ssb槓ptt延伸文章資訊，搜尋引擎最佳文章推薦
1. 長壽槓PTT完整相關資訊
提供長壽槓PTT相關資訊，想要了解更多長壽槓PTT相關資訊、文章或資料 ... [問題] 深蹲後下背感覺肌痠- 看板MuscleBeach[問題] 雙北地區有SSB的健身房?首頁之痛鼓盆之痛深蹲前傾ptt正確深蹲PTT長壽槓PTT哈克深蹲PTT分腿蹲PTT長壽槓PTT長壽槓PTTpo文清單2021-08-25文章推薦指數：80%投票人數：10人Re:[閒聊]握把式深蹲-看板MuscleBeach-批踢踢實業坊用Safetysquatbar來蹲舉本身就是一種思維上的進步，因為用長槓來蹲舉硬舉其實...發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:118.166.136.43※文章網址:...推iversonpop:https://goo.gl/3GAauy照片上何老師手握的位置07/2517:52.[問題]深蹲後下背感覺肌痠-看板MuscleBeach[問題]雙北地區有SSB的健身房?-看板MuscleBeach[問題]請問這個叫什麼槓-看板MuscleBeach[閒聊]手打不開深蹲很難握-看板MuscleBeachwww.ptt.cc的其他相關資訊缺少字詞：tw|必須包含以下字詞：tw背槓深蹲-2021-05-12|輕鬆健身去背槓深蹲相關資訊，專注完美的【背槓深蹲】起槓篇｜健人訓練｜2017ep15...蹲上背痛·深蹲下背·深蹲圓背·深蹲下背壓力·深蹲腰痛ptt·深蹲下背代償·背槓深蹲...日·FittingRoomTW提供一對一的健身指導(台北市東區)報名連結：https://goo.gl....而拉牙長壽槓則是針對背蹲與握把式深蹲進行優化，透過幾何設計讓使用者更 ...[問題]請問這個叫什麼槓-看板MuscleBeach|PTT消費區發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.228.226.228※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1518350074.A.BBA.html...SSB槓，長壽槓.02/1119:56, ...缺少字詞：gl=|必須包含以下字詞：gl=背槓深蹲完整相關資訊|說愛你-2021年6月21小時前·時間長度：6:33發布時間：2017年9月3日缺少字詞：gl=tw深蹲起身時最好的...gl=tw肩膀活動度ptt–Uwlas標題[問題]肩膀活動度沒辦法後背槓深蹲....拉牙長壽槓」與「長壽槓」之異同長壽槓的用途從背蹲、握把蹲、前蹲、早 ...圖片全部顯示架上深蹲完整相關資訊|說愛你-2021年6月4天前·...Taiwan...https://goo.gl/forms/dcJ7SmWlO3Xs9whJ3...而拉牙長壽槓則是針對背蹲與握把式深蹲進行優化，透過幾何設計讓使用者更容易感覺 ...山姆伯伯工作坊-SSB安全槓更安全嗎？從脊椎的壓縮力及切剪力來...2018年8月16日·SSB安全槓（或國內申請專利為長壽槓），可能會有人好奇，在MBSC這套系統中，MikeBoyle本人怎麼看SSB安全槓深蹲，或者所謂的「手持 ...缺少字詞：gl=|必須包含以下字詞：gl=背蹲-2021-06-10|你不知道的歷史故事3天前·肉品牌https://www.moonmetmountain.com.tw超多....急診室缺少字詞：gl=tw肩膀活動度ptt–Uwlas標題[問題]肩膀活動度沒辦法後背槓深蹲.缺少字詞：長壽|必須包含以下字詞：長壽Re:[問題]轟菌器材菜單求指教-MuscleBeach|PTTWeb2019年5月31日·...大陸槓，請選悍蘇體育的槓SSB，5K內選勇哥的SSB預算如能拉到2萬，首選長壽槓槓...https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c122221.html:2.缺少字詞：gl=|必須包含以下字詞：gl=JPTT-行動裝置也能輕鬆瀏覽PTT!-AppsonGooglePlay評分3.9(150)·免費·Android打開JPTT，發揮鄉民的正義(Justice)，用最喜歡的方式連上PTT瀏覽！JPTT讓您能輕鬆瀏覽全台最大論壇-台大批踢踢實業坊，有著許多貼心的功能，能直接分享 ...缺少字詞：長壽槓tw請為這篇文章評分？有幫助沒幫助延伸文章資訊1深蹲姿勢請教-musclebeach|PTT消費區推噓19(20推1噓11→).第一次嘗試深蹲，所以不太確定動作有沒有正確，有問題麻煩跟我說一聲謝謝～https://youtu.be/8z1b0344NQ8 ...2妳的深蹲，做對了嗎？-女孩板|Dcard上次po了一篇重訓文之後發現底下留言有不少關於深蹲上的問題，所以我就乾脆把深蹲拉出來講一下。
首先，網路上...所以，我寧願各位女孩做10下正確的深蹲，也不要用不正確的100下來摧殘膝蓋。
首先，網路上...所以，我寧願各位女孩做10下正確的深蹲，也不要用不正確的100下來摧殘膝蓋。
2. 不專業女生重訓一年半心得分享
3. [問題] 請問這個叫什麼槓
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.228.226.228 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1518350074.A.BBA.html ... SSB槓，長壽槓.PTT消費區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT消費區/MuscleBeach(健身)[問題]請問這個叫什麼槓＋收藏分享看板MuscleBeach(健身)作者HCKML(HCKML)時間3年前發表(2018/02/1119:54),編輯推噓9(9推0噓3→)留言12則,11人參與,3年前最新討論串1/1請問各位大大何老師大頭貼這個槓叫什麼槓很常看到但不知道叫什麼槓https://i.imgur.com/72anAYh.jpg--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.228.226.228※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1518350074.A.BBA.html推fix7802/1119:55,3年前,1F安全深蹲槓02/1119:55,1F→whitecolor7802/1119:56,3年前,2FSSB槓，長壽槓02/1119:56,2F→HCKML02/1120:02,3年前,3F謝謝回答﴿02/1120:02,3F推malouflage02/1120:12,3年前,4F那支粗槓就叫何立安02/1120:12,4F推curtis724802/1120:15,3年前,5FSafetySquatBar簡稱SSB02/1120:15,5F推F123981002/1121:03,3年前,6F怪獸槓02/1121:03,6F推curtismaniac02/1121:03,3年前,7Fsafetybar02/1121:03,7F推xiang440902/1122:09,3年前,8F推四樓哈哈哈哈哈02/1122:09,8F推cola020502/1209:53,3年前,9F輔大體育客之前有人在FB問能不能引進這個隔沒幾個禮拜02/1209:53,9F→cola020502/1209:53,3年前,10F就多了一支在裡面02/1209:53,10F推heinzblack02/1412:36,3年前,11F把繩子看成電纜…02/1412:36,11F推lunacysaint02/1419:17,3年前,12F所以現在輔大體育客有SSB?02/1419:17,12F‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多HCKML的文章文章代碼(AID):#1QW2xwkw(MuscleBeach)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖MuscleBeach近期熱門文章11[心得]健身工廠接種疫苗贈送會籍延長到年底[MuscleBeach]barttien1小時前,08/25812[問題]請問因意外變成無行為能力人能退會籍嗎？[MuscleBeach]POWERSERIES1小時前,08/25815[問題]增加減脂早餐[MuscleBeach]applechichi15小時前,08/253966[問題]女生腰帶推薦[MuscleBeach]jeelychair19小時前,08/24816[問題]各位巨巨平常會用戰繩嗎？[MuscleBeach]visaorz22小時前,08/2478[徵求]台中一對一教練[MuscleBeach]sxed06141天前,08/241950[問題]一周三練一次練全身菜單請益[MuscleBeach]aff0023771天前,08/2466[問題]GoGym疫情期間請假手續費[MuscleBeach]wapl1天前,08/24更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章-3982[情報]7-11第三件0元[Lifeismoney]Ken5203953分鐘前,08/2536[抱怨]老協珍米漢堡[e-shopping]anan001小時前,08/251233[情報]OPENPOINT週四會員驚喜換[Lifeismoney]zid553591小時前,08/25614[情報]7-11經典烏龍茶550ml4入40元8/269:00[Lifeismoney]jou7051小時前,08/25722[問題]蝦皮錢包的錢只有幾十元怎麼使用最方便?[e-shopping]PTTHappy1小時前,08/2549[情報]萊爾富指定同品項商品第二件0元[Lifeismoney]danny10111291小時前,08/253558[情報]慶祝+0全家經典美式/拿鐵第二杯0元[Lifeismoney]medama1小時前,08/2555[贈送]全國耳機/女裝女包/雜物/相機/鑰[give]rasy2小時前,08/25更多即時熱門文章>>‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多HCKML的文章文章代碼(AID):#1QW2xwkw(MuscleBeach)關閉廣告方便截圖
4. [問題] 中壢計次健身房SSB槓
[問題]中壢計次健身房SSB槓@musclebeach，共有8則留言，4人參與討論，7推0噓1→， 各位巨巨水水們好，小弟我平時在台北讀書、運動，但家裡住中壢，六日也時常回家。
TogglenavigationPTTWeb新聞熱門文章熱門看板看板列表最新回報&意見首頁◎[健身]發文前請務必詳閱板規[問題]中壢計次健身房SSB槓[問題]中壢計次健身房SSB槓看板Musclebeach作者oooeee77時間2021/04/0320:45:41留言8則留言，4人參與討論推噓7(7推0噓1→)各位巨巨水水們好，小弟我平時在台北讀書、運動，但家裡住中壢，六日也時常回家。
因為本身肩膀活動度因為生病的緣故很差，不太能背直槓，在台北訓練時都是用SSB槓練深蹲，回中壢後網路上餵狗沒查到哪邊有單次計費的健身房有SSB槓的，所以上來詢問一下大大們是否知道中壢地區哪裡有單次計費健身房有SSB槓的，先謝謝大家回覆了！--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.228.142.104(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1617453943.A.089.html1F→b199059x:六日練一下前側負重的蹲，或是用六角槓04/0321:152F推FarkU:成吉思汗可以買單次04/0321:163F推allse1032:如果六日都練建議成吉比較划算04/0322:474F推D85:推個哪家有SSB槓又可以赤腳練的考慮不續成吉了04/0322:50補充個，我有成吉思汗的會員，學期間暫停會籍，有打過電話詢問單次的計費，一次五百，供參考QQ※編輯:oooeee77(61.228.142.104臺灣),04/03/202123:06:185F推FarkU:桃園超核心04/0323:056F推D85:補個條件中壢平鎮區有推薦嗎04/0400:097F推FarkU:中壢火車站madplus04/0406:198F推D85:樓上這家沒看到ssb槓04/0411:26‣返回看板‣更多oooeee77的文章MuscleBeach看板熱門文章3052[閒聊]不能再用年齡當藉口了musclebeachrisk2021/08/1822:56:122238[問題]臉書廣告的便宜ONmusclebeachvc15jk052021/08/1910:30:414282[問題]Infinitepower乳清推薦musclebeachzxc8812302021/08/1911:56:511828Re:[問題]Inbodyhome家用版準嗎？