腰痛不必看醫生！萬病皆起源於「腰臀」，腰部健康，全身就健康了。只要「一個動作」，上班族必學的「腰部健康操」！ 　　動太少──「腰痛、肩痠、臀刺痛」的小毛病沒有停止過！　　坐太久──每天都要忍受「坐如針氈」的痛苦？　　長期腰痛一族，必看！這是你能為自己和家人所做的最佳健康投資！ 　　【正確】腰痛保健觀：解開「腰痛之謎」！　　＋　　【1個】解痛關鍵動作：「下壓薦骨」就能保健全身！　　＋　　【4大...

　　活出豐盛生命的不二法門，就是跟著基督來學飛！ 　　帶你飛向宇宙，浩瀚無垠。 　　基督教的靈修學，是一種「翺翔的靈修學」，因為我們所仰望的，正是那位「翺翔的基督」。 　　創世的時候，祂就在翺翔，為大地立下不變的根基；救恩歷史中，祂也在翺翔，十字架是祂飛翔的身影；如今，祂仍在翺翔，每一個因祂名聚集的群體，都將乘著祂的翅膀，如鷹上騰。 　　在《翺翔的基督》這本凝聚其一生精華的重量著作中，...

　　懶人也學得會的48式經典瑜伽，快速解決妳的壓力、疲倦和疼痛！ 　　覺得壓力大？疲勞？蒼白？肚皮鬆垮？　　只要做瑜伽，就會讓妳消除壓力、提升精力和免疫系統、排毒、增強肌力、舒緩生理和心理的疼痛，並讓妳更有自信……真的，就這麼簡單！ 　　這本令人稱奇的小書將48式體位法分成七個部分，想要──　　性感動人：試試幻椅式，讓妳臀部結實；或是上伸腿式，緊實腰部…… 　　平靜安寧：試試兒童式，可舒緩緊...

精心安排四種學習插圖──「情境圖．字義圖．步驟圖．實景圖」，透過不同的「圖」像「解」說，學會各領域的實用詞彙！ 　　每一張插圖都具有「解釋字義」、「說明用法」的講解功能；　　內容取材生活，不只單字實用，連例句也實用，　　100% 隨時隨地都能應用、練習的生活英語！ 本書特色 　　◎取材你我日常生活，是每天都用得上的生活英語！　　本書將「日常生活」與「英語學習」巧妙結合，全書內容皆取材自你我生...