名詞解釋: 健力運動在國內於民國六十三年(1974)就開始推展，以前健力之各項比賽，均合併於舉重協會，一九七三年始分開成為一獨立的運動項目，中華民國健力協會於民國七 ...回首頁網站地圖關於我們聯絡我們詞彙查詢下載專區詞彙建議審譯會×請輸入您的使用者帳號密碼帳號請輸入註冊的email。

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登入離開釋義翻譯回簡目列表 修訂/勘誤建議單筆輸出健力Powerlifting張宏亮2000年12月教育大辭書名詞解釋:　　健力運動在國內於民國六十三年(1974)就開始推展，以前健力之各項比賽，均合併於舉重協會，一九七三年始分開成為一獨立的運動項目，中華民國健力協會於民國七十六年奉內政部核准成立，同時加入亞洲健力總會及國際健力總會(InternationalPowerliftingFederation)，成為國際健力總會會員國。

　　國內自推展健力運動二十年來，運動成績相當優異，曾經獲得一九九○、一九九二、一九九三年亞洲健力錦標賽的團體冠軍。

目前全國各縣市均設有健力委員會，以推展健力運動，選手分別由各縣市委員會及私人健身院、學校等培養出來。

　　國際健力總會規定，凡年滿十四歲之男女皆可參加健力比賽，比賽項目分為蹲舉、臥舉、硬舉等三種舉法及總合成績。

　　三種舉法依性別、體重及年齡分級比賽，每個選手舉三次，以各舉法比賽總成績最佳者為優勝，其餘名次則依總成績高低而排定。

如無法完成三種舉法之選手即予以淘汰，若有二位或二位以上選手總成績相同，則由體重較輕者獲勝。

依年齡可分為社會組、青年組及常青組等三組。

如依體重分級，男子組可分為五十二公斤、五十六公斤、六十公斤、六七‧五公斤、七十五公斤、八二．五公斤、九十公斤、一百公斤、一百一十公斤、一百二十五公斤及一百二十五以上等十一級；而女子可分為四十四公斤、四十八公斤、五十二公斤、五十六公斤、六十公斤、六七‧五公斤、七十五公斤、八二‧五公斤、九十公斤及九十公斤以上等十級。

　　三種舉法之動作大要說明如下：　　1.蹲舉：選手面對比賽臺前方，直立將槓軸置於肩上，雙手握槓，保持不動姿勢，當聽到主任裁判的信號「蹲舉」時，選手必須屈膝降低身體至髖關節處大腿頂端面，且低於膝部頂端，如下圖（連續動作），然後再回復到直立姿勢，聽到信號「上架」，選手將槓軸放回架上。

　　　　2.臥舉：選手平躺在臥舉架上，兩腳平放於地面，維持不變姿勢。

選手可經由監視員或加重員之協助，從架上取出槓軸，兩手臂伸直，然後將槓軸低放到胸上，當選手聽到拍掌的信號後，開始將槓軸向上推舉至兩臂伸直，並保持靜止，直到聽到「上架」的命令為止。

　　3.硬舉：選手面對比賽臺前方，槓軸必須水平橫向置於腳前，雙手自行選定握槓法，然後將槓鈴舉起，直到全身站直為止，其過程中槓軸絕不可下降。

動作完成後，膝部必須伸直固定，肩部後挺，如下圖。

　　健力Powerlifting以Powerlifting進行詞彙精確檢索結果出處/學術領域英文詞彙中文詞彙以健力進行詞彙精確檢索結果出處/學術領域中文詞彙英文詞彙引用網址:推文評分評分相關詞彙詞彙建議暫無建議訊息