musclebeachswellong2021/08/1913:25:111236[心得]少見的台灣製女生健身褲musclebeachannychio132021/08/1918:58:472349[討論]日本的健美量級為什麼看起來都偏小？musclebeachlosh2021/08/1920:53:032845[問題]果果堅果乳清新配方?musclebeachnazomi2021/08/2011:54:191626Re:[問題]Infinitepower乳清推薦musclebeachashinandyida2021/08/2013:28:311225Re:[新聞]高檔健身房歇業會員控上萬元教練費拿不musclebeachqiohe2021/08/2018:14:272346[閒聊]手腕tfcc三角纖維軟骨受損musclebeachNEWNONAME2021/08/2108:27:594782[建議]除跑步以外練體力體能心肺能力的運動?musclebeachs92213202021/08/2113:22:224386[討論]燒肉算乾淨的食物嗎musclebeacha980403402021/08/2118:32:274695[討論]筋肉媽媽筋肉爸爸是運氣不好嗎musclebeachLVDior2021/08/2213:12:2634102[心得]館長高雄館開箱影片與健工三多店比較musclebeachzzxxzz2021/08/2308:53:081760使用引體向上輔助機該著重次數還是重量musclebeachs940452s2021/08/2311:19:482440[問題]AROO特價頻率musclebeachendlesschaos2021/08/2316:12:501535[閒聊]會覺得越練越小隻嗎?musclebeachtriumphant102021/08/2319:30:2579122[問題]健身房器材很不熟問人不太好嗎？musclebeachenergyaxd2021/08/2321:50:081849[問題]一周三練一次練全身菜單請益musclebeachaff0023772021/08/2410:54:023762[問題]女生腰帶推薦musclebeachjeelychair2021/08/2420:17:06最新文章47[問卦]美國黑人會瞧不起非洲黑人嗎？gossipingremmurds2021/08/2515:49:21829[新聞]政府打炒房「青年還是買不起」 立委籲gossipingJQK22021/08/2515:49:171027[問卦]姓牛要怎麼取名？gossipingMADAOMOKE2021/08/2515:48:4137Re:[問卦]越南大城接連封城gossipingpsj814302021/08/2515:48:2802[問卦]有沒有看似M的S?gossipingIfault2021/08/2515:48:2656[問卦]神的模樣會不會跟我們知道的不一樣gossipinglunanightcat2021/08/2515:48:13423[討論]藍營不能阻止想打高端的人hatepoliticsh1007332021/08/2515:48:0801[問卦]外婆的澎湖灣？gossipingDavidLoogan2021/08/2515:48:03423[問卦]打疫苗要幾天內沒事才能完全確認沒問題?gossipingckk0072021/08/2515:48:00
TogglenavigationPTTWeb新聞熱門文章熱門看板看板列表最新回報&意見首頁◎[健身]發文前請務必詳閱板規[問題]中壢計次健身房SSB槓[問題]中壢計次健身房SSB槓看板Musclebeach作者oooeee77時間2021/04/0320:45:41留言8則留言，4人參與討論推噓7(7推0噓1→)各位巨巨水水們好，小弟我平時在台北讀書、運動，但家裡住中壢，六日也時常回家。
因為本身肩膀活動度因為生病的緣故很差，不太能背直槓，在台北訓練時都是用SSB槓練深蹲，回中壢後網路上餵狗沒查到哪邊有單次計費的健身房有SSB槓的，所以上來詢問一下大大們是否知道中壢地區哪裡有單次計費健身房有SSB槓的，先謝謝大家回覆了！--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.228.142.104(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1617453943.A.089.html1F→b199059x:六日練一下前側負重的蹲，或是用六角槓04/0321:152F推FarkU:成吉思汗可以買單次04/0321:163F推allse1032:如果六日都練建議成吉比較划算04/0322:474F推D85:推個哪家有SSB槓又可以赤腳練的考慮不續成吉了04/0322:50補充個，我有成吉思汗的會員，學期間暫停會籍，有打過電話詢問單次的計費，一次五百，供參考QQ※編輯:oooeee77(61.228.142.104臺灣),04/03/202123:06:185F推FarkU:桃園超核心04/0323:056F推D85:補個條件中壢平鎮區有推薦嗎04/0400:097F推FarkU:中壢火車站madplus04/0406:198F推D85:樓上這家沒看到ssb槓04/0411:26‣返回看板‣更多oooeee77的文章MuscleBeach看板熱門文章3052[閒聊]不能再用年齡當藉口了musclebeachrisk2021/08/1822:56:122238[問題]臉書廣告的便宜ONmusclebeachvc15jk052021/08/1910:30:414282[問題]Infinitepower乳清推薦musclebeachzxc8812302021/08/1911:56:511828Re:[問題]Inbodyhome家用版準嗎？