根據我們的研究結果顯示，提早恢復運動本身並不會導致疝氣容易復發，但要小心的例外是太早恢復激烈的重量訓練，極有可能導致疝氣復發的可能，此外，運動太 ...疝氣手術後何時可以恢復工作與運動疝氣手術後何時可以恢復正常工作或正常運動?對於大部分等待接受疝氣手術的病患而言，心理最擔心的應該就是，到底疝氣手術後何時可以恢復正常工作或正常運動?雖然疝氣手術是常見的小手術，但是術後應該休息的時間長短文獻上並無定論，因此往往會造成經濟與工作上的衝突，因此針對疝氣手術恢復這問題，筆者蔡醫師根據多年臨床的經驗為大家解惑;目前醫界普遍流行的腹腔鏡疝氣手術和傳統疝氣修補術比較起來，雖然有著傷口小、疼痛減輕及復原快的優點，但是腹腔鏡疝氣手術術後一週內，病患本身仍會感受到輕度至中度不等之疼痛。

這樣不舒服的情況雖然會隨著時間逐漸改善(通常疼痛感會於一週內減輕至極輕度或完全不痛)，但仍然有可能影響到病患術後恢復正常工作與從事個人休閒運動。

此外疝氣術後的恢復也和疝氣的位置及術前疝氣嚴重的程度有關，在此筆者針對一般之腹股溝疝氣，為大家整理出文獻上報告可能影響疝氣術後恢復的因素，並列出術後復健時程表供大家參考。

實際上，疝氣手術後影響病患恢復最鉅者莫過於”術後疼痛”，根據前瞻性之臨床研究顯示，相較於腹腔鏡疝氣手術，接受傳統疝氣手術之病患有較嚴重之術後疼痛，特別是於手術完前兩週內。

也因此接受傳統手術之病患極有可能於術後短期內影響到正常之工作甚至於日常活動。

根據文獻顯示接受腹腔鏡疝氣手術之病患平均於術後一至二週即可恢復正常工作；而接受傳統疝氣手術之病患則要術後兩週至一個月後才能恢復正常工作。

因此相對於傳統疝氣手術，腹腔鏡疝氣手術能為病患減少疼痛及即早返回工作崗位。

其次，一般人恢復正常活動的另一重要指標是恢復正常的步行。

根據國外的臨床研究顯示，相對於傳統疝氣手術術後會導致步行所需之肌肉力量減低,現在的腹腔鏡疝氣手術幾乎不會影響到術後步行時所需要的肌肉力量。

傳統疝氣手術後步行健走的能力，在術後第一週會明顯的比術前差；而接受腹腔鏡疝氣手術的病患，術後步行健走則不受影響。

接受傳統疝氣手術的病患其步行能力的在術後一個月後始能漸漸回復。

另外，肢體活動能力也是常人疝氣術後恢復之一項指標。

臨床上有學者針對疝氣病患術後從事肢體活動的能力加以評估。

結果顯示，接受腹腔鏡疝氣手術之病患能較快恢復正常肢體活動的能力(平均約術後6天)；至於接受傳統疝氣手術的病患術後則需要較長之時間才能恢復正常的肢體活動(平均約術後10天)。

而在術後六週，接受腹腔鏡疝氣手術的病患在肢體活動能力仍然優於接受傳統疝氣手術的病患。

根據我們實際的臨床經驗，腹腔鏡疝氣手術後約有兩成的病人術後一星期內就恢復運動的習慣，高達六成的病人術後一個月內恢復運動的習慣，而術後三個月後有九成以上病患均能恢復，其中九成以上病患術後從事的運動是以有氧運動如:快走、慢跑、腳踏車等；不到一成的病患術後是以重量訓練為主，而大家擔心的是否提早恢復運動是否容易導致疝氣復發呢?根據我們的研究結果顯示，提早恢復運動本身並不會導致疝氣容易復發，但要小心的例外是太早恢復激烈的重量訓練，極有可能導致疝氣復發的可能，此外，運動太過頻繁是否會導致疝氣容易復發?根據我們的研究結果顯示，不管是每周運動頻率大於三次，或頻率介於每周一到三次或每月一到三次，各組間疝氣復發的機會均等，也就是說運動頻繁與否並不會導致疝氣手術後容易復發。

再來是恢復工作的時機，根據我們研究的結果顯示，腹腔鏡疝氣手術後，約有六成的病人術後一星期內就恢復原本的工作，高達九成的病人術後一個月內恢復原本的工作，而大家擔心的是否提早恢復工作是否容易導致疝氣容易復發呢?根據我們的研究結果顯示，提早恢復工作本身並不會導致疝氣手術後容易復發，但要小心的是太早恢復激烈的負重的工作，極有可能導致疝氣復發的可能性。

早日恢復工作與否的重要考慮因素之一就是，提早工作是否會導致腹股溝疝氣容易復發?根據我們最新的研究顯示，提早於一周內恢復正常工作並不會增加腹股溝疝氣的復發。

就以往傳統開放性手術的經驗，患者在早期（手術後21天正常工作）和晚期（3個月正常工作）恢復工作之間的疝氣復發率相當。

而文獻上大規模傳統開放性手術研究顯示，在建議非限制性和限制性恢復正常工作組之間的復發率也無顯著差異。

與傳統開放性修補術相比，腹腔鏡修補術原本就可以更早地恢復工作（6.4天比11.5天，p<0.001）。

在我們的研究中病