chichi32: SBD槓或是做後腳抬高蹲或哈克深蹲一定要做三項嗎？ 11/01 21:32. 我們在WG好像沒有這種槓，不然感覺很實用. → chichi32: SSB槓打錯 11/01 ...關於開源首頁 | 運動 | 健身(MuscleBeach)首頁 | 運動 | 健身(MuscleBeach)活動度不佳無法背槓深蹲Nov1,2020張貼於健身(MuscleBeach)板31 0[即時新聞/記者快抄]跟她一起試著調整洽詢教練都無法解決，沒人提過手肘內側會痛，或曾有一樣手肘痛的大大改善方式嗎謝謝各位巨巨們。

網友將相關訊息貼到《批踢踢實業坊》MuscleBeach，引起熱議有人直呼「度不足，看了物理治療師後開胸椎，開肩膀，現在好很多」、「槓直接握寬把下去蹲」，網友說「握到最寬或握到最窄看看，在不然就做前蹲」，「SBD槓或是做後腳抬高蹲或哈克深蹲，一定要做三項嗎」。

原PO說，「辛苦了其實我也無法理解但女友每次看起來都好痛苦，他是手無法握槓」，也有網友認為，「真的不行就不要揹槓蹲啊，為何這麼執著這個動作」原文連結原文無法伸展槓深你可能也想看共課最多接受幾個人一起健身(MuscleBeach)33 1很少運動要怎麼度過重訓前期健身(MuscleBeach)34 3最完整健身相關英文Youtuber分享(中)健身(MuscleBeach)31 0現在還有人吃熱狗跟關東煮嗎便利商店70 3ic設計轉職到較不燒腦的職業請益科技工作32 1可以訓練短期記憶力的遊戲Steam51 0適合老人家的lite遊戲NSwitch32 0請大家聊聊JavasScript的缺陷軟體工作33 1公司強制要求休完特休是可以的嗎?職場(Salary)33 2有什麼食物是意外的地雷體適能(FITNESS)33 2打一句有聲音的句子challenge爐石52 0健身(musclebeach)板熱門文章排行1瘋了！網友問「小腿有脛骨外轉的問題」，回文居然⋯⋯2很少運動要怎麼度過重訓前期3共課最多接受幾個人一起4最完整健身相關英文Youtuber分享(中)5活動度不佳無法背槓深蹲