之前都用啞鈴做高腳杯深蹲今天第一次用史密斯做深蹲肩關節很不舒服不知道是不是肩膀活動度不好導致的? 還是這是正常的!? --. ※ 發信站: 批踢 ...TogglenavigationPTT消費區看板列表熱門文章最新文章首頁musclebeach[問題]槓鈴深蹲肩膀很不舒服是正常的嗎?[問題]槓鈴深蹲肩膀很不舒服是正常的嗎?看板Musclebeach作者beams156時間2019-12-0817:19:12留言11則留言，8人參與討論推噓8 (8推0噓3→)之前都用啞鈴做高腳杯深蹲今天第一次用史密斯做深蹲肩關節很不舒服不知道是不是肩膀活動度不好導致的?還是這是正常的!?--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.42.36.37(臺灣)※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1575796754.A.688.html1F推rock8655:是活動度不好記得伸展12/0817:212F推imsphzzz:胸小肌12/0817:523F推Linus0807:我深蹲如果用史密斯做也會肩膀不舒服，連帶手腕很很不12/0818:064F→Linus0807:舒服，猜是因為運動軌跡被侷限在直上直下，可以試試看12/0818:075F→Linus0807:槓鈴12/0818:076F推qwe1487738:剛練都會多練幾次12/0822:357F推std40104:胸小肌＋112/0900:488F推joeboy:不要用史密斯，寧願空槓做12/0919:169F推nbastreet:伸展過後應該會好些我蹲前都會用彈力帶做一下肩部伸展12/1020:2710F推p09171989:會不會是背槓的位置不對之前我去wg也被教練調過背槓12/1023:1111F→p09171989:的位置可以找人幫忙看看12/1023:11‣返回musclebeach看板MuscleBeach最新熱門文章62[心得]自製啞鈴分享78musclebeach2021-05-1920:1763[討論]健身房5/28重啟?117musclebeach2021-05-1916:4115[問題]欲購入壺鈴，但不知選哪個品牌好23musclebeach2021-05-1810:2716[討論]健身房停止營業後教練繼續上課37musclebeach2021-05-1719:5121[問題]居家啞鈴推薦32musclebeach2021-05-1719:2828[問題]請問HOMEGYM都要自己組裝嗎51musclebeach2021-05-1715:0519[問題]引體向上動作求鞭27musclebeach2021-05-1700:0726[閒聊]是有多想健身啦43musclebeach2021-05-1623:5931[閒聊]重訓絕對不能脫衣服？77musclebeach2021-05-1613:4717[問題]關於喝分離乳清還是會消化不良31musclebeach2021-05-1600:3651[問題]不能上健身房只能去公園拉單槓嗎？90musclebeach2021-05-1523:5018[討論]1289無症狀出入健身房確診者26musclebeach2021-05-1520:3319[討論]wg下午四點開始關閉到2843musclebeach2021-05-1513:4666[閒聊]全國健身場館關閉，後續收費問題100musclebeach2021-05-1512:3637[討論]吃素真的能提升運動表現嗎？87musclebeach2021-05-1414:1449[問題]一天350元有辦法吃到2800卡嗎？76musclebeach2021-05-1400:4626[討論]疫情對於健身房之衝擊53musclebeach2021-05-1318:5551[閒聊]萵苣今天起全面戴口罩91musclebeach2021-05-1312:4920[問題]室內單槓選購28musclebeach2021-05-1301:3617Re:[新聞]快訊／侯友宜宣布：八大場所一律停業31musclebeach2021-05-1217:0834Re:[新聞]快訊／侯友宜宣布：八大場所一律停業56musclebeach2021-05-1216:14145Fw:[新聞]快訊／侯友宜宣布：八大場所一律停業21musclebeach2021-05-1215:3237[問題]新手體脂肪問題106musclebeach2021-05-1119:5430[情報]衛福部：提升疫情警戒至第二級57musclebeach2021-05-1116:1729[閒聊]大家會跟一直推銷的教練撕臉嗎53musclebeach2021-05-1116:15最新熱門文章[無主]理膚寶水折扣團-直寄[buytogether]很唰嘴的練後餅乾[musclebeach][討論]超商最近營業額?[cvs][閒聊]大家戴口罩還是想要買唇膏嗎？[makeup]Re:[閒聊]來實驗高反復次數相同訓練量對肌肥大的影響吧[musclebeach][討論]這次政府實聯制相關[cvs][售車]2006MAZDA3車況良好代步車[carshop][心得]邱醫師推防護力4星的妮維雅三重防曬[beautysalon][衣飾]莫代爾中高腰內褲-郵寄/7-11/EZ[buytogether][問題]洗衣機過不了門如何拆陽台門[e-appliance][商品]全家-義美咖啡紅茶[cvs][請益]治不好的粉刺[beautysalon]