以老師舉例，我是有規律練習的瑜珈者，經期來還是照常練習但會避開需要倒立或要用到肚子很多力量的體位法，生理期剛來的前三天以伸展為主，視身體狀況慢慢恢復正常 ...PřejítnaOddílytétostránkyNápovědakusnadněnípřístupuNabídkuotevřetestisknutímalt+/FacebookE-mailnebotelefonHesloZapomnělijstepřístupkúčtu?ZaregistrovatsePodívejtesena日日瑜珈YogaWay高雄．小班制naFacebookuPřihlásitseneboVytvořitnovýúčetPodívejtesena日日瑜珈YogaWay高雄．小班制naFacebookuPřihlásitseZapomnělijstepřístupkúčtu?neboVytvořitnovýúčetTeďneSouvisejícístránky蘊Yoga天然居瑜伽高雄小班制JógovéstudioGreenPower營養諮詢/運動中心-高雄大同會館Tělocvična/Fitnesscentrum跟著Chloe過生活悟哲學做瑜珈Jógovéstudio瑜伽空間LivingRopeTělocvična/Fitnesscentrum囍艾.FITTělocvična/Fitnesscentrum南島灰MístokonáníakcíavystoupeníTRXFitnessTělocvična/Fitnesscentrum瑜悅運動JustYoga-陽明館Webprorekreaciasporty三摩地瑜珈SamadhiyogaJógovéstudio瑜悅運動JustYoga－五福館JógovéstudioMandalaYogaCenter小班制&一對一私人瑜珈SportyATPFitnessLab.FitnesstrenérNedávnýpříspěvekstránky日日瑜珈YogaWay高雄．小班制17.srpnav1:17📣教室最新公告📣各位學員大家好，久等了！我們將於8/23（一）開門恢復實體課程，同時也保留部分線上課程，關於防疫的措施指引再麻煩大...家詳閱及配合了，謝謝！教室在這陣子的停課也沒閒著，我們做了油漆及置物儲藏櫃、讓每位學員的物品可以各自安頓，掃地機及酒精噴霧機進駐、提供安心的運動空間，也將未來堂卡的使用期限拉長。

在這段慢慢復課的過程，仍需要保持謹慎，也許會有一些不方便，但希望大家能和我們共同努力～～～想要聊聊天或有疑問的，都歡迎私訊喔！Zobrazitvíc日日瑜珈YogaWay高雄．小班制13.srpnav1:17八月第三週線上課表8/16-8/22每週每天規律的練習，即使隔著螢幕觸碰不到彼此，相信身體的改變跟心裡的輕鬆一定都看得見！🔺...實體課預計8/23（一）開始和大家見面。

課表詳情及防疫細節完成後會在粉絲頁跟大家說。

最後，先預祝大家，明天情人節快樂💕💕💕好好愛自己，跟自己每天都是情人節。

🔸✨🔸✨🔸✨📍費用單堂課250元，四堂優惠價900元（限該週內使用完畢）📍匯款資訊（合作金庫006）1287-8722-63781📍報名方式▫️直接訊息Line官方帳號（@yia3568g）告知我們報名意願，留下姓名/電話/Email▫️匯款付費後告知我們▫️最晚請在上課前一天晚上八點以前完成報名📍上課方式1.採用Googlemeet上課，不用申請完全免費，電腦不用另外下載軟體，手機要先下載app。

2.會在上課前一天以email寄發會議代碼或會議室連結，如果上課前半小時還沒有收到email，請儘速以LINE告知我們。

開課前10分鐘登入連結準備上課。

3.若因個人因素無法上課，則不予退費。

4.需準備瑜珈墊，如果需要其他輔具，會儘量以家裡能替代的物品為主。

5.練習空間：明亮（不背光）、能拍攝到全身（站姿）且能「安全」練習的空間。

鏡頭內的空間雜物越少，越能幫助老師看清楚動作。

6.請在一個安靜的空間參與，或者使用藍芽耳機來降低背景雜音。

7.一個鏡頭若超出一位學員使用，基於彼此尊重的原則，請事先告知老師。

8.日日瑜珈保有課程異動權利。

#所有課程都是初學者友善#小班制教學#線上課程#瑜珈Zobrazitvíc日日瑜珈YogaWay高雄．小班制12.srpnav2:12教室的樣子_3彩繪牆壁相信來過教室的同學都對這面牆很熟悉（情有獨鍾?!）有人看他是隻鹿有人說他一定是蝸牛展開的窗戶、星星、飛...鳥，還有來到這裡的每個人