盆底肌pelvic floor muscle 不是海底雞啦幹是指骨盆從恥骨到尾骨中間的 ... Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: ...PTT網頁版登入/註冊menu新聞熱門文章熱門看板看板列表作者查詢最新文章我的收藏最近瀏覽看板名稱查詢批踢踢PTT搜尋引擎[問卦]有沒有盆底肌的八卦？已回收＋收藏分享FB.XFBML.parse()網址：短網址：分享至：facebookplurktwitter看板Gossiping作者upeo(時雨音高夜難眠)時間2年前發表(2018/10/1002:54),2年前編輯推噓3(3推0噓3→)留言6則,5人參與,2年前最新討論串1/1盆底肌pelvicfloormuscle不是海底雞啦幹是指骨盆從恥骨到尾骨中間的肌群https://i.imgur.com/udUg7fQ.jpg大部分的人都不知道如何自主控制跟排尿排便性愛大有關係的肌肉小便到一半中斷會覺得酸酸的好像就是盆底肌緊繃的關係盆底肌男女都能練練了女生可以讓陰道超緊生小孩可以更順暢男生則是可以延遲射精共同好處是練了老了比較不會漏尿這麼重要的肌肉為啥健康教育都沒有教？練會了人生至少是彩色的-----SentfromJPTTonmyiPhone--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.82.211.199※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1539111260.A.713.html※編輯:upeo(111.82.211.199),10/10/201802:54:42→limoncool2年前五樓盆底肌鬆弛因為被十個大漢同時肛10/1002:55,1F→muzik2年前這個怎麼練？夾槓片還是塞啞鈴？10/1003:06,2F推BRANFORD2年前縮肛提肛把蛋蛋向上提升不用手10/1003:17,3F推joker23402年前練臀推https://youtu.be/ey5VCJHhYNs10/1005:09,4F推juyac112年前凱格爾運動10/1005:38,5F→juyac112年前想像憋尿10/1005:39,6F‣返回看板[Gossiping]綜合‣更多upeo的文章文章代碼(AID):#1RlFbSSJ(Gossiping)更多分享選項網址：短網址：分享至：facebookplurktwitterFB.XFBML.parse()