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8種練跑的基本模式恢服跑（RecoveryRun）恢服跑是以較短及較輕鬆的方式去訓練，既可積聚...變速跑就是在一節練習中穿插不同的速度，以提升身體適應不同速度 ...[PowerGoal愛跑社]達標菜單大剖析大多數的跑步練習、活動、或比賽，都是以特定速度為目標進行，較少有速度變化的內容，變速跑就是在一節練習中穿插不同的速度，以提升身體適應 ...【淺談入門訓練】Interval、TempoRun、LSD、FartlekInterval–間歇跑，係好多跑友跑到”叫救命”的訓練方法，主要是以最快的...Fartlek–法特萊克跑，又稱變速跑或者速度遊戲，主要是快跑與慢跑的 ...【跑步訓練】RunFast！法特雷克—幫助你跑得更快的訓練遊戲！想要跑得更快，變速訓練可以幫助你達成，而最重要的，就在於各訓練週期...法特雷克（Fartlek），是源自於瑞典的速度訓練遊戲，翻成英文為「speed ...任意变速跑英文,任意变速跑英语翻译任意变速跑英文翻译：fartlek…，点击查查权威在线词典详细解释任意变速跑英文怎么说，怎么用英语翻译任意变速跑，任意变速跑的英语例句用法和解释。

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有氧跑、變速跑和間歇跑到底不同在哪？老王，我想知道有氧跑、變速跑、間歇跑的區別在哪？...HIIT是英文High-intensityIntervalTraining的縮寫，翻譯成中文也就是「高強度間歇訓練」的 ...變速跑的英文海詞詞典，最權威的學習詞典，專業出版變速跑的英文，變速跑翻譯，變速跑英語怎麼說等詳細講解。

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跑步訓練相關名詞@跑者尤怪Fartlek法特雷克跑：是一種變速跑，例如：(1600m(70%MP)+400m(MP))x5，就是先用70%的馬拉松配速跑1600m，然後用馬拉松配速跑400m，合計2000m為一 ...