為什麼伸展放鬆都做了，手麻還是沒改善？其實問題關鍵在 ... | 背槓手麻
如果你有以下症狀，很有可能就是「胸廓出口症候群」喔！ ✓ 肩膀痛，或疼痛從手臂往下延伸到手指，手臂或手指都可能會有麻感。
✓ 手臂無力， ...目前位置首頁新知為什麼伸展放鬆都做了，手麻還是沒改善？其實問題關鍵在「肩膀」iFit愛瘦身About撰文者iFit愛瘦身2016-05-05瀏覽數：40981我們是一群熱愛瘦身的夥伴，身邊朋友遍吃中西藥和直銷產品、拼命挨餓減肥；然而瘦得快、復胖更快，而且由於營養不均衡和副作用，掉髮、心悸、暈眩、月經不規律...健康狀況頻亮紅燈，真的是得不償失。
有鑑於此，我們創立了【iFit愛瘦身】，立志傳遞正確的健康瘦身觀念。
「瘦身＝脂肪↓＋肌肉↑」不挨餓、不吃藥、不抽脂、不花大錢，真正打造易瘦體質，讓我們一起破除減肥迷思，擁有窈窕健美的曲線吧！【iFit愛瘦身】www.i-fit.com.tw。
photos放大顯示長時間打電腦手越來越麻，總是緊緊痠痠的沒什麼力氣，久了覺得好像不是自己的手，每次都要用力甩一甩，才恢復一些知覺...但明明手臂伸展、放鬆都做了，怎麼手麻就是不見改善呢？現代人長時間坐辦公室，因而出現各種文明病，其中手麻肩頸痛正是多數人常見的症狀，請注意這可能是「胸廓出口症候群」出來搗蛋唷！哪泥？什麼是胸廓出口症候群？手臂的神經和血管的分布是頸部開始，再從胸廓穿出（見圖一）。
當我們長時間駝背使用電腦、或一直低頭聳肩滑手機，胸廓周圍的組織會緊繃，接著壓迫到神經和血管，造成肩膀手臂痛麻與無力。
若長期壓迫，可能導致手萎縮無力、無法抬起，小至無法舉筷子、大至無法自己穿脫衣服，嚴重影響到日常生活！photos放大顯示圖一胸廓示意圖從圖一可以看出，神經與血管會從頸部肌肉（斜角肌）中間穿出，行經鎖骨下方，再從胸小肌下方經過。
常常覺得手臂無力的人看過來～如果你有以下症狀，很有可能就是「胸廓出口症候群」喔！✔肩膀痛，或疼痛從手臂往下延伸到手指，手臂或手指都可能會有麻感。
✔手臂無力，覺得十分沉重。
✔手部循環比較差，顏色較慘白或變紫，還可能有些許水腫。
✔手舉高時上述症狀更明顯，好發於經常高舉手臂的人（如需要寫黑板的老師）與運動員（如棒球投手）。
第一頁«12»最後頁單頁閱讀標籤：腹式呼吸手臂手麻穿脫麻痛雙肩肩膀痛評分：12345(0)列印轉寄按讚加入良醫健康網粉絲團手臂麻木、刺痛，恐胸廓出口症候群作祟 5招伸展放鬆肌肉肩膀卡卡，久了小心50肩！每天花5分鐘保養肩膀，拉開深層肩胛肌群，省了很多復健錢只要花5分鐘練這6招伸展操，肩膀痛馬上掰掰！手指麻痛像被電 2動作改善腕隧道症候群棉被受潮不敢嫌、多住幾天也被比較...老後輪流住兒女家，才發現自己當初是一廂情願每月倒貼薪水也不放棄！連加恩：好命的孩子，應該要付出更多居家健身動起來！韓國健身女神的「皮拉提斯瘦身操」：燃脂、提臀、瘦小腹...一次都練到那天，我的人生從一百分跌到負分大哥賣腸粉，林志穎情義相挺》手足之情不是天生的，每個爸媽都需要做這3樣功課打疫苗後竟經期亂、更年期出血！重症醫師黃軒告訴你：月經來到底可不可以打「新冠疫苗」？回應文章請先登入會員或註冊。
1那一夜，我在急診室遇到揮刀自宮的男大學生...2醫師等級大揭密：看錯醫師，小心要你命！3別誤會了！醫生沒那麼好賺，一筆一筆算給你聽4喝了人生變黑白！蜆精不能護肝，反而傷肝5用電鍋蒸東西，千萬不能用自來水？鍾晃昕3人推薦鍾晃昕 (新北市 泌尿科)帶長輩去看泌尿科，鍾晃昕醫師很專業又親切，會安排驗尿、做腎臟超音波檢查，說是尿道發炎，開抗生...黃彥翔1人推薦黃彥翔 (新北市 神經內科)耐心聽患者家屬訴說病況、給予患者適當建議和多方面資訊參考久坐「定身咒」痔瘡纏身？養成7大護法好習慣家庭醫藥箱放對東西了嗎？跟著藥師做…上班族銀髮族媽咪寶貝男生女生TOP
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