誠品線上 · 中文出版 · 醫學保健 · 養生 · 瑜伽墊上解剖書: 專業骨科醫師精解, ... Revolving Version龜式Kurmasana門閂式Parighasana猴神哈努曼式Hanumanasana蓮花坐 ...誠品線上中文出版醫學保健養生瑜伽墊上解剖書:專業骨科醫師精解,教學自修並用專業工具書(4冊合售)YogaMatCompanion作者雷．隆出版社遠足文化事業股份有限公司商品描述瑜伽墊上解剖書:專業骨科醫師精解,教學自修並用專業工具書(4冊合售)：瑜伽墊上解剖書（全系列四冊套書）：專業骨科醫師精解，教學自修並用專業工具書：誠品以「人文、藝內容簡介內容簡介瑜伽墊上解剖書（全系列四冊套書）：專業骨科醫師精解，教學自修並用專業工具書作者介紹作者介紹■作者簡介雷‧隆RayLong骨科醫師，也是BandhaYoga的創始人。

畢業於密西根大學醫學院，陸續在康乃爾大學、麥基爾大學、蒙特婁大學和佛羅里達骨科研究所接受學士後訓練。

學習哈達瑜伽（HathaYoga）逾20年，師事瑜伽大師艾楊格（B.K.S.Iyengar），以及多位首屈一指的瑜伽大師。

在艾揚格瑜伽中心，他花許多時間就近觀察和記錄艾揚格本人的練習。

正統西方醫學的訓練背景，以及對瑜伽大師的近身觀察，促使他日後致力於西方科學與瑜伽的結合。

2005年首本著作出版後，旋即在美國瑜伽界引起轟動，並迅速從美國蔓延全球，被譯為多種文字。

2010年，出版最新著作《瑜伽墊上解剖書》一套四冊，甫出版便獲廣大好評，堪稱精品級瑜伽書，不論是內容、概念、編排、裝幀，皆更上層樓。

如今，雷‧隆的著作已成為美國、台灣及中國等地瑜伽中心重要的師資級專業教學用書。

■繪者簡介克里斯‧麥西佛ChrisMacivor從事數位內容創作已逾十年。

高中就讀加拿大著名的怡陶碧谷藝術學校（EtobicokeSchooloftheArts），大學就讀於辛尼加學院（SenecaCollege）和瑟丹學院（SheridanCollege）。

涉獵廣泛，擅長舞蹈、傳統藝術、電腦繪圖、動畫，是兼具藝術和技術性格的創作者。

從事的工作跨越多個領域，從電影、電視、電腦遊戲到水底影像。

■譯者簡介李岳凌交通大學電子工程研究所碩士、法國國立高等裝飾藝術學院（ENSAD）互動藝術研究組畢業。

學習瑜伽五年，擁有美國瑜伽聯盟200小時師資認證（RYT200）。

目前從事攝影和數位多媒體工作。

譯有《瑜伽墊上解剖書》系列、《Max-MSP官方手冊》。

黃宛瑜清華大學人類學碩士。

專職譯者，譯作包括《瑜伽墊上解剖書》系列、《想望台灣》《我從哪裡來》《他方，在此處》《觀光客的凝視3.0》《愛，為什麼痛》等書。

產品目錄產品目錄第一集《瑜伽墊上解剖書》山式（基礎）Tadasana前彎式（基礎）Uttanasana鱷魚式（基礎）ChaturangaDandasana上犬式（基礎）UrdhvaMukhaSvanasana下犬式（基礎）AdhoMukhaSvanasana跳躍穿越（基礎）JumpingThrough山式Tadasana前彎式Uttanasana樹式Vrksasana手抓腳趾單腿站立式UtthitaHastaPadangustasana幻椅式Utkatasana三角伸展式UtthitaTrikonasana戰士二式VirabhadrasanaIi側角伸展式UtthitaParsvakonasana半月式ArdhaChandrasana手臂反轉祈禱式Parsvottanasna戰士一式VirabhadeasanaI戰士三式VIRABHADRASANAIII扭轉三角式ParivrttaTrikonasana扭轉側三角式ParivrttaParsvakonasana扭轉半月式ParivrttaArdhaChandrasana三角前彎式PrasaritaPadottanasana鷹式Garudasana有支撐的橋式SupportedSetuBandha雙腳靠牆倒立式ViparitaKarani第二集《身體前彎及髖關節伸展瑜伽》簡易坐式（散盤）Sukhasana束角式BaddhaKonasana坐角式UpavisthaKonasana仰卧手抓脚趾伸展式BSuptaPadangusthasanaB仰卧手抓脚趾屈膝變化式SuptaPadangusthasana,Bent-KneeVersion仰卧手抓脚趾伸展式ASuptaPadangusthasanaA仰卧手抓脚趾側轉變化式S