musclebeachswellong2021/08/1913:25:111236[心得]少見的台灣製女生健身褲musclebeachannychio132021/08/1918:58:472349[討論]日本的健美量級為什麼看起來都偏小？musclebeachlosh2021/08/1920:53:032845[問題]果果堅果乳清新配方?musclebeachnazomi2021/08/2011:54:191626Re:[問題]Infinitepower乳清推薦musclebeachashinandyida2021/08/2013:28:311225Re:[新聞]高檔健身房歇業會員控上萬元教練費拿不musclebeachqiohe2021/08/2018:14:272346[閒聊]手腕tfcc三角纖維軟骨受損musclebeachNEWNONAME2021/08/2108:27:594782[建議]除跑步以外練體力體能心肺能力的運動?musclebeachs92213202021/08/2113:22:224386[討論]燒肉算乾淨的食物嗎musclebeacha980403402021/08/2118:32:274695[討論]筋肉媽媽筋肉爸爸是運氣不好嗎musclebeachLVDior2021/08/2213:12:2634102[心得]館長高雄館開箱影片與健工三多店比較musclebeachzzxxzz2021/08/2308:53:081760使用引體向上輔助機該著重次數還是重量musclebeachs940452s2021/08/2311:19:482440[問題]AROO特價頻率musclebeachendlesschaos2021/08/2316:12:501535[閒聊]會覺得越練越小隻嗎?musclebeachtriumphant102021/08/2319:30:2579122[問題]健身房器材很不熟問人不太好嗎？musclebeachenergyaxd2021/08/2321:50:081849[問題]一周三練一次練全身菜單請益musclebeachaff0023772021/08/2410:54:023762[問題]女生腰帶推薦musclebeachjeelychair2021/08/2420:17:06最新文章47[問卦]美國黑人會瞧不起非洲黑人嗎？gossipingremmurds2021/08/2515:49:21829[新聞]政府打炒房「青年還是買不起」 立委籲gossipingJQK22021/08/2515:49:171027[問卦]姓牛要怎麼取名？gossipingMADAOMOKE2021/08/2515:48:4137Re:[問卦]越南大城接連封城gossipingpsj814302021/08/2515:48:2802[問卦]有沒有看似M的S?gossipingIfault2021/08/2515:48:2656[問卦]神的模樣會不會跟我們知道的不一樣gossipinglunanightcat2021/08/2515:48:13423[討論]藍營不能阻止想打高端的人hatepoliticsh1007332021/08/2515:48:0801[問卦]外婆的澎湖灣？gossipingDavidLoogan2021/08/2515:48:03423[問卦]打疫苗要幾天內沒事才能完全確認沒問題?gossipingckk0072021/08/2515:48:00
5. 活動度不佳無法背槓深蹲
chichi32: SBD槓或是做後腳抬高蹲或哈克深蹲一定要做三項嗎？ 11/01 21:32. 我們在WG好像沒有這種槓，不然感覺很實用. → chichi32: SSB槓打錯 11/01 ...關於開源首頁 | 運動 | 健身(MuscleBeach)首頁 | 運動 | 健身(MuscleBeach)活動度不佳無法背槓深蹲Nov1,2020張貼於健身(MuscleBeach)板31 0[即時新聞/記者快抄]跟她一起試著調整洽詢教練都無法解決，沒人提過手肘內側會痛，或曾有一樣手肘痛的大大改善方式嗎謝謝各位巨巨們。
網友將相關訊息貼到《批踢踢實業坊》MuscleBeach，引起熱議有人直呼「度不足，看了物理治療師後開胸椎，開肩膀，現在好很多」、「槓直接握寬把下去蹲」，網友說「握到最寬或握到最窄看看，在不然就做前蹲」，「SBD槓或是做後腳抬高蹲或哈克深蹲，一定要做三項嗎」。
原PO說，「辛苦了其實我也無法理解但女友每次看起來都好痛苦，他是手無法握槓」，也有網友認為，「真的不行就不要揹槓蹲啊，為何這麼執著這個動作」原文連結原文無法伸展槓深你可能也想看共課最多接受幾個人一起健身(MuscleBeach)33 1很少運動要怎麼度過重訓前期健身(MuscleBeach)34 3最完整健身相關英文Youtuber分享(中)健身(MuscleBeach)31 0現在還有人吃熱狗跟關東煮嗎便利商店70 3ic設計轉職到較不燒腦的職業請益科技工作32 1可以訓練短期記憶力的遊戲Steam51 0適合老人家的lite遊戲NSwitch32 0請大家聊聊JavasScript的缺陷軟體工作33 1公司強制要求休完特休是可以的嗎?職場(Salary)33 2有什麼食物是意外的地雷體適能(FITNESS)33 2打一句有聲音的句子challenge爐石52 0健身(musclebeach)板熱門文章排行1瘋了！網友問「小腿有脛骨外轉的問題」，回文居然⋯⋯2很少運動要怎麼度過重訓前期3共課最多接受幾個人一起4最完整健身相關英文Youtuber分享(中)5活動度不佳無法背槓深蹲
網友將相關訊息貼到《批踢踢實業坊》MuscleBeach，引起熱議有人直呼「度不足，看了物理治療師後開胸椎，開肩膀，現在好很多」、「槓直接握寬把下去蹲」，網友說「握到最寬或握到最窄看看，在不然就做前蹲」，「SBD槓或是做後腳抬高蹲或哈克深蹲，一定要做三項嗎」。
