【問題】鉛球重量?推薦回答

作者:(挪)索瓦爾德·斯蒂恩

小說的主角是一個生活在六十年代的奧斯陸的十四歲男孩,他對滑雪有著強烈的渴望,同時也極具天賦。他的父親對男孩的職業前景有著很大的野心,而他的母親則希望兒子能放棄這項危險的運動。但在男孩身上出現了某種可怕的徵兆,他發現自己患上了一種罕見的肌肉疾病,將最終導致癱瘓。再多一次的高山滑雪對他而言都是危險的,他被告知必須立即放棄這項運動。隨著疾病的日益加重,男孩的家庭也陷入了分崩離析的危險:父親不願正視...

作者:大坤文化出版社

  本書是以很多人最容易犯錯的重量訓練,以及正確實施的重點等為中心予以集結成書的。  還有,為了有效地鍛練健壯的體格時所不可或缺的課程,或適切的營養攝取法等也一併解說在內。

作者:盧.舒勒艾爾文.科斯葛羅夫

0經驗者的肌力訓練入門導引 X 進階健身者的重量訓練攻略 X 專業選手的自主訓練寶典 亞馬遜★★★★★滿分好評!超越年齡與體質,從家裡到健身房都實用的9 階段身體改造計畫【隨書附贈30堂女力養成訓練手冊】 女力=重量訓練+熱愛生活+挑戰極限不做女神、不是芭比娃娃,女人要的是真正的強壯和力量!美國重量級專業健身教練盧.舒勒+艾爾文.科斯葛羅夫從女性角度出發,超過四十年的專業經驗+運動科學研究論...


常見運動問答


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