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Side Lunge 側弓步｜Parabell平衡鈴健身- YouTube2019年2月23日· Parabell ＃平衡鈴＃核心訓練【Side Lunge 側弓步】 側蹲可以作為熱身動作.首頁弓箭步弓箭步英文弓箭步蹲英文弓箭步訓練部位弓箭步蹲分腿蹲弓箭步好處弓箭步蹲ptt弓箭步蹲肌群弓箭步行走弓箭步啞鈴弓箭步英文弓箭步拉筋弓箭步英文po文清單2021-08-24文章推薦指數：80%投票人數：10人SideLunge側弓步｜Parabell平衡鈴健身-YouTube2019年2月23日·Parabell＃平衡鈴＃核心訓練【SideLunge側弓步】側蹲可以作為熱身動作...時間長度：4:37發布時間：2019年2月23日【生活用語】形容人身材很好別再只說nicebody啦！-VoiceTubeBlog2016年3月1日·那就跟著小V學學一些在家就能做的室內運動(at-homeexercises)英文怎麼說，讓你開始在家觀看健身影片也能...tricepsdips三頭肌撐體;plank棒式撐體;lunges弓箭步;bridge橋式▷...Android版本：https://goo.gl/2XhZRc▷ ...前跨弓箭步正確姿勢：分解動作。
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以下是正確姿勢與動作解說。
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