】好聽好吃又好玩！來新北音樂盒‧野餐一同享受秋涼週末銀髮族「容易嗆到」非小事！暗藏營養不良、肺炎兩要命大狀況延伸閱讀健康匯流READMORE增肌抗老又瘦身！三招訓練股四頭肌擁有美腿不是夢2019-11-06編輯群減脂股四頭肌重訓健康匯流READMORE重訓當心，姿勢不當36歲男慘叫一聲！胸肌斷了2018-02-04編輯部健身運動重訓健康匯流READMORE天天瘋健身過重又用錯力24歲碩士生一身「肌肉硬塊」劇痛2019-08-22陳鈞凱健身肩頸疼痛重訓SelectedArticles健康匯流精選41萬劑AZ疫苗開打最後一步穩了！食藥署趕工封緘完成移交疾管署2021-05-26離島防線破！馬祖爆首例確診防居隔者「快樂缺氧」死將補助血氧機2021-05-26【有影】矯正要拔這麼多牙齒？來看牙醫師解析病人常見難題2021-03-26【有影】牙齦長膿包只是火氣大？誤信偏方只會錯更大2021-03-26【有影】缺牙看來好可愛？牙醫提醒千萬別因小失大2021-03-26MostPopular熱門排行貨機連爆4機師染疫！陳時中下令清查機組員重批「華航腳步慢」2021-04-23台灣罹「這癌」9成以上全是男性！生活中6大病從口入壞習慣害的2021-04-23ADVERTISEMENTJOINUSONFACEBOOKCNEWSR18