我的膝蓋前陣子覺得怪怪的所以去骨科看過醫生說是"髕骨下肌腱炎"(Jumper's ... 謝謝幫忙解答囉~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 125.224.208.251 ...PTT體育區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT體育區/anti-hurt(運動傷害)[問題]髕骨下肌腱炎＋收藏分享FB.XFBML.parse()網址：分享至：facebookplurktwitter看板anti-hurt(運動傷害)作者yougali(無尾熊)時間12年前發表(2008/08/2501:11),編輯推噓3(3推0噓1→)留言4則,3人參與,最新討論串1/1我的膝蓋前陣子覺得怪怪的所以去骨科看過醫生說是"髕骨下肌腱炎"(Jumper'sknee)又稱"彈跳者膝"醫生叫我少蹲、跪、上下樓、爬山、拿重物、彈跳、跑步然後有交代每天冷敷還是熱敷忘記了...請問有人知道該冷敷還是熱敷嗎?又，冷敷or熱敷的流程是怎樣呢?另外，戴著護膝走路對傷勢有幫助嗎?謝謝幫忙解答囉~--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◆From:125.224.208.251※編輯:yougali來自:125.224.208.251(08/2501:29)→hitoo運動完冷敷..沒事時可以熱敷09/2200:34,1F推hitoo護膝是保護不是養傷09/2200:35,2F推cartain我最近打排球打完膝蓋也是痛死了。

09/2400:42,3F推smileboyplus建議你可以帶Patellaband會比護膝更有幫助09/2401:03,4F‣返回看板[anti-hurt]體育‣更多yougali的文章文章代碼(AID):#18iPPF5L(anti-hurt)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitterFB.XFBML.parse()anti-hurt近期熱門文章請益23[請益]前十字韌帶撕裂治療方式[anti-hurt]sperm1231年前,2020/05/1510:30問題12[問題]女朋友膝蓋受傷[anti-hurt]talon02221年前,2020/01/0713:12問題12Re:[問題]髕骨肌腱炎(跳耀膝)的治療方法?[anti-hurt]wonderfulboy1年前,2019/12/0900:05問題12[問題]髖臼盂唇撕裂（夾擠症候群）復健請益[anti-hurt]bbbooobbb1年前,2019/11/1816:54問題15[問題]髕骨肌腱炎(跳耀膝)的治療方法?[anti-hurt]wonderfulboy1年前,2019/11/0817:17請益11[請益]打籃球翻船一年還好不了(慘[anti-hurt]askaaa1年前,2019/06/2920:03問題11[問題]尋求腳踝韌帶撕裂傷的治療...[anti-hurt]kcu01022年前,2018/12/2116:41問題11[問題]多年腳踝腰椎痛求助!!已刪文[anti-hurt]t964206612年前,2018/10/2623:46更多近期熱門文章>>PTT體育區即時熱門文章討論1835[討論]今年有可能是NBA版最安靜的季後賽嗎[NBA]eo4x41分鐘前,2021/06/0222:42分享1114[分享]山口俊今天在3A先發五局失四分[Baseball]thnlkj066546分鐘前,2021/06/0222:37閒聊2950[閒聊]talkaboutceltics[Celtics]gaiaesque52分鐘前,2021/06/0222:31疑問1021[疑問]花蓮國[BaseballXXXX]girl1031956分鐘前,2021/06/0222:28情報103207[情報]青賽將尋找新教練[NBA]willy9110061小時前,2021/06/0222:22情報4064[情報]BradStevens將升任接替Ainge的位子[Celtics]Wojnarowski1小時前,2021/06/0222:211930[LIVE]StefanosTsitsipasvs.PedroMartinez[Tennis]thnlkj06651小時前,2021/06/0222:17新聞78[新聞]大聯盟首位獲賽揚獎後援投手馬歇爾78歲過世[Baseball]saiulbb1小時前,2021/06/0222:15更多即時熱門文章>>‣返回看板[anti-hurt]體育‣更多yougali的文章