顳顎關節症候群是什麼？ | 面 僵硬
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我知道了顳顎關節症候群首頁健康百科牙齒、口腔顳顎關節症候群症狀病程併發症成因危險族群預防相關檢驗治療照護就醫準備部位分享訂閱點擊可以訂閱電子報喔什麼是顳顎關節障礙？顳顎關節症候群（Tempor-MandibularDisorders，簡稱TMD），顳顎關節是個很特別的關節，一般人通常不喜歡關節脫臼，但對顳顎關節來說，脫臼才是它的常態。
只要張嘴，顳顎關節便會脫離關節窩，進行一次又一次的「脫臼」；而且還不是單純的脫臼，是旋轉加滑動，骨頭與骨頭間，隔著關節盤不斷地互相摩擦，當出現意外撞擊或是其他狀況使關節韌帶受損時，就會開始出現顳顎關節障礙症狀病人會出現嘴巴無法開闔，張嘴疼痛或張嘴有喀喀聲，吞口水時有「咚」或「蹦」的巨大聲響，偶爾下巴還會左右搖晃，帶給患者生活上的種種不適。
病人以15～45歲居多，其中女性發生率為男性的3～9倍。
危險群為長時間咀嚼（喝珍奶、喜歡咬硬殼、魷魚絲、肉乾、口香糖等食物）、張嘴太久、習慣磨牙、咬牙的人。
治療方式可分物理治療如：冷熱敷、牽引、按摩等，或是行為治療並輔以咬合板，讓受傷的組織有機會復原癒合。
顳顎關節症候群症狀上下顎、耳朵附近疼痛，嘴巴打不開，甚至吞口水時還會聽見「咚」或「蹦」的巨大聲響，偶爾下巴還會左右搖晃等各種症狀。
顳顎關節症候群進展主要原因是骨頭和骨頭之間的纖維軟墊，也就是盤狀的關節韌帶，因為突發的外力撞擊、或是咬硬物、嘴張太久，尤其是夜間磨牙、咬緊牙關這類持續性因素，加上天生關節、韌帶鬆弛，都容易使顳顎關節扭傷，進而產生關節韌帶變形、異位及破裂。
顳顎關節障礙併發症顳顎關節障礙可能造成的併發症有顎關節炎、下顎脫臼與變形、臉部鬆弛、肩頸僵硬、頭痛、睡眠障礙與失眠、自律神經失調等。
顳顎關節障礙常見致病原因長時間咀嚼（喝珍奶、喜歡咬硬殼、魷魚絲、肉乾、口香糖等食物會使用咀嚼肌，長時間會造成顳顎關節症候群。
張嘴太久磨牙、咬牙等顳顎關節症候群高危險群女性（發生率顯著高於男性）磨牙坐姿不良睡眠品質不佳顳顎關節症候群預防重點放鬆嘴巴：放鬆心情和鬆弛肌肉、適度減少嘴巴的活動，就能增加身體組織自我修補、癒合的機會。
放鬆下巴與肩膀：把手高舉過頭，再放下，肩頸也就隨之輕鬆起來；同樣能學習放鬆的感覺。
保持正確姿勢：養成良好的生活習慣，如：打電腦時的姿勢不正、時常咬嘴唇、吃飯喜歡吃硬物等，都可能替關節及肌肉帶來額外的壓力。
睡好覺：如果睡眠品質不好，早上起床時就會感覺頭頸僵硬、痠痛，刷牙張口時有點困難，可能是磨牙、牙齒緊咬導致。
顳顎關節症候群診斷方式需透過牙醫進行一系列的理學檢查以判斷病變的原因，並進行治療。
顳顎關節症候群治療物理治療如：冷熱敷、低能量雷射、經皮電氣刺激、注射肉毒桿菌，甚至牽引、按摩等手法，對降低疼痛有所幫助。
行為治療為主，輔以咬合板幫忙：咬合板的原理有點像拐杖，對已經受傷的顳顎關節提供支撐，避免它繼續受傷惡化，也讓受傷的組織有機會復原、癒合。
顳顎關節症候群照護重點減少壓力。
請枕邊人或親人留意自己是否有磨牙的情形，若有的話可透過學習放鬆來緩解。
日常工作時也應保持良好坐姿，若出現嘴巴無法開闔等嚴重症狀，一定要馬上就醫。
顳顎關節症候群就醫提醒初期就醫階段，病人和家屬應該知道：對於病人的症狀，醫師認為的診斷是？需要做進一步的檢查嗎？顳顎關節症候群是怎麼得到的？治療方法有哪些可選擇？不治療會怎麼樣？顳顎關節症候群還會繼續惡化？會對身體造成那些問題？生活需要注意那些事情？需要調整飲食或生活習慣？何時要複診或進一步檢查？ 已經確診顳顎關節症候群，照顧者應該知道：有那些症狀平常要注意？需要調整飲食或生活習慣？下一次複診或追蹤是什麼時候？疾病發生部位口腔、頭部看診科別牙科找醫院參考資料台灣口腔顎面外科學會：認識顳顎關節症候群高醫醫訊：開不了口，一開就痛！談顳顎關節引起之頭痛高醫醫訊：治療你的顳顎關節障礙奇美醫院衛教文章：壓力大睡眠品質不好恐引發顳顎關節障礙阻礙吃飯唱歌功能請注意，並沒有任何一種或一組方法適用於所有病人，一般表格內建議的治療方法並非絕對不變，請您務必與醫師充分討論。
