手術療法：通常在保守療法無效時採用椎間盤切除術，手術採用全身麻醉，由臀部腰椎處切開皮膚，然後小心地除去椎間盤髓核突出部分，傷口約10公分長。

手術後 ...門診時刻表網路掛號醫療團隊就醫指南資料申請交通資訊首頁衛教園地骨科椎間盤突出手術護理須知  椎間盤突出手術護理須知認識椎間盤突出症當椎間盤受到突然的重力，或經年累月的壓力時，使椎間盤外圍的纖維輪慢慢突出，中心的髓核被擠出來，而壓迫到神經，稱之為椎間盤突出症(如下圖所示)。

   造成椎間盤突出的原因年齡：30歲以後椎間盤彈性減少功能變差。

外傷：摔倒、撞擊。

肥胖：體重過重，腰椎承受壓力太大。

姿勢不正確。

舉重物。

腹肌、背肌肌力較弱者。

 治療方法保守療法：臥床休息、藥物治療、穿緊身衣、使用背架等。

手術療法：通常在保守療法無效時採用椎間盤切除術，手術採用全身麻醉，由臀部腰椎處切開皮膚，然後小心地除去椎間盤髓核突出部分，傷口約10公分長。

 手術後日常生活注意事項(一)一般姿勢：務必要保持正確姿勢。

A.站：抬頭挺胸、背部平直、小腹收縮。

B.坐：兩腳平踏地面，背部平靠椅背，臀部坐滿整個椅面。

C.躺：睡硬板床或榻榻米，側臥時，雙膝彎曲，兩腿間夾一枕頭，仰臥時膝下墊個枕頭，勿俯臥。

     (二)控制體重，維持適當體重：  標準體重的算法：男性＝（身高cm－80）×70%女性＝（身高cm－70）×60%(三)搬取重物注意事項：抬重物，撿東西：盡量保持腰背部平直，以蹲下彎曲膝部代替彎腰，物品盡量靠近身體。

取高處物品時：用矮凳墊高來取物，勿踮腳取拿。

手術後三個月內避免提舉重物。

(四)加強腹肌、背肌的運動A.腹部收縮運動：緊縮下腹及臀部肌肉，數1到5，然後放鬆。

B.平背運動：緊縮下腹及臀部，抬高臀部1～2吋，數1到5，然後放鬆，回復原來的姿勢。

C.單側把膝運動：平躺屈膝緊縮下腹部及臀部，兩手合抱膝部。

       (五)應保持腰背部平直：不可突然伸張、扭轉、彎曲或搖動背部肌肉，以免扭傷腰部。

用長柄掃把、拖把做清潔工作，勿彎腰。

刷牙洗臉時，膝微彎，勿彎腰。

沐浴最好用淋浴。

穿鞋時宜坐著或蹺腳穿，或請別人幫忙穿。

手術後4～6周可坐辦公室工作，3～4個月後才可做出力工作。

採漸進式增加活動量，避免劇烈運動。

如果需要穿緊身衣、背架者，須先穿好才可下床活動。

性生活手術後四周可恢復。

一年內避免背部過度疲累。

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