shot | 推鉛球
若成績仍然相同時，則進行一次新的試推，直至分出名次為止。
推鉛球的技術. 1. 持球. 要求重點：. 1.1, 進入推球動作時，保持穩定的狀態。
1.2, 在最適宜加力部持 ...鉛球 鉛球的重量男子組7.26千克，女子組4千克。
鉛球的比賽場地 1.鉛球比賽場地是一個直徑.135米的圓內進行。
2.在投擲的方向前有一頂趾板。
3.投擲範圍是從圓心向著的投擲方向拉出兩條直線，而兩直線之間的角度是40度。
鉛球的比賽規則 1.若果比賽的運動員數目，超過八名，會先進行初賽，在初賽裏每名運動員有三次的試擲的 機會，完成初賽後，便選擇成績最好的八名運動員進入決賽，若第八名運動員的成績有兩 過或以上相同，這些同成績的運動員均能晉身決賽。
2.決賽當中，每名運動員再有三次試擲的機會。
3.進入決賽時，運動員試擲的先後次序，會跟他們進入決賽時的成績安排，成績最好的會在最後試擲，成績最近的會在最先試擲。
4.假若參賽的運動員只得八名或以下，則每名運動員可試擲六次。
5.運動員在初賽及決賽的六擲中，最好成績的一擲，便會成為該運動員的最後成績。
6.運動員在投擲的時候，腳可觸碰頂趾板的內側，但卻不可觸及頂趾皮的頂部。
7.運動員在投擲後，必須從後半圓離開投擲區。
8.每次試推時限：1分鐘；在比賽最後階段可增至2分鐘；只剩最後1人時可有5分鐘。
9.成績的量度，把尺在鉛球落地最近投擲區的那一點開始，拉往投擲區的心，但讀數卻是在頂趾板內側的數字。
10.名次的決定： 例：運動員123456最後成績A8.95mx9.30m-8.56m8.66m9.30mB8.10m8.36m-x8.20m8.66m8.66mC8.99m8.79mxx9.30mx9.30mDx8.66m8.36m-x8.20m8.66mX失敗、─不試擲 i.距離最遠的得冠軍ii. 但若果成績相同時，便會看他們的第二最好成績，再相同則看第三最好成績，如此類推。
所以在上圖的例子中，冠軍是C，亞軍是A，季軍是B。
iii.若成績仍然相同時，則進行一次新的試推，直至分出名次為止。
推鉛球的技術 1.持球 要求重點：1.1進入推球動作時，保持穩定的狀態。
1.2在最適宜加力部持球（手臂不低於45度)。
1.3保持輕鬆。
2.滑步的預備動作2.1體重落在右腳上並保持平衡。
2.2身體下蹲時亦應保持平衡。
3.滑步3.1滑步時要以整個腳掌承受重心的移動。
3.2要使右腳盡快在身體的下方著地。
3.3左臂盡可能拖後，以避免身體過早伸展。
3.4上半身要在放鬆的狀能下移動，但右腳著地時軀幹應扭緊。
4.推球姿勢4.1使身軀幹形成扭緊狀態。
4.2保持正確的姿勢。
4.3左臂位於體前。
5.推球5.1將右腿爆發的蹬力有效地傳遞給鉛球5.2固定左腿以加大右腿的蹬力。
5.3握好球的重心，以最合理的角度推出。
6.跟進動作和維持平衡6.1要盡量加大跟進動作幅度。
6.2停止身體運動以避免犯規。
6.3追縱鉛球的飛行軌跡，亦確定方向是否正確。
推鉛球的技術. 1. 持球. 要求重點：. 1.1, 進入推球動作時，保持穩定的狀態。
1.2, 在最適宜加力部持 ...鉛球 鉛球的重量男子組7.26千克，女子組4千克。
鉛球的比賽場地 1.鉛球比賽場地是一個直徑.135米的圓內進行。
2.在投擲的方向前有一頂趾板。
3.投擲範圍是從圓心向著的投擲方向拉出兩條直線，而兩直線之間的角度是40度。
鉛球的比賽規則 1.若果比賽的運動員數目，超過八名，會先進行初賽，在初賽裏每名運動員有三次的試擲的 機會，完成初賽後，便選擇成績最好的八名運動員進入決賽，若第八名運動員的成績有兩 過或以上相同，這些同成績的運動員均能晉身決賽。
2.決賽當中，每名運動員再有三次試擲的機會。
3.進入決賽時，運動員試擲的先後次序，會跟他們進入決賽時的成績安排，成績最好的會在最後試擲，成績最近的會在最先試擲。
4.假若參賽的運動員只得八名或以下，則每名運動員可試擲六次。
5.運動員在初賽及決賽的六擲中，最好成績的一擲，便會成為該運動員的最後成績。
6.運動員在投擲的時候，腳可觸碰頂趾板的內側，但卻不可觸及頂趾皮的頂部。
7.運動員在投擲後，必須從後半圓離開投擲區。
8.每次試推時限：1分鐘；在比賽最後階段可增至2分鐘；只剩最後1人時可有5分鐘。
9.成績的量度，把尺在鉛球落地最近投擲區的那一點開始，拉往投擲區的心，但讀數卻是在頂趾板內側的數字。
10.名次的決定： 例：運動員123456最後成績A8.95mx9.30m-8.56m8.66m9.30mB8.10m8.36m-x8.20m8.66m8.66mC8.99m8.79mxx9.30mx9.30mDx8.66m8.36m-x8.20m8.66mX失敗、─不試擲 i.距離最遠的得冠軍ii. 但若果成績相同時，便會看他們的第二最好成績，再相同則看第三最好成績，如此類推。
所以在上圖的例子中，冠軍是C，亞軍是A，季軍是B。
iii.若成績仍然相同時，則進行一次新的試推，直至分出名次為止。
推鉛球的技術 1.持球 要求重點：1.1進入推球動作時，保持穩定的狀態。
1.2在最適宜加力部持球（手臂不低於45度)。
1.3保持輕鬆。
2.滑步的預備動作2.1體重落在右腳上並保持平衡。
2.2身體下蹲時亦應保持平衡。
3.滑步3.1滑步時要以整個腳掌承受重心的移動。
3.2要使右腳盡快在身體的下方著地。
3.3左臂盡可能拖後，以避免身體過早伸展。
3.4上半身要在放鬆的狀能下移動，但右腳著地時軀幹應扭緊。
4.推球姿勢4.1使身軀幹形成扭緊狀態。
4.2保持正確的姿勢。
4.3左臂位於體前。
5.推球5.1將右腿爆發的蹬力有效地傳遞給鉛球5.2固定左腿以加大右腿的蹬力。
5.3握好球的重心，以最合理的角度推出。
6.跟進動作和維持平衡6.1要盡量加大跟進動作幅度。
6.2停止身體運動以避免犯規。
6.3追縱鉛球的飛行軌跡，亦確定方向是否正確。