原PO說，「辛苦了其實我也無法理解但女友每次看起來都好痛苦，他是手無法握槓」，也有網友認為，「真的不行就不要揹槓蹲啊，為何這麼執著這個動作」原文連結原文無法伸展槓深你可能也想看共課最多接受幾個人一起健身(MuscleBeach)33 1很少運動要怎麼度過重訓前期健身(MuscleBeach)34 3最完整健身相關英文Youtuber分享(中)健身(MuscleBeach)31 0現在還有人吃熱狗跟關東煮嗎便利商店70 3ic設計轉職到較不燒腦的職業請益科技工作32 1可以訓練短期記憶力的遊戲Steam51 0適合老人家的lite遊戲NSwitch32 0請大家聊聊JavasScript的缺陷軟體工作33 1公司強制要求休完特休是可以的嗎?職場(Salary)33 2有什麼食物是意外的地雷體適能(FITNESS)33 2打一句有聲音的句子challenge爐石52 0健身(musclebeach)板熱門文章排行1瘋了！網友問「小腿有脛骨外轉的問題」，回文居然⋯⋯2很少運動要怎麼度過重訓前期3共課最多接受幾個人一起4最完整健身相關英文Youtuber分享(中)5活動度不佳無法背槓深蹲
6. [討論] ssb到底的張力
想請教一下ssb的張力，我目前ssb有時蹲得好有時爛，差別都在下去的軌跡導致我在蹲到底的張力不同， ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1531642736.熱門文章熱門看板看板查詢政治八卦男女情感投資理財生活其他關於我們看板MuscleBeach標題[討論]ssb到底的張力作者wesleyhsieh時間SunJul1516:18:502018人氣推:5噓:0留言:14更多wesleyhsieh文章相同討論串返回MuscleBeach看板首頁MuscleBeach[討論]ssb到底的張力分享給朋友想請教一下ssb的張力，我目前ssb有時蹲得好有時爛，差別都在下去的軌跡導致我在蹲到底的張力不同，這是蹲得比較好的影片https://www.youtube.com/watch?v=R63SxtHmOVk&t=4s這是比較差的影片https://www.youtube.com/watch?v=x2wTzSEsvzU在把手位置有差，但我兩種都試過，兩邊都蹲成功250+過但在把手在髂上下的失敗比率比較高比較差導致失敗的影片其實當時要硬幹應該起得來，但我不想硬幹。
在把手低時我比較會有較差的運動軌跡。
--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:27.147.47.208※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1531642736.A.50A.html推peterchou:是否該降重？07/1516:31推IsaacPeral:真的可以降一下07/1516:52→wesleyhsieh:放心平常不會用這種重量訓練，通常用200*8*407/1518:05→wesleyhsieh:我的問題是在下去軌跡常常難以保持好的，用輕點簡單07/1518:06→wesleyhsieh:但在重的就比較難，槓會很晃是因為槓歪。
07/1518:07→wesleyhsieh:槓子本身就有點歪所以晃動大。
07/1518:08→wesleyhsieh:我狀況最好蹲過275的起來順很多，但有時很難找到感覺07/1518:08→wesleyhsieh:我在想到底是站距，位置，啟動，三點哪個影響大。
07/1518:09→wesleyhsieh:另外說一下SSB好處就像是週期轉換到更高強度的FEEL07/1518:12→wesleyhsieh:所以多練SSB重得回到一般槓也會變強許多07/1518:12推ASHDAC:第一個淘寶槓上這重量看起來好恐怖07/1520:00推ASHDAC:握把我習慣放在腰高附近，你的護槓可以再高一點07/1520:03推xiang4409:SSB只是這種槓的名字（SafetySQBar),其實這種蹲法應07/1602:25→xiang4409:該要說HatfieldSQ才對07/1602:26分享給朋友更多wesleyhsieh文章相同討論串返回MuscleBeach看板近期熱門文章479[情報]《蜘蛛人：無家日》首支預告！74008/2409:41movie更多CYKONGG文章164[求助]控制欲太強怎麼改變87208/2414:20Boy-Girl更多nenato0301文章165[求助]女友提暫時分開36808/2411:14Boy-Girl更多eric860222文章121[灑花]耶~我還沒有猝死（發錢）18108/2417:22WomenTalk更多alexhsu0909文章87[討論]女孩是怎麼克服意淫眼光的?37808/2507:56WomenTalk更多Kingisland文章157Re:[心情]收到偵查通知書了50308/2412:22WomenTalk更多joanjen文章34[討論]有27億但必須跟現任女友/老婆分開18408/2409:29Boy-Girl更多PPPa文章90[問題]身高158應該幾公斤才勻稱？15708/2416:44WomenTalk更多MEOWWW文章117[閒聊]大家的爸媽怎麼過退休生活的?16008/2512:12WomenTalk更多minahuang21文章126Re:[心情]男生真的要好好保護自己(附圖)37608/2422:36WomenTalk更多joanjen文章93[正妹]AV河北彩花11608/2410:25Beauty更多Boss741108文章96[片單]中間有甜蜜但看完很惆悵的愛情片11608/2420:46movie更多kiki666000文章159Re:[討論]為什麼好像女強人失婚或不結婚的多？65508/2418:53Boy-Girl更多aes5781c文章64[討論]單獨一起去露營14708/2419:26Boy-Girl更多airblueway文章83Re:[閒聊]如何跟姐妹介紹外在條件不優的男友？12608/2408:52WomenTalk更多floatcoffee文章MuscleBeach熱門文章39[問題]女生腰帶推薦6608/2420:17MuscleBeach更多jeelychair文章19[問題]一周三練一次練全身菜單請益5008/2410:54MuscleBeach更多aff002377文章8[問題]各位巨巨平常會用戰繩嗎？1608/2417:14MuscleBeach更多visaorz文章8[問題]增加減脂早餐1408/2500:40MuscleBeach更多applechichi文章7[徵求]台中一對一教練808/2415:54MuscleBeach更多sxed0614文章5[問題]請問因意外變成無行為能力人能退會籍嗎？708/2514:10MuscleBeach更多POWERSERIES文章6[問題]GoGym疫情期間請假手續費608/2410:42MuscleBeach更多wapl文章0Re:[問題]一周三練一次練全身菜單請益108/2501:18MuscleBeach更多water280文章0Re:[問題]一周三練一次練全身菜單請益008/2501:00MuscleBeach更多water280文章0[徵求]土城、新竹worldgym健友008/2501:51MuscleBeach更多a8691156文章分享給朋友
