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延伸閱讀：走路先腳尖、腳跟著地才正確？「練腳尖」預防膝蓋退化遠離退化性膝關節炎 示意圖／TVBS 什麼是半月軟骨？成大醫院骨科部運動醫學科主治醫師官法全表示，半月軟骨位於脛骨及股骨關節面中間，因為形似彎彎的月亮而得名，最重要的功能是增加膝關節面的接觸面積，以減少膝關節的負荷，就像是汽車的避震器一樣。

 官法全強調，如果發生半月軟骨破裂，而沒有積極修復，未來很可能會造成肌肉萎縮，以及膝關節早期退化；且破裂的軟骨也可能會在膝關節裡亂跑，讓患者常會感覺膝蓋異物感或被卡住，甚至造成膝蓋無法完全打直。

延伸閱讀：膝蓋痛不一定是退化！小心半月板破裂2症狀快就醫，做這些事都沒用 ▲影像中紅圈處，為破裂合併有移位的半月軟骨。

 半月軟骨破裂微創手術+PRP注射修復近年許多醫學文獻指出，使用自體生長因子PRP注射，可以加速半月軟骨的癒合，因為副作用少，是熱門選擇之一。

 官法全表示，患者若是屬於穩定型的半月軟骨破裂，因軟骨不會移位而卡住膝蓋活動，此時可先接受物理治療及肌肉訓練，利用加強膝關節附近穩定肌群的功能，減輕半月軟骨的負荷。

 萬一發現膝蓋伸不直，或是膝關節卡卡的，極有可能屬於不穩定型半月軟骨破裂，此時保守治療已無法將半月軟骨復位回去，必須進行微創膝關節鏡手術，以修補方式縫合破裂的半月軟骨，搭配PRP注射，有機會讓半月軟骨完全康復，恢復原有的健康膝關節。

延伸閱讀：走路先腳尖、腳跟著地才正確？「練腳尖」預防膝蓋退化遠離退化性膝關節炎 ◎圖片來源／成大醫院‧達志影像/shutterstock提供 6/17起『健康2.0』全面升級！主持人除了鄭凱云，也會加入江坤俊醫師，更會邀請包括Dr.she許藍方、家醫科許書華、復健科侯鐘堡、營養師宋明樺、整形外科蘇宗柏等堅強的醫師、專家陣容與大家一起守護全家人的健康，每天下午2點，每週六、日晚間7點，請準時鎖定TVBS56頻道『健康2.0』。

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