[討論] 提倡老年人重訓的專業人士整理. ＋收藏. 看板MuscleBeach (健身)作者Bz5566 (只剩協志和仁甫的5566)時間4月前發表 ( 2021/01/06 17:08 ), 編輯推噓9( 10推 ...PTT消費區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT消費區/MuscleBeach(健身)[討論]提倡老年人重訓的專業人士整理＋收藏看板MuscleBeach(健身)作者Bz5566(只剩協志和仁甫的5566)時間4月前發表(2021/01/0709:08),編輯推噓9(10推1噓16→)留言27則,10人參與,4月前最新討論串1/1練健康https://www.youtube.com/watch?v=mWUJUZdF1JE林永昌醫師https://www.youtube.com/watch?v=S5Tzq-IO8tc史考特https://www.youtube.com/watch?v=lYpe6ogB9hM江凱傑https://www.youtube.com/watch?v=s3iy81FlLp4醫適能蔡奇儒https://www.youtube.com/watch?v=gLp0nWxbFvI攤開來每個人的學經歷不敢說是頂尖但至少保證屌打9成鄉民更不用說影片點進去這麼多的成功案例實際成績結果業餘巨巨鄉民繼續在那邊重訓無用論會壓死人啦打球跑步一樣行啦也不想想自己每天上健身房做的是什麼在我看來裡面最令人敬佩的是林永昌醫師他比何立安還早開始實踐救的人更多啊怎麼只有何立安整天被攻擊只有何立安在賣課這些人都不賣課還是說何立安是這些人集資請的行銷大師今天只要何立安上網嘴巴一動這些人業績就會變好林永昌診所就會爆滿錢缽滿盆?繼續反智吧--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.255.138.149(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1609981717.A.F73.html→kaodio4月前我就看何的YT去買書結果裡面是有氧無用論裡面那個是一樣01/0709:24,1F→kaodio4月前手法早點跟我講有那個YT噴重訓無用論的也順便列一列01/0709:25,2F推tungpayton4月前"結論重訓無用論打球跑步一樣行"你的結論怎麼怪怪的01/0709:27,3F→tungpayton4月前所以打球跑步也是跟重訓一樣是無用的?01/0709:28,4F推gameboy6664月前飲食要均衡，運動也要均衡，何把有氧說的一文不值，才01/0710:23,5F→gameboy6664月前被當箭靶吧01/0710:23,6F推raylock12164月前到底哪段「把有氧說的一文不值」...01/0711:29,7F噓loom0et0bust4月前何立安絕對不可能說有氧無用……你文摘摘出來哪段01/0712:06,8F→loom0et0bust4月前看看01/0712:06,9F推iuo4月前理解成何說有氧無用的人的邏輯真的堪慮01/0713:04,10F→kaodio4月前抗老化第三章全部都在講其他運動的缺點最後還講其他重訓01/0714:02,11F→kaodio4月前是『偽肌力訓練』01/0714:04,12F→kaodio4月前真的沒看過一本書可以花那麼多章節講其他運動有多爛01/0714:07,13F推raylock12164月前那本書已經把要解決的問題定義在肌力跟神經系統的退01/0714:33,14F→raylock12164月前步了解決什麼問題就用什麼手段很難懂嗎01/0714:33,15F→kaodio4月前很難只有一本書這樣寫我不信可以多介紹幾個YT或書來看嗎01/0714:42,16F→kaodio4月前最少也附個索引或什麼期刊研究指出之類的這對博士不難吧01/0714:45,17F推dakkk4月前有氧不是針對他要解決的問題有什不能說你是有氧長肌肉派01/0714:47,18F→dakkk4月前？01/0714:47,19F→kaodio4月前人家樓下安全愛的新聞最少還會寫什麼期刊什麼醫生說的01/0714:47,20F推peter07264月前恩...某k的閱讀理解能力真D強01/0717:06,21F推tungpayton4月前推薦老人做健康操的專業人士也不少，這樣是能凸顯什01/0720:07,22F→tungpayton4月前麼01/0720:07,23F推p091719894月前老人如果身體允許的話重訓真的對健康很有幫助之前在01/0800:50,24F→p091719894月前萵苣看一個阿伯每天來就只是做一點點重量而已但每天01/0800:50,25F→p091719894月前練身體也很好六十好幾了還可以拉單槓真的很猛01/0800:50,26F推newstyle4月前館長也說過有氧無用論!!!01/0904:57,27F‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多Bz5566的文章文章代碼(AID):#1VzbyLzp(MuscleBeach)MuscleBeach近期熱門文章問題915[問題]彈力繩如何練到大腿(深蹲或硬舉)[MuscleBeach]finals4小時前,2021/05/2721:51問題39[問題]請問是否有較矮的四柱全框深蹲架[MuscleBeach]licklabium13小時前,2021/05/2712:53閒聊22[閒聊]居家健身上拉下推課表分享[MuscleBeach]eq0eq14小時前,2021/05/2712:18問題1736[問題]這款淘寶單槓架堪用嗎[MuscleBeach]godgan23小時前,2021/05/2703:16問題1831[問題]可調式啞鈴還是居家啞鈴組[MuscleBeach]pasara1天前,2021/05/2702:33問題1329[問題]臥推椅選擇repAB3000vsAB5000[MuscleBeach]eitr27031天前,2021/05/2623:27問題25[問題]有人這波疫情萵苣成功請假的嗎？已刪文[MuscleBeach]eating05241天前,2021/05/2619:05心得23[心得]簡單吃的WFH晚餐已刪文[MuscleBeach]tucker8607151天前,2021/05/2616:29更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章綜合67[綜合]全國發錢!水晶、Cross金筆、手工藝材料[forsale]WiserWilly1小時前,2021/05/2800:47情報39[情報]5/28早10:00遠傳心生活搶兌換豆漿[Lifeismoney]a93602112小時前,2021/05/2800:15無主1414[無主]莫代爾生理褲內褲-直寄[BuyTogether]zero401064小時前,2021/05/2722:41問卷55[問卷]品牌對消費者網路與實體商店的購物行為(贈100P+抽100P)[Mancare]sandrahuang4小時前,2021/05/2722:29閒聊2137[閒聊]蝦皮24H購物爆單物流系統已崩潰[e-shopping]G43214小時前,2021/05/2722:14問題49[問題]電鍋，微波爐還是烤箱？[E-appliance]jiinder4小時前,2021/05/2721:47無主77[無主]cuccio指緣油硬指甲油-郵寄/7-11/全家[BuyTogether]arylin5小時前,2021/05/2721:11情報1116[情報]myvideo宅家一起抗疫限時$1元起[Lifeismoney]stl8335小時前,2021/05/2720:55更多即時熱門文章>>‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多Bz5566的文章