我就是胖大腿，小腿瘦的人妳到YouTube搜尋【深蹲】 可以提臀+瘦 ... 好瘦但很傷膝蓋跟腳踝看要不要找對身體負擔相對低的減脂運動像coffee的 ...註冊/登入所有看板即時熱門看板好物研究室女逢甲大學想問這種腿有機會瘦下來嗎減肥2020年9月13日14:54本人是典型的梨形身材最近有在運動想問每天跳繩30分鐘大概3000下這種腿能瘦下來嗎腿減肥651・回應110文章資訊熱門回應P璐璐斑比B1・2020年9月13日15:16507飲控飲控飲控，跳繩的話會更建議伸展和重訓女弘光科技大學護理學系B4・2020年9月13日19:20264我就是胖大腿，小腿瘦的人妳到YouTube搜尋【深蹲】可以提臀+瘦大腿內側目前我一個月，已經覺得穿褲子不磨擦了女國立臺北大學B25・2020年9月14日12:27105全身體重掉了體脂降下來腳自然就細了哦以前減了15公斤大家都說腿很明顯～～共110則回應P璐璐斑比B1・2020年9月13日15:16507飲控飲控飲控，跳繩的話會更建議伸展和重訓女原PO-逢甲大學B2・2020年9月13日15:180B1是跳完後拉神嗎女南臺科技大學B3・2020年9月13日15:477單一運動可能很快就膩了沒辦法太長久，可以多換一些運動，這樣減得也比較不會那麼痛苦女弘光科技大學護理學系B4・2020年9月13日19:20264我就是胖大腿，小腿瘦的人妳到YouTube搜尋【深蹲】可以提臀+瘦大腿內側目前我一個月，已經覺得穿褲子不磨擦了匿名這則回應已被刪除2020年9月13日21:06這則回應已被用戶檢舉含「中傷、歧視、挑釁或謾罵他人」的內容。

S地球是圓的B6・2020年9月13日23:2433這腿體脂應該不低先飲食控制和減脂再來想要瘦哪吧女國立臺北大學B7・2020年9月13日23:3230絕對可以減下來但瘦的方法就自己爬文之類的吧你這樣問感覺文爬很少我之前就這樣然後都不敢穿牛仔褲因為很胖現在瘦了之後隨便穿什麼褲子都好看我自己都嚇到但還是有點梨形的影子不是變成直筒腿但已經比之前好很多了女嶺東科技大學B8・2020年9月14日00:382每天跳繩不會太傷膝蓋嗎😮女輔仁大學B9・2020年9月14日01:1928跟我的腿好像⋯女中國文化大學B10・2020年9月14日01:211我也想了解女東海大學B11・2020年9月14日01:464飲食控制會差很多！女逢甲大學B12・2020年9月14日04:2713難道只有我覺得這腿不胖嗎🤣（因為我比你粗）男國立臺灣科技大學B13・2020年9月14日08:531830分鐘3000下超強欸女世新大學B14・2020年9月14日09:1726確定30分鐘可以3000下？？男國立宜蘭大學B15・2020年9月14日09:2022妳會有很健康很有力的小腿！女元智大學B16・2020年9月14日09:345沒腳踝比較吃虧先整體瘦下來看看腳踝會明顯嗎🤔女國立政治大學B17・2020年9月14日09:354建議間歇跑30分鐘+深蹲女崑山科技大學B18・2020年9月14日10:531飲食控制圍度能降但視覺上應該不會差太多因為沒有腳脖子覺得比起跳繩瑜伽會更適合你匿名這則回應已被本人刪除2020年9月14日10:55已經刪除的內容就像Dcard一樣，錯過是無法再相見的！UkerrtoanB20・2020年9月14日11:520吃的比较重要运动是辅助女國立清華大學B21・2020年9月14日11:5538沒有局部瘦身這回事。

Y東邊海裏的大白鯊B22・2020年9月14日12:0452跳繩腿會變細是哪裡來的說法？妳要哪裡變壯就是練哪裡飲食方面不做改善還拼命操它反而能變細就太神奇了要瘦就是減肥減脂多爬文一看就是沒做什麼功課直接上來哭很多人詢問如何減重減脂但是內容說明了飲食做過什麼改善運動頻率跟強度甚至有些附上身體組成三餐飲食照片你就這樣丟一張照片然後說每天3000下能瘦嗎大家也只能回應妳最基礎的答案飲食控制女國立中央大學B23・2020年9月14日12:1120妳體重重只有跳繩還跳這麼多下還沒瘦下來膝蓋會先被妳搞壞，得不償失請先調整飲食為主，體重基數大不要做這麼傷膝蓋的，瑜伽游泳都很好女國立清華大學B24・2020年9月14日12:127B22沒錯，腿絕對不會細，是在鍛鍊肌肉💪女國立臺北大學B25・2020年9月14日12:27105全身體重掉了體脂降下來腳自然就細了哦以前減了15公斤大家都說腿很明顯～～女國立臺中科技大學保險金融管理系B26・2020年9月14日12:342控制飲食跟運動可以，記得運動完要拉筋女國立臺灣大學B27・2020年9月14日13:008跟你說沒機會你就不試了嗎女國立臺中科技大學B28・2020年9月14日13:071一定能瘦飲食控制很重