[討論] ssb到底的張力 | ssb槓ptt
想請教一下ssb的張力，我目前ssb有時蹲得好有時爛，差別都在下去的軌跡導致我在蹲到底的張力不同， ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1531642736.熱門文章熱門看板看板查詢政治八卦男女情感投資理財生活其他關於我們看板MuscleBeach標題[討論]ssb到底的張力作者wesleyhsieh時間SunJul1516:18:502018人氣推:5噓:0留言:14更多wesleyhsieh文章相同討論串返回MuscleBeach看板首頁MuscleBeach[討論]ssb到底的張力分享給朋友想請教一下ssb的張力，我目前ssb有時蹲得好有時爛，差別都在下去的軌跡導致我在蹲到底的張力不同，這是蹲得比較好的影片https://www.youtube.com/watch?v=R63SxtHmOVk&t=4s這是比較差的影片https://www.youtube.com/watch?v=x2wTzSEsvzU在把手位置有差，但我兩種都試過，兩邊都蹲成功250+過但在把手在髂上下的失敗比率比較高比較差導致失敗的影片其實當時要硬幹應該起得來，但我不想硬幹。
在把手低時我比較會有較差的運動軌跡。
--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:27.147.47.208※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1531642736.A.50A.html推peterchou:是否該降重？07/1516:31推IsaacPeral:真的可以降一下07/1516:52→wesleyhsieh:放心平常不會用這種重量訓練，通常用200*8*407/1518:05→wesleyhsieh:我的問題是在下去軌跡常常難以保持好的，用輕點簡單07/1518:06→wesleyhsieh:但在重的就比較難，槓會很晃是因為槓歪。
07/1518:07→wesleyhsieh:槓子本身就有點歪所以晃動大。
07/1518:08→wesleyhsieh:我狀況最好蹲過275的起來順很多，但有時很難找到感覺07/1518:08→wesleyhsieh:我在想到底是站距，位置，啟動，三點哪個影響大。
07/1518:09→wesleyhsieh:另外說一下SSB好處就像是週期轉換到更高強度的FEEL07/1518:12→wesleyhsieh:所以多練SSB重得回到一般槓也會變強許多07/1518:12推ASHDAC:第一個淘寶槓上這重量看起來好恐怖07/1520:00推ASHDAC:握把我習慣放在腰高附近，你的護槓可以再高一點07/1520:03推xiang4409:SSB只是這種槓的名字（SafetySQBar),其實這種蹲法應07/1602:25→xiang4409:該要說HatfieldSQ才對07/1602:26分享給朋友更多wesleyhsieh文章相同討論串返回MuscleBeach看板近期熱門文章479[情報]《蜘蛛人：無家日》首支預告！74008/2409:41movie更多CYKONGG文章164[求助]控制欲太強怎麼改變87208/2414:20Boy-Girl更多nenato0301文章165[求助]女友提暫時分開36808/2411:14Boy-Girl更多eric860222文章121[灑花]耶~我還沒有猝死（發錢）18108/2417:22WomenTalk更多alexhsu0909文章87[討論]女孩是怎麼克服意淫眼光的?37808/2507:56WomenTalk更多Kingisland文章157Re:[心情]收到偵查通知書了50308/2412:22WomenTalk更多joanjen文章34[討論]有27億但必須跟現任女友/老婆分開18408/2409:29Boy-Girl更多PPPa文章90[問題]身高158應該幾公斤才勻稱？15708/2416:44WomenTalk更多MEOWWW文章117[閒聊]大家的爸媽怎麼過退休生活的?16008/2512:12WomenTalk更多minahuang21文章126Re:[心情]男生真的要好好保護自己(附圖)37608/2422:36WomenTalk更多joanjen文章93[正妹]AV河北彩花11608/2410:25Beauty更多Boss741108文章96[片單]中間有甜蜜但看完很惆悵的愛情片11608/2420:46movie更多kiki666000文章159Re:[討論]為什麼好像女強人失婚或不結婚的多？65508/2418:53Boy-Girl更多aes5781c文章64[討論]單獨一起去露營14708/2419:26Boy-Girl更多airblueway文章83Re:[閒聊]如何跟姐妹介紹外在條件不優的男友？12608/2408:52WomenTalk更多floatcoffee文章MuscleBeach熱門文章39[問題]女生腰帶推薦6608/2420:17MuscleBeach更多jeelychair文章19[問題]一周三練一次練全身菜單請益5008/2410:54MuscleBeach更多aff002377文章8[問題]各位巨巨平常會用戰繩嗎？