如何能讓骨頭長的快些..多補充鈣質．膠質．鐵質@ 傷『痕 ... | 骨折奇異果
傷『痕』累累✖簡『簡單』單__單眼皮女孩跳到主文我是阿張。
這是描述一個習慣一個人,習慣當一隻貓的愛好攝影單眼皮女孩的故事。
音樂播放中##(楊丞琳_點水♥)部落格全站分類：生活綜合相簿部落格留言名片May03Thu201221:12如何能讓骨頭長的快些..多補充鈣質．膠質．鐵質骨折的話補充膠質和鈣質是一定要的平常牛奶就要多喝適量補充鈣片 骨折真的要多吃有膠質的食物，例如：豬腳、豬腳筋、豬皮、魚皮、雞腳、大骨湯 也可以去買滷好的雞腳單吃，我阿嬤是買大骨洗淨後一起熬煮，煮愈久愈能熬出膠質 湯喝完就啃那一大鍋的雞腳..我都分不清，湯上面是浮著油還是膠質...真的吃到會怕呢！ 也要多喝柳丁汁或是吃有維他命C的水果及奇異果 (聽過身邊的人因骨折吃奇異果，得到許多的幫助) 奇異果功能如下: 紐西蘭奇異果協會根據一份研究報告表示，夏季每天吃兩顆紐西蘭奇異果，將可補充身體中的鈣質，增強人體對食物的吸收力，以及逐漸改善品質不好的睡眠狀況。
該報告比較廿七種美國最受歡迎的水果中發現，奇異果中鈣含量高於葡萄柚、蘋果和香蕉，而鈣正是可以提升睡眠品質的重要元素，可以增進神經系統的穩定並放鬆，奇異果的微酸能適當促進腸蠕動，增強食物的吸收力，減少腸胃脹氣的發生，如此便能逐漸改善睡眠狀態。
不論是金色或綠色奇異果，它們的營養素全都一樣，一顆奇異果含豐富維他命C，所含的維他命E更可提供一日所需的三分之一，而且還是低脂低熱量，另外還有豐富的葉酸、鈣質、膳食纖維、以及低鈉高鉀。
而且根據美國食品研究調查，奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口癒合。
在動物有彈性的組織內常找的到膠質食物，而膠質可分動物性及植物性動物性膠質食物有 雞腳、豬腳（皮）、牛筋、烏骨雞（皮）、魚皮、鮑魚、海參植物性膠質食物有 木耳、秋葵、海帶、山藥、栗子、菇類富含膠質的食物有：豬皮、豬腳、肉類、魚骨、魚頭、雞腳、牛筋、豬耳朵（骨折不能吃）詳細介紹：豬尾巴與蹄尖的外皮富含膠質，肌肉骨骼緊實，膽固醇也很高，頗適合作為豐胸的食材蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育。
紅豆富含蛋白質、膠質促進發育海參不但零膽固醇又富含膠質促進發育花膠又稱魚肚，主要以為石首魚科動物鯬魚的魚鰾，經加工製造而成品。
此外，也有用黃魚、鱘魚的魚鰾製成。
魚肚是相當珍貴的海味，富含膠質，低脂低醣。
主要產在澎湖海域及屏東箱網養殖的海鱺，厚厚的一層皮少了油脂，但是它卻有很高量的膠原蛋白。
貴妃魚為澳洲東南方淡水魚種含豐富之膠質，肥而不膩，柔潤爽口，老少咸宜，多食有益健康。
鮑魚富含膠質，有抗衰老的妙用黑木耳富含膠質，乾燥後再吸水之膨脹係數特高，食用後可自然降低食物攝取量。
白木耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用是良好的潤膚佳品。
並且其價格不高，烹調方法多種，適合長期服用。
魚翅是富含膠質的食品，且含有人體所需的礦物質。
草莓性涼味甘酸，具有清熱止渴、益氣養血、潤肺止咳、利尿解酒之功效，尤其可以改善高血壓、降低膽固醇。
富含膠質，經常食用具有通便效果，能有效加強腸道的蠕動 這些食物平常也可以常吃..能預防骨質疏鬆及骨折，對身體也很好，鈣質女生容易流失 膠質可以活化細胞，增進皮膚彈性，減少皺紋，使頭髮烏黑與光亮。
鈣質膠質．．特別是生育過子女的女性，也更應當補充。
全站熱搜創作者介紹阿張_yun傷『痕』累累✖簡『簡單』單__單眼皮女孩阿張_yun發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：不設分類個人分類：轉載文章”☆此分類上一篇：慶光輝５月母親節～凡購"時尚雙層手拿材料包"，送摩登小提包紙型．作法此分類下一篇：媽媽上一篇：快樂心經下一篇：合作盃歷史上的今天2012:快樂心經▲top留言列表發表留言月曆«八月2021»日一二三四五六12345678910111213141516171819202122232425262728293031 文章分類引用文章(0)MP皂”☆(2)手作DIY”☆(5)音樂歌詞★(3)生活點滴”★(42)轉載文章”☆(36)未分類資料夾(6)未分類文章(14)熱門文章最新文章文章搜尋最新留言我的好友誰來我家來到我家已經有本日人氣：累積人氣：QRCode回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗
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不論是金色或綠色奇異果，它們的營養素全都一樣，一顆奇異果含豐富維他命C，所含的維他命E更可提供一日所需的三分之一，而且還是低脂低熱量，另外還有豐富的葉酸、鈣質、膳食纖維、以及低鈉高鉀。
而且根據美國食品研究調查，奇異果中所含的精氨酸能幫助傷口癒合。
在動物有彈性的組織內常找的到膠質食物，而膠質可分動物性及植物性動物性膠質食物有 雞腳、豬腳（皮）、牛筋、烏骨雞（皮）、魚皮、鮑魚、海參植物性膠質食物有 木耳、秋葵、海帶、山藥、栗子、菇類富含膠質的食物有：豬皮、豬腳、肉類、魚骨、魚頭、雞腳、牛筋、豬耳朵（骨折不能吃）詳細介紹：豬尾巴與蹄尖的外皮富含膠質，肌肉骨骼緊實，膽固醇也很高，頗適合作為豐胸的食材蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物，能增加胸部發育。
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主要產在澎湖海域及屏東箱網養殖的海鱺，厚厚的一層皮少了油脂，但是它卻有很高量的膠原蛋白。
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白木耳富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用是良好的潤膚佳品。
並且其價格不高，烹調方法多種，適合長期服用。
魚翅是富含膠質的食品，且含有人體所需的礦物質。
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富含膠質，經常食用具有通便效果，能有效加強腸道的蠕動 這些食物平常也可以常吃..能預防骨質疏鬆及骨折，對身體也很好，鈣質女生容易流失 膠質可以活化細胞，增進皮膚彈性，減少皺紋，使頭髮烏黑與光亮。
鈣質膠質．．特別是生育過子女的女性，也更應當補充。
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