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只要張嘴，顳顎關節便會脫離關節窩，進行一次又一次的「脫臼」；而且還不是單純的脫臼，是旋轉加滑動，骨頭與骨頭間，隔著關節盤不斷地互相摩擦，當出現意外撞擊或是其他狀況使關節韌帶受損時，就會開始出現顳顎關節障礙症狀病人會出現嘴巴無法開闔，張嘴疼痛或張嘴有喀喀聲，吞口水時有「咚」或「蹦」的巨大聲響，偶爾下巴還會左右搖晃，帶給患者生活上的種種不適。
病人以15～45歲居多，其中女性發生率為男性的3～9倍。
危險群為長時間咀嚼（喝珍奶、喜歡咬硬殼、魷魚絲、肉乾、口香糖等食物）、張嘴太久、習慣磨牙、咬牙的人。
治療方式可分物理治療如：冷熱敷、牽引、按摩等，或是行為治療並輔以咬合板，讓受傷的組織有機會復原癒合。
顳顎關節症候群症狀上下顎、耳朵附近疼痛，嘴巴打不開，甚至吞口水時還會聽見「咚」或「蹦」的巨大聲響，偶爾下巴還會左右搖晃等各種症狀。
顳顎關節症候群進展主要原因是骨頭和骨頭之間的纖維軟墊，也就是盤狀的關節韌帶，因為突發的外力撞擊、或是咬硬物、嘴張太久，尤其是夜間磨牙、咬緊牙關這類持續性因素，加上天生關節、韌帶鬆弛，都容易使顳顎關節扭傷，進而產生關節韌帶變形、異位及破裂。
顳顎關節障礙併發症顳顎關節障礙可能造成的併發症有顎關節炎、下顎脫臼與變形、臉部鬆弛、肩頸僵硬、頭痛、睡眠障礙與失眠、自律神經失調等。
顳顎關節障礙常見致病原因長時間咀嚼（喝珍奶、喜歡咬硬殼、魷魚絲、肉乾、口香糖等食物會使用咀嚼肌，長時間會造成顳顎關節症候群。
張嘴太久磨牙、咬牙等顳顎關節症候群高危險群女性（發生率顯著高於男性）磨牙坐姿不良睡眠品質不佳顳顎關節症候群預防重點放鬆嘴巴：放鬆心情和鬆弛肌肉、適度減少嘴巴的活動，就能增加身體組織自我修補、癒合的機會。
放鬆下巴與肩膀：把手高舉過頭，再放下，肩頸也就隨之輕鬆起來；同樣能學習放鬆的感覺。
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睡好覺：如果睡眠品質不好，早上起床時就會感覺頭頸僵硬、痠痛，刷牙張口時有點困難，可能是磨牙、牙齒緊咬導致。
顳顎關節症候群診斷方式需透過牙醫進行一系列的理學檢查以判斷病變的原因，並進行治療。
顳顎關節症候群治療物理治療如：冷熱敷、低能量雷射、經皮電氣刺激、注射肉毒桿菌，甚至牽引、按摩等手法，對降低疼痛有所幫助。
行為治療為主，輔以咬合板幫忙：咬合板的原理有點像拐杖，對已經受傷的顳顎關節提供支撐，避免它繼續受傷惡化，也讓受傷的組織有機會復原、癒合。
顳顎關節症候群照護重點減少壓力。
請枕邊人或親人留意自己是否有磨牙的情形，若有的話可透過學習放鬆來緩解。
日常工作時也應保持良好坐姿，若出現嘴巴無法開闔等嚴重症狀，一定要馬上就醫。
顳顎關節症候群就醫提醒初期就醫階段，病人和家屬應該知道：對於病人的症狀，醫師認為的診斷是？需要做進一步的檢查嗎？顳顎關節症候群是怎麼得到的？治療方法有哪些可選擇？不治療會怎麼樣？顳顎關節症候群還會繼續惡化？會對身體造成那些問題？生活需要注意那些事情？需要調整飲食或生活習慣？何時要複診或進一步檢查？ 已經確診顳顎關節症候群，照顧者應該知道：有那些症狀平常要注意？需要調整飲食或生活習慣？下一次複診或追蹤是什麼時候？疾病發生部位口腔、頭部看診科別牙科找醫院參考資料台灣口腔顎面外科學會：認識顳顎關節症候群高醫醫訊：開不了口，一開就痛！談顳顎關節引起之頭痛高醫醫訊：治療你的顳顎關節障礙奇美醫院衛教文章：壓力大睡眠品質不好恐引發顳顎關節障礙阻礙吃飯唱歌功能請注意，並沒有任何一種或一組方法適用於所有病人，一般表格內建議的治療方法並非絕對不變，請您務必與醫師充分討論。
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