推鉛球是田徑運動場上的其中一項運動，是屬於投擲項目，它對增強體質特為有效，當中更能發展上下肢力量的功能。 歷史[编辑]. 推鉛球的運動於14世紀40年代中 ...

1896年在第1屆奧林匹克運動會上把推鉛球列為男子比賽項目。從1948年第14屆奧運會開始，又增加了女子推鉛球的比賽，鉛球的重量為4千克。

最正確的推球步驟：以右手推鉛球為例。正對投擲方向，高姿站立。右手持、握球。 預擺前：上體伸展，左臂 ...

鉛球的速度，視推者得動力而定。 二、 ... 握球時，鉛球重心應置於手的中心。 b.

運動員在推鉛球之時需要在直徑2.135米的圓形區內，以單手把球從肩上推出，鉛球必定要落在落地區中角度線以內方為有效。鉛球是以鐵及鉛製造， ...

推球前，兩腳前後開立成半蹲，以五隻手指承托鉛球，持球於肩上，. 肘部抬起與肩同高，將球向前上方推出，推出時手指用力撥球。推球. 時用力蹬地，上體伸展，上 ...