在把手低時我比較會有較差的運動軌跡。
--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:27.147.47.208※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1531642736.A.50A.html推peterchou:是否該降重？07/1516:31推IsaacPeral:真的可以降一下07/1516:52→wesleyhsieh:放心平常不會用這種重量訓練，通常用200*8*407/1518:05→wesleyhsieh:我的問題是在下去軌跡常常難以保持好的，用輕點簡單07/1518:06→wesleyhsieh:但在重的就比較難，槓會很晃是因為槓歪。
07/1518:07→wesleyhsieh:槓子本身就有點歪所以晃動大。
07/1518:08→wesleyhsieh:我狀況最好蹲過275的起來順很多，但有時很難找到感覺07/1518:08→wesleyhsieh:我在想到底是站距，位置，啟動，三點哪個影響大。
07/1518:09→wesleyhsieh:另外說一下SSB好處就像是週期轉換到更高強度的FEEL07/1518:12→wesleyhsieh:所以多練SSB重得回到一般槓也會變強許多07/1518:12推ASHDAC:第一個淘寶槓上這重量看起來好恐怖07/1520:00推ASHDAC:握把我習慣放在腰高附近，你的護槓可以再高一點07/1520:03推xiang4409:SSB只是這種槓的名字（SafetySQBar),其實這種蹲法應07/1602:25→xiang4409:該要說HatfieldSQ才對07/1602:26分享給朋友更多wesleyhsieh文章相同討論串返回MuscleBeach看板近期熱門文章479[情報]《蜘蛛人：無家日》首支預告！74008/2409:41movie更多CYKONGG文章164[求助]控制欲太強怎麼改變87208/2414:20Boy-Girl更多nenato0301文章165[求助]女友提暫時分開36808/2411:14Boy-Girl更多eric860222文章121[灑花]耶~我還沒有猝死（發錢）18108/2417:22WomenTalk更多alexhsu0909文章87[討論]女孩是怎麼克服意淫眼光的?37808/2507:56WomenTalk更多Kingisland文章157Re:[心情]收到偵查通知書了50308/2412:22WomenTalk更多joanjen文章34[討論]有27億但必須跟現任女友/老婆分開18408/2409:29Boy-Girl更多PPPa文章90[問題]身高158應該幾公斤才勻稱？15708/2416:44WomenTalk更多MEOWWW文章117[閒聊]大家的爸媽怎麼過退休生活的?16008/2512:12WomenTalk更多minahuang21文章126Re:[心情]男生真的要好好保護自己(附圖)37608/2422:36WomenTalk更多joanjen文章93[正妹]AV河北彩花11608/2410:25Beauty更多Boss741108文章96[片單]中間有甜蜜但看完很惆悵的愛情片11608/2420:46movie更多kiki666000文章159Re:[討論]為什麼好像女強人失婚或不結婚的多？65508/2418:53Boy-Girl更多aes5781c文章64[討論]單獨一起去露營14708/2419:26Boy-Girl更多airblueway文章83Re:[閒聊]如何跟姐妹介紹外在條件不優的男友？12608/2408:52WomenTalk更多floatcoffee文章MuscleBeach熱門文章39[問題]女生腰帶推薦6608/2420:17MuscleBeach更多jeelychair文章19[問題]一周三練一次練全身菜單請益5008/2410:54MuscleBeach更多aff002377文章8[問題]各位巨巨平常會用戰繩嗎？1608/2417:14MuscleBeach更多visaorz文章8[問題]增加減脂早餐1408/2500:40MuscleBeach更多applechichi文章7[徵求]台中一對一教練808/2415:54MuscleBeach更多sxed0614文章5[問題]請問因意外變成無行為能力人能退會籍嗎？708/2514:10MuscleBeach更多POWERSERIES文章6[問題]GoGym疫情期間請假手續費608/2410:42MuscleBeach更多wapl文章0Re:[問題]一周三練一次練全身菜單請益108/2501:18MuscleBeach更多water280文章0Re:[問題]一周三練一次練全身菜單請益008/2501:00MuscleBeach更多water280文章0[徵求]土城、新竹worldgym健友008/2501:51MuscleBeach更多a8691156文章分享給朋友
7. [問題] ssb建議投資嗎