1608/2417:14MuscleBeach更多visaorz文章8[問題]增加減脂早餐1408/2500:40MuscleBeach更多applechichi文章7[徵求]台中一對一教練808/2415:54MuscleBeach更多sxed0614文章5[問題]請問因意外變成無行為能力人能退會籍嗎？708/2514:10MuscleBeach更多POWERSERIES文章6[問題]GoGym疫情期間請假手續費608/2410:42MuscleBeach更多wapl文章0Re:[問題]一周三練一次練全身菜單請益108/2501:18MuscleBeach更多water280文章0Re:[問題]一周三練一次練全身菜單請益008/2501:00MuscleBeach更多water280文章0[徵求]土城、新竹worldgym健友008/2501:51MuscleBeach更多a8691156文章分享給朋友
在把手低時我比較會有較差的運動軌跡。
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07/1518:07→wesleyhsieh:槓子本身就有點歪所以晃動大。
07/1518:08→wesleyhsieh:我狀況最好蹲過275的起來順很多，但有時很難找到感覺07/1518:08→wesleyhsieh:我在想到底是站距，位置，啟動，三點哪個影響大。
07/1518:09→wesleyhsieh:另外說一下SSB好處就像是週期轉換到更高強度的FEEL07/1518:12→wesleyhsieh:所以多練SSB重得回到一般槓也會變強許多07/1518:12推ASHDAC:第一個淘寶槓上這重量看起來好恐怖07/1520:00推ASHDAC:握把我習慣放在腰高附近，你的護槓可以再高一點07/1520:03推xiang4409:SSB只是這種槓的名字（SafetySQBar),其實這種蹲法應07/1602:25→xiang4409:該要說HatfieldSQ才對07/1602:26分享給朋友更多wesleyhsieh文章相同討論串返回MuscleBeach看板近期熱門文章479[情報]《蜘蛛人：無家日》首支預告！74008/2409:41movie更多CYKONGG文章164[求助]控制欲太強怎麼改變87208/2414:20Boy-Girl更多nenato0301文章165[求助]女友提暫時分開36808/2411:14Boy-Girl更多eric860222文章121[灑花]耶~我還沒有猝死（發錢）18108/2417:22WomenTalk更多alexhsu0909文章87[討論]女孩是怎麼克服意淫眼光的?37808/2507:56WomenTalk更多Kingisland文章157Re:[心情]收到偵查通知書了50308/2412:22WomenTalk更多joanjen文章34[討論]有27億但必須跟現任女友/老婆分開18408/2409:29Boy-Girl更多PPPa文章90[問題]身高158應該幾公斤才勻稱？15708/2416:44WomenTalk更多MEOWWW文章117[閒聊]大家的爸媽怎麼過退休生活的?16008/2512:12WomenTalk更多minahuang21文章126Re:[心情]男生真的要好好保護自己(附圖)37608/2422:36WomenTalk更多joanjen文章93[正妹]AV河北彩花11608/2410:25Beauty更多Boss741108文章96[片單]中間有甜蜜但看完很惆悵的愛情片11608/2420:46movie更多kiki666000文章159Re:[討論]為什麼好像女強人失婚或不結婚的多？65508/2418:53Boy-Girl更多aes5781c文章64[討論]單獨一起去露營14708/2419:26Boy-Girl更多airblueway文章83Re:[閒聊]如何跟姐妹介紹外在條件不優的男友？12608/2408:52WomenTalk更多floatcoffee文章MuscleBeach熱門文章39[問題]女生腰帶推薦6608/2420:17MuscleBeach更多jeelychair文章19[問題]一周三練一次練全身菜單請益5008/2410:54MuscleBeach更多aff002377文章8[問題]各位巨巨平常會用戰繩嗎？1608/2417:14MuscleBeach更多visaorz文章8[問題]增加減脂早餐1408/2500:40MuscleBeach更多applechichi文章7[徵求]台中一對一教練808/2415:54MuscleBeach更多sxed0614文章5[問題]請問因意外變成無行為能力人能退會籍嗎？708/2514:10MuscleBeach更多POWERSERIES文章6[問題]GoGym疫情期間請假手續費608/2410:42MuscleBeach更多wapl文章0Re:[問題]一周三練一次練全身菜單請益108/2501:18MuscleBeach更多water280文章0Re:[問題]一周三練一次練全身菜單請益008/2501:00MuscleBeach更多water280文章0[徵求]土城、新竹worldgym健友008/2501:51MuscleBeach更多a8691156文章分享給朋友