... 站直、走路、跑步和舉（lift）重的肌肉。

有些運動能幫助你鍛鍊這個區塊，例如撐體（p. ... 每日英文文章- 鍛鍊核心肌群Exercises for the Core ...不落之月跳到主文歡迎光臨月耀在痞客邦的小天地部落格全站分類：攝影寫真相簿部落格留言名片Jan31Thu201310:20每日英文文章-鍛鍊核心肌群ExercisesfortheCore健身專家會告訴你，身體最重要的部分之一就是核心部位。

這個部位在軀幹（torso）尾端（bottom），含有能幫助你站直、走路、跑步和舉（lift）重的肌肉。

有些運動能幫助你鍛鍊這個區塊，例如撐體（plank）、伏地挺身和深蹲（squat）。

常見用法：(1)你知道「繃緊」的英文怎麼說嗎？(2)你知道「成一直線」的英文怎麼說嗎？請點選下面的網址註冊，現在加入還可以抽獎喔!http://funday.asia?id=A41632782&ix=51文章詳細請點選下方http://funday.asia/article/article.asp?indx=24747&xml=news20130131-10663v2.xml 文章標籤英文學習運動健身健康APP全站熱搜創作者介紹月耀不落之月月耀發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：進修深造個人分類：學習此分類上一篇：每日英文文章-刷牙流血嗎？小心牙周病！Teeth?WatchOutforPeriodontitis!此分類下一篇：每日英文文章-四十歲前戒菸可恢復健康上一篇：每日英文文章-刷牙流血嗎？小心牙周病！Teeth?WatchOutforPeriodontitis!下一篇：每日英文文章-四十歲前戒菸可恢復健康▲top留言列表發表留言站方公告[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線[公告]痞客邦APP全新服務上線-美食優惠券活動快報玩命關頭9限時贈票這次唐老大一夥人將槓上他們遇過最高竿的職業刺客和...看更多活動好康我的好友熱門文章文章分類夜晚的冒險(0)我的心情(10)碎碎念(2)攝影(0)學習(18)最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2013三月(1)2013二月(11)2013一月(6)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)我的連結回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