... 便宜可用的Rdx 然後考慮要不要買個安全深蹲槓(ssb) 沒有要蹲很重重點是能到體重1.5倍這樣子我就滿足了不知道值不值得入手呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...PTT消費區menu即時熱門文章24小時內熱門文章最新文章熱門看板看板列表我的收藏最近瀏覽批踢踢PTT搜尋引擎PTT消費區/MuscleBeach(健身)[問題]ssb建議投資嗎＋收藏分享看板MuscleBeach(健身)作者turnoff11(麥子真是大好人)時間2年前發表(2018/11/2715:30),2年前編輯推噓24(24推0噓20→)留言44則,25人參與,2年前最新討論串1/1本人小弱弱為了打球不要受傷才有重訓只有很基本的5*5前一陣子因為某些事停下訓練後來深蹲65公斤才第二下就下背劇痛想說完蛋了骨頭斷了骨科說要一個月都不要彎腰不過物理治療說這是閃到腰能彎就彎離題了想到自己這麼容易就受傷應該要的保護配備也要有準備先買個便宜可用的Rdx然後考慮要不要買個安全深蹲槓(ssb)沒有要蹲很重重點是能到體重1.5倍這樣子我就滿足了不知道值不值得入手呢?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:42.72.7.216※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1543303854.A.B20.html推guesswhen11/2715:32,2年前,1F請人教動作把65就死成這樣==11/2715:32,1F推Domtoretto11/2715:48,2年前,2F啊斷了11/2715:48,2F推longya11/2715:50,2年前,3F太重了用錯姿勢爆下背11/2715:50,3F→Rum813711/2715:53,2年前,4F把錢拿去請教練吧11/2715:53,4F推hhhcccggg11/2715:53,2年前,5F動作錯誤，再多的防具也不夠...11/2715:53,5F※編輯:turnoff11(42.72.7.216),11/27/201815:54:42→turnoff1111/2715:55,2年前,6F有請教練指導過覺得動作應該沒有很大的問題之前也蹲11/2715:55,6F→turnoff1111/2715:55,2年前,7F過90出頭所以才嚇到11/2715:55,7F推hhhcccggg11/2715:59,2年前,8F請問原po體重多少呢？目前PR是多少11/2715:59,8F推orzx11/2715:59,2年前,9F有在打球要蹲到1.5倍很容易，先確定姿勢才是重點11/2715:59,9F推orzx11/2716:03,2年前,10F動作可能沒問題，是用核心穩定還是脊椎卡住大概是受傷的差別11/2716:03,10F推NaTaO311/2716:21,2年前,11F你幾歲啊？11/2716:21,11F→turnoff1111/2716:31,2年前,12F35中年肥宅11/2716:31,12F→turnoff1111/2716:31,2年前,13F體重7511/2716:31,13F→turnoff1111/2716:32,2年前,14F不知是不是最近睡眠很不足影響的11/2716:32,14F推forevercllin11/2716:58,2年前,15F可以用六角槓11/2716:58,15F推orzx11/2717:06,2年前,16F人在哪啊？有需要可以幫你看看11/2717:06,16F推DickCowBoy11/2717:07,2年前,17F熱身久一點，按摩在動態11/2717:07,17F→meeko091311/2717:21,2年前,18F同意樓上11/2717:21,18F推fix7811/2717:30,2年前,19F重點不是器材是動作11/2717:30,19F推ccufcc11/2718:39,2年前,20F有錢就買啊11/2718:39,20F→ccufcc11/2718:39,2年前,21F錢就是拿來消費的11/2718:39,21F→ccufcc11/2718:39,2年前,22F消費就是投資11/2718:39,22F→ccufcc11/2718:40,2年前,23F投資SSB就是投資自己11/2718:40,23F推airck11/2718:40,2年前,24F讀取速度有差timeismoney11/2718:40,24F→turnoff1111/2719:00,2年前,25F樓上要我用固態硬碟深蹲了QQ11/2719:00,25F→seanlin1042111/2723:45,2年前,26F1.請教過教練2.覺得動作沒問題=>可是還是受傷11/2723:45,26F→seanlin1042111/2723:45,2年前,27FA.他不會教B.你只是自我感覺良好=>換教練重新學11/2723:45,27F推linda19940211/2800:10,2年前,28F動作模式有問題你買再貴的器材都沒用請先尋求專業11/2800:10,28F推shietsd11/2806:27,2年前,29F固態硬碟明明就SSD.....XD11/2806:27,29F推XXPLUS11/2810:02,2年前,30F國外新的深蹲器械是把負重由肩部下移至臗部11/2810:02,30F推winiel55911/2813:32,2年前,31FSSB讚期待下一話11/2813:32,31F→turnoff1111/2814:44,2年前,32F很好奇x大說的是什麼設備11/2814:44,32F推l152900011/2815:30,2年前,33F就腰帶蹲啊~11/2815:30,33F→XXPLUS11/2815:32,2年前,34Fhttps://tinyurl.com/ya89yvblTHEROCK最近很愛做這台11/2815:32,34F推cuiudshaos11/2915:55,2年前,35F骨頭斷...