脛骨內側壓力症候群（MTSS） 解析：agement of common musculoskeletal disorders P.419 Shin splints is used to mean an etiological subset of ...GabyMaliqilicGabyMaliqilic日誌相簿影音好友名片200901140238脛骨內側壓力症候群（MTSS）?SportMedicine脛骨內側壓力症候群（MTSS）解析：agementofcommonmusculoskeletaldisordersP.419Shinsplintsisusedtomeananetiologicalsubsetofexercise-inducedpain:mechanicalinflammationduetorepetitivestressofthebroadproximalportionofanyoftheusculotendinousunitsoriginatingfromthelowerpartofthelegortibiaduringweight-bearing.Involvethepretibialm.,includingtheanteriortibialis(脛前肌),extensorhallucislongus(伸姆長肌),andextensordigitorumlongus(伸趾長肌).這些是內轉的肌肉,不是外翻的肌肉.在脛骨前內側緣稜線（為Soleus比目魚肌之內緣附著於脛骨骨膜處）的壓痛，範圍從2-3公分到約小腿一半的長度大多發生在脛骨後側，下端1/3骨膜與肌腱連接都有可能。

在運動中未必會疼痛，但在運動結束後反而感到疼痛，甚至第二天清晨可能是最痛的時候。

檢查常會發現患者足部過度向內側緣旋壓（excessivepronation）。

當跑者的腳在跑步著地的同時，踝關節的內翻與足背收縮動作，將可以避免腳與面的巨大撞擊。

但是，如果跑者的腳在著地時前腳（forefoot）有過度旋前的現象，則會使小腿前側與前外側肌肉在著地時進行較大的離心收縮（eccentriccontracrion），特別是在上坡跑步時離心收縮的現象會更加嚴重，因而加重脛前肌肉的負擔。

Messier&Pittala（1988）的研究亦發現，擁有脛痛病史的跑者，在跑步時的最大旋前角度與最大旋前速度上，顯著大於沒有脛痛的跑者。

在正常的狀況下，跑者跑步時腳跟著地後的瞬間，跑者的體重係沿著足部外側緣傳遞，此時足部呈輕旋後（supination），接著體重自外側經過橫弓（transuersearch）轉移到足底肉球，此時足部由正中位變為旋前，使得足部可以平穩的接觸地面，最後在足部恢復旋後之時，以大拇趾作為固定橫桿來完成離地動作。

如果足部太早或太慢才變成旋前姿勢，則在足弓、踝關節、脛腓骨和膝關節皆可能會出現種種問題。

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