坐角式側彎扭轉前彎-Upavistha (FunSport)【瑜珈體位教學 ... | 坐角式側伸展瑜珈
坐角式是雙腳打開,背部向前伸展。
能夠矯正姿勢不良的問題,也能伸展大腿內側肌肉。
記得腰背挺直,手及腿貼緊 ...AboutPressCopyrightContactusCreatorsAdvertiseDevelopersTermsPrivacyPolicy&SafetyHowYouTubeworksTestnewfeatures©2021GoogleLLC
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