真假有點扯11/2915:55,35F推chockwang11/2920:26,2年前,36FCc11/2920:26,36F推tubjiksl12/0120:24,2年前,37F影片好像吊陰功XD，不過這個用槓鈴砲筒就能做了吧12/0120:24,37F推opengaydoor12/0319:36,2年前,38FSSD真的有差開機速度快很多12/0319:36,38F→opengaydoor12/0319:36,2年前,39F看錯抱歉12/0319:36,39F推BradPittLung12/0411:15,2年前,40F伸展放鬆、熱身、核心啟動、動作、生理狀態這些才是12/0411:15,40F→BradPittLung12/0411:15,2年前,41F你要重視的東西，用SSB槓爆掉的人，大有人在，很多12/0411:15,41F→BradPittLung12/0411:15,2年前,42F時候受傷，跟做多重只是有正相關，你的深層穩定的軟12/0411:15,42F→BradPittLung12/0411:15,2年前,43F件，都不去重視，爆掉也是早晚的問題，肌力很重要但12/0411:15,43F→BradPittLung12/0411:15,2年前,44F不要無限上綱，那你會很難找出自己的盲點12/0411:15,44F‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多turnoff11的文章文章代碼(AID):#1R_FAkiW(MuscleBeach)更多分享選項網址：分享至：facebookplurktwitter關閉廣告方便截圖MuscleBeach近期熱門文章11[心得]健身工廠接種疫苗贈送會籍延長到年底[MuscleBeach]barttien1小時前,08/25812[問題]請問因意外變成無行為能力人能退會籍嗎？[MuscleBeach]POWERSERIES1小時前,08/25815[問題]增加減脂早餐[MuscleBeach]applechichi15小時前,08/253966[問題]女生腰帶推薦[MuscleBeach]jeelychair19小時前,08/24816[問題]各位巨巨平常會用戰繩嗎？[MuscleBeach]visaorz22小時前,08/2478[徵求]台中一對一教練[MuscleBeach]sxed06141天前,08/241950[問題]一周三練一次練全身菜單請益[MuscleBeach]aff0023771天前,08/2466[問題]GoGym疫情期間請假手續費[MuscleBeach]wapl1天前,08/24更多近期熱門文章>>PTT消費區即時熱門文章-3982[情報]7-11第三件0元[Lifeismoney]Ken5203953分鐘前,08/2536[抱怨]老協珍米漢堡[e-shopping]anan001小時前,08/251233[情報]OPENPOINT週四會員驚喜換[Lifeismoney]zid553591小時前,08/25614[情報]7-11經典烏龍茶550ml4入40元8/269:00[Lifeismoney]jou7051小時前,08/25722[問題]蝦皮錢包的錢只有幾十元怎麼使用最方便?[e-shopping]PTTHappy1小時前,08/2549[情報]萊爾富指定同品項商品第二件0元[Lifeismoney]danny10111291小時前,08/253558[情報]慶祝+0全家經典美式/拿鐵第二杯0元[Lifeismoney]medama1小時前,08/2555[贈送]全國耳機/女裝女包/雜物/相機/鑰[give]rasy2小時前,08/25更多即時熱門文章>>‣返回看板[MuscleBeach]美體‣更多turnoff11的文章文章代碼(AID):#1R_FAkiW(MuscleBeach)關閉廣告方便截圖
8. [問題] 中壢計次健身房SSB槓
因為本身肩膀活動度因為生病的緣故很差，不太能背直槓，在台北訓練時都是用SSB槓練深蹲，回中壢後網路上餵狗沒查到哪邊有單次計費的健身房有SSB槓的， ...批踢踢實業坊›看板MuscleBeach關於我們聯絡資訊返回看板作者oooeee77(打賭吃到飽)看板MuscleBeach標題[問題]中壢計次健身房SSB槓時間SatApr320:45:412021各位巨巨水水們好，小弟我平時在台北讀書、運動，但家裡住中壢，六日也時常回家。
因為本身肩膀活動度因為生病的緣故很差，不太能背直槓，在台北訓練時都是用SSB槓練深蹲，回中壢後網路上餵狗沒查到哪邊有單次計費的健身房有SSB槓的，所以上來詢問一下大大們是否知道中壢地區哪裡有單次計費健身房有SSB槓的，先謝謝大家回覆了！--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.228.142.104(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1617453943.A.089.html→b199059x:六日練一下前側負重的蹲，或是用六角槓04/0321:15推FarkU:成吉思汗可以買單次04/0321:16推allse1032:如果六日都練建議成吉比較划算04/0322:47推D85:推個哪家有SSB槓又可以赤腳練的考慮不續成吉了04/0322:50補充個，我有成吉思汗的會員，學期間暫停會籍，有打過電話詢問單次的計費，一次五百，供參考QQ※編輯:oooeee77(61.228.142.104臺灣),04/03/202123:06:18推FarkU:桃園超核心04/0323:05推D85:補個條件中壢平鎮區有推薦嗎04/0400:09推FarkU:中壢火車站madplus04/0406:19推D85:樓上這家沒看到ssb槓04/0411:26
因為本身肩膀活動度因為生病的緣故很差，不太能背直槓，在台北訓練時都是用SSB槓練深蹲，回中壢後網路上餵狗沒查到哪邊有單次計費的健身房有SSB槓的，所以上來詢問一下大大們是否知道中壢地區哪裡有單次計費健身房有SSB槓的，先謝謝大家回覆了！--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:61.228.142.104(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1617453943.A.089.html→b199059x:六日練一下前側負重的蹲，或是用六角槓04/0321:15推FarkU:成吉思汗可以買單次04/0321:16推allse1032:如果六日都練建議成吉比較划算04/0322:47推D85:推個哪家有SSB槓又可以赤腳練的考慮不續成吉了04/0322:50補充個，我有成吉思汗的會員，學期間暫停會籍，有打過電話詢問單次的計費，一次五百，供參考QQ※編輯:oooeee77(61.228.142.104臺灣),04/03/202123:06:18推FarkU:桃園超核心04/0323:05推D85:補個條件中壢平鎮區有推薦嗎04/0400:09推FarkU:中壢火車站madplus04/0406:19推D85:樓上這家沒看到ssb槓04/0411:26