不是中風！搬重物、重訓等用力後，突然頭暈、眼冒金星可能是 ... | 舉重 昏倒
甚至曾發生過有民眾在舉重時，突然昏厥往後倒的情形發生。
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示意圖／TVBS 南投醫院復健科林建仲醫師表示，許多民眾在用力期間發生頭痛或昏厥的情形，其實是因為低血壓造成血液灌流不足、腦部缺氧所致，甚至曾發生過有民眾在舉重時，突然昏厥往後倒的情形發生。
努責現象可能出現的症狀努責現象常發生於重量訓練如硬舉或臥推時、搬起重物時、運送移動重物時、用力解便、咳嗽、嘔吐、打噴嚏等出現用力閉氣或憋氣行為就可能引發，會產生短暫頭暈、頭痛、心悸甚至短暫暈厥等情形。
延伸閱讀：健身太猛，當心胸大肌斷裂陷危「肌」 林健仲表示，平常人深呼吸後閉氣用力，這個動作會造成聲門關閉(glottisclosed)胸內壓力上升及腹腔壓力上升，進而出現一系列心臟血管的血液動力變化，包括用力初期增加的機械性胸腔壓力所致，此時會有短暫的血壓上升，脈壓差稍增加但可能只維持2、3秒。
接下來持續的閉氣用力，由於胸腹腔壓力上升，下腔靜脈回流的減少，心臟的血液輸出量降低，反而造成了血壓下降，脈壓差減少。
延伸閱讀：突然起身就頭暈、爬樓梯氣喘如牛哪個是貧血症狀？醫師斬除迷思... 閉氣昏厥的原因至於在持續閉氣用力期間發生昏厥的情形，林健仲解釋，其實是因為發生低血壓造成腦部或身體其他部位血液灌流不足、腦部缺氧所致。
當然，在用力初期以及恢復期發生的血壓上升現象，也有可能因為衝擊到硬化的血管，造成血管壁上的斑塊脫落，進而形成了腦血管栓塞性的中風，不可不慎。
延伸閱讀：眼前突然一片白，小心你低血壓 林建仲提醒，如果於運動中或重訓過度等過程中出現眼冒金星，暈眩等努責現象時，建議應停止活動坐下休息，並盡量保持規律呼吸，一般約1至2分鐘左右即可恢復，若還是持續不舒適，建議就醫治療。
◎記者／曾金月報導◎圖片來源／達志影像/shutterstock提供 相關文章猛男一健身頭就痛到像被雷打小心可逆性腦血管收縮症候群體脂降不下來？資深健身教練教你這樣做有效燃脂惱人的眩暈該看哪一科?醫師教你這樣判斷 按這裡→加入健康2.0LINE 保健新知搶先看健身用力頭痛頭暈低血壓心悸延伸閱讀他大便用力到頭暈、解尿困難……竟是男人特有「長壽病」2019/09/2610:47堅持每天運動是好事？小心「過度訓練」讓你頭暈容易累，甚至憂鬱2020/06/0515:24專家揭露A片迷思，男人醒醒！撞愈用力愈舒服？做愛時間愈久愈好？2020/06/1918:20醫師親曝肋骨骨折經驗：一輩子難忘的痛！原因竟是咳嗽太用力？2020/09/1409:45愈熱愈要多喝水！急診腦中風、心肌梗塞患者多三成，很多人誤把頭暈、頭痛當中暑2020/07/2711:24運動視力變好了？醫曝：重訓過度，小心眼底血管爆裂！2020/10/0817:53人氣排行榜1腰圍變粗、吃飽就脹氣婦癌殺手已上身！75％患者發現已是晚期2花10秒就能打造易瘦體質！把肚子往上拉提，到哪都能做3別讓身體缺水了！正確喝水不怕頻尿、夜尿遠離泌尿道3大疾病4躺著洗頭有風險？醫警告：頭後仰有這些症狀注意！小心美容院中風症候群5甲狀腺良性結節要開刀嗎？這樣治療1年後腫塊縮小90%6熱菜不能放冰箱？營養師曝3迷思做錯了小心病從口入！75分鐘遠離心血管、失智、跌倒風險！3招腿部運動跟著江坤俊一起做8揪出早期乳癌，醫師曝「救命關鍵」！乳房攝影「選對時機」減痛9快學起來！超實用手機拍照技巧保證照片不再被嫌棄10高壓、疲勞會增加失智風險！預防失智把握「5多4少」提升腦健康 11擺脫尿失禁試試中醫的方法每天按摩3分鐘提升膀胱力12台灣乳癌發病比美國早10年！乳癌名醫警告：遠離日常3大危險因子人氣排行榜1腰圍變粗、吃飽就脹氣
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努責現象可能出現的症狀努責現象常發生於重量訓練如硬舉或臥推時、搬起重物時、運送移動重物時、用力解便、咳嗽、嘔吐、打噴嚏等出現用力閉氣或憋氣行為就可能引發，會產生短暫頭暈、頭痛、心悸甚至短暫暈厥等情形。
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接下來持續的閉氣用力，由於胸腹腔壓力上升，下腔靜脈回流的減少，心臟的血液輸出量降低，反而造成了血壓下降，脈壓差減少。
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當然，在用力初期以及恢復期發生的血壓上升現象，也有可能因為衝擊到硬化的血管，造成血管壁上的斑塊脫落，進而形成了腦血管栓塞性的中風，不可不慎。
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