肱一頭肌和的一頭肌不是一個概念，肱一頭肌結構非常的複雜，根據醫學生理解刨學來看，它主要是分為頭體根這三個主要部分，它的頭部就是龜頭部分，在頭部 ...熱門搜尋：新潮單品香氛明星八卦首頁服裝男裝搭配T臺走秀新潮單品潮流街拍男士護理護膚髮型香氛健康泡妞戀愛新手搭訕技巧約會技巧戀愛技巧浪漫情書把妹案例時尚訊明星八卦時尚訊評論影視資訊演出活動體育吧時尚訊爆料獵奇社會永珍國際快訊人間冷暖奇聞趣事世間印象拉呱戀物癖優生活星座駕名車庫旅行者腕錶新品資訊購表指南腕錶詞典名家名錶數碼攝影手機電腦APP極客音響享生活美食藝術家居電影名言佳句經典臺詞名人語錄佳句美文圖片爆笑趣圖惡搞圖片搞笑動漫賣萌圖片搞笑動物首頁 > 獵奇 > 社會永珍>肱一頭肌在哪如何才能更好鍛鍊肱一頭肌肱一頭肌在哪如何才能更好鍛鍊肱一頭肌釋出時間：2021-04-26   來源：爵士範   閱讀:2.77W次小中大字號：用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看手機檢視每個人的身體上都存在很多的肌肉，整個人體的運動都和肌肉有很大的關係。

但是肌肉在組成上，至少需要存在兩個端點，將肌腱固定在端點處，所以理論上是不存在肱一頭肌的，但是由於男性的陰莖可以自主收縮膨脹，而且只有一個端點，被很多人稱為肱一頭肌。

一、肱一頭肌的結構肱一頭肌和的一頭肌不是一個概念，肱一頭肌結構非常的複雜，根據醫學生理解刨學來看，它主要是分為頭體根這三個主要部分，它的頭部就是龜頭部分，在頭部有一小孔，它就是尿道口，用於排尿、射精等作用，在陰莖沒有勃起的狀態是，它會有包皮包裹著。

肱一頭肌的體部，主要是由海綿體和血管構成，這一海綿體的主要起到收縮和膨脹作用，而且其中還包裹著整個尿道，當血管中充滿血液時，整個血管隆起，並且將血管周圍的腔隙擴張，這樣一來海綿體就隨之整體膨脹起來了。

肱一頭肌的根部主要是起到固定作用的，它的根部在恥骨、坐骨之間，通過韌帶進行相連，而且它還和尿道生殖膈進行相連，無論陰莖是膨大還是處於自然垂落狀態，它的根部的位置始終保持不變，這一部分的作用十分的重要。

二、肱一頭肌的鍛鍊方法很多忠於鍛鍊的人還會對肱一頭肌進行鍛鍊，雖然沒有單獨訓練的方法，但是可以結合腰部、腿部的力量訓練進而對肱一頭肌起到鍛鍊的作用，像腹輪機、空中自行車、平板支撐都能夠對肱一頭肌起到鍛鍊的作用，雖然不是十分的明顯。

三、肱一頭肌作用對於男性來說，肱一頭肌是身體部位中最為重要的，它和生育、生理排尿等方面都十分的重要，在和女性性交，排除精子和女性的卵細胞進行結合都離不開它，因為整個尿道也包裹在其中，所以排尿也要通過肱一頭肌。

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