脛骨粗隆炎：或脛前骨骺炎（Osgood-Schlatter disease）會使膝蓋及上肢骨腫脹，進而造成疼痛。

可能是因為上肢骨受擠壓或拉扯，或附著於脛骨的肌腱斷裂 ...港聞娛樂生活科技國際觀點經濟體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像更多服務登入港聞社會新聞突發偵查政情深度香港經濟天氣娛樂即時娛樂電影眾樂迷生活健康教煮親子寵物職場好生活網購攻略科技實用教學數碼生活遊戲動漫國際即時國際環球趣聞國際分析世界專題觀點社論01觀點周報經濟財經快訊宏觀解讀地產樓市專題人訪體育即時體育跑步Jumper武備志女生知性女生穿搭筆記談情說性美容手帳熱話熱爆話題開罐研數所中國即時中國大國小事藝文中國中國觀察台灣新聞好食玩飛食玩買旅遊社區社區專題18區新聞隱形香港社區伙伴藝文格物一物形而藝文哲學第二身扭耳仔影像紀實動感影像熱話攝影界請先登入享受更多會員獨家優惠及功能！登入新聞總覽港聞娛樂生活科技國際觀點經濟體育女生熱話中國好食玩飛社區藝文格物影像其他服務訂閱《香港01》周報健康膝關節炎｜拉扯過度膝蓋走位跑步多易腫脹？3大成因代謝差亦有關膝關節炎｜拉扯過度膝蓋走位跑步多易腫脹？3大成因代謝差亦有關生活健康健康膝關節炎｜拉扯過度膝蓋走位跑步多易腫脹？3大成因代謝差亦有關撰文：Hello醫師出版：2021-05-2319:02更新：2021-05-2420:31膝蓋痛是很普遍的經驗，很多人都經歷過，只是嚴重程度不盡相同。

造成膝蓋痛的原因有很多，如高齡、舊傷、膝關節炎等都有可能，大致上可歸咎於3大主因：創傷、新陳代謝問題（MetabolicProblems），和退化性組織病變。

以下針對3大主因進行說明，若有任何疑問、症狀請尋求專業醫生進行評估及診斷。

撰文：KaiShih　醫學審稿：台灣註冊醫師賴建翰／Hello醫師▼3大常見膝蓋痛原因（點擊下圖看清👇👇👇）+31.創傷、過度使用造成的發炎可能是因為過度虛弱、過度運動、過度撞擊、過度扭曲、過度拉扯等，而導致膝蓋走位、受傷，使膝蓋產生疼痛，並無法正常運作。

造成創傷的常見原因有：肌腱炎：肌腱炎（Tendonitis）是運動時一次伸展過度，造成撕裂而導致的發炎，會引發膝蓋疼痛。

例如打籃球高度跳躍時，不只可能引發肌腱發炎，甚至會造成肌鍵斷裂。

怕跌倒，為了取得平衡時大腿肌肉過度收縮，也會導致肌腱受損。

韌帶損傷／扭傷：前十字韌帶損傷，是因為膝蓋扭轉，韌帶拉長或斷裂（或兩者同時發生）而造成。

中間、側邊或後十字韌帶損傷，則通常是因為直接衝擊，而造成韌帶拉扯或斷裂，如車禍或、踢足球、打曲棍球。

脛骨粗隆炎：或脛前骨骺炎（Osgood-Schlatterdisease）會使膝蓋及上肢骨腫脹，進而造成疼痛。

可能是因為上肢骨受擠壓或拉扯，或附著於脛骨的肌腱斷裂所造成。

跑步過量的人，也可能會罹患此病。

肌腱腫脹症候群：肌腱腫脹症候群（Tibble-likesyndrome），是當肌腱摩擦膝蓋外骨骼，並產生腫脹感時的症狀。

膝蓋長時間過度運動，或在運動訓練的過程中，都有可能發生。

軟骨病症：軟骨軟化症（ChondromalaciaDisorders），就是髕骨內的軟骨軟化。

可能是因為髕骨受到重擊，因而導致軟骨鬆脫。

也可能是因為膝蓋負重太大，造成扭傷。

或是因撕裂傷、骨折引起。

相關文章：【膝蓋痛】日行8層樓梯降死亡風險？行樓梯3原則降血糖血壓唔傷膝👇👇👇+92.新陳代謝問題：痛風代謝問題常會伴隨疾病一同發生，影響到身體各個部位。

例如痛風，就是最常造成膝蓋痛的代謝問題之一。

痛風：痛風（Gout）又稱代謝性關節炎（Metabolicarthritis），成因是尿酸結晶沉積於關節處。

痛風好發於腳的大拇指，但也會在膝蓋出現。

假性痛風：假性痛風（Pseudogout）常被誤以為是痛風，不同的是，它的成因為焦磷酸鈣結晶沉積於關節液中，而膝蓋關節就是最常見的病發處。

相關文章：膝蓋痛｜每日1罐汽水增患關節炎63%　5類食物最傷膝燒烤易骨脆？👇👇👇+83.退化性組織病變：關節炎退化性組織病變是由年老而造成的，其引發的膝蓋相關疼痛問題無法治療，但可藉由適度運動和止痛藥來紓緩。

骨關節炎：骨關節炎（Osteoarthritis）會損害軟骨及膝蓋周圍的組織，讓關節無法正常運作，使膝蓋產生疼痛、僵硬感。

骨關節炎是最常見的關節炎之一，特別好發於80歲左右的長者。<