1.滾鐵環. 「滾鐵環」是古時傳統的童玩遊戲，主要係利用鐵杆鉤住鐵環向前推滾，需要同時兼顧平衡感和推動力，鐵環才不會倒下。

· 2.橡皮筋跳高 · 3.橡皮筋跳繩.紙上遊戲言舊苑(紙證歷歷)跳到主文言舊員怪e紅傑克由紙上遊戲談歷代歷史制度部落格全站分類：收藏嗜好相簿部落格留言名片Oct02Sat201010:42話說童年玩具之肢體童玩(四)手腳 １.滾鐵環 「滾鐵環」是古時傳統的童玩遊戲，主要係利用鐵杆鉤住鐵環向前推滾，需要同時兼顧平衡感和推動力，鐵環才不會倒下。

「滾鐵環」的作法為：利用腐壞木桶外圍的鐵圈，或將竹子、籐條編環，再將鐵絲彎成鈎以鈎住車輪內環，一個自製的「滾鐵環」即告完成。

「滾鐵環」可說是代表性的手腳並用遊戲，也是協調技能發展的強身運動 ２.橡皮筋跳高 利用「橡皮筋繩」可以玩「橡皮筋跳高」、「橡皮筋跳繩」及「橡皮筋跳遠」遊戲，「橡皮筋繩」的作法為：首先將5條橡皮筋重疊套在腳姆趾上拉直，再拿出5條橡皮筋重疊並穿過先前的5條橡皮筋，左右兩邊對齊拉直後並扣在食指及中指上；之後再拿出5條橡皮筋重疊延續先前動作。

如此持續進行，當「橡皮筋繩」結成一個孩童左右高度(「橡皮筋跳遠」須兩倍長度)時，即可將橡皮筋拉緊完成 「橡皮筋跳高」為男孩們相當熱衷的「橡皮筋繩」遊戲，其玩法分成兩家對抗及一人一家兩種方式： 兩家對抗的「橡皮筋跳高」遊戲玩法： (1)將所有玩家集合分隊，兩隊代表猜拳決定先後 (2)後跳的玩家隊伍決定其中兩位(通常為較高的孩童)負責牽繩，將橡皮筋繩拉直 (3)跳高的過程分成「蹲」(小)及「站」(大)兩階段： 「蹲」(小)的階段：小一到小六A.小一：地上B.小二：腳踝C.小三：膝蓋D.小四：肩膀E.小五：耳朵F.小六：頭頂 「站」(大)的階段：大一到大六 G..大一：胯下H.大二：腰際I.大三：腋下J.大四：肩膀K.大五：耳朵L.大六：頭頂 腰際上可加一拳頭(稱為饅頭)或一開掌小指尖與姆指尖的距離(稱為一卡) (4)「蹲」(小)、「站」(大)階段完成後，尚有「舉」(高)的階段 M.高一：頭上一饅頭(一拳頭)N.高二：頭上一卡(一開掌姆指尖與小指尖的距離)O.高三：頭上一卡饅(右手小指尖比到左手掌起算第三條線處)P.高四：萬歲(伸直手臂握拳)Q.高五：萬萬歲(伸直手臂並伸長食指)R.高六：顛腳大萬歲(顛著腳伸直手臂並伸長食指) 「舉」(高)的階段依參與玩家的身高決定最後階段關卡的高度 (5)大三(腋下)關卡前，玩家跳躍時不能觸碰到橡皮筋(即所謂「無動」狀態)，可採一般式、剪刀式或飛燕式式跳躍 (6)大三(腋下)關卡後，玩家可採「長腳勾」方式或「雙飛」方式過關。

「長腳勾」方式為：將一隻腳的腳尖朝下，把橡皮筋往下勾，在勾下橡皮筋的同時，另外一隻腳勾跳過去。

「雙飛」方式為：將一隻腳彎曲勾住橡皮筋，在勾住橡皮筋的同時，另外一隻腳勾跳過去 (7)各階段關卡中，若玩家未過關，即算陣亡，無法進行下一關卡。

若先跳隊伍的所有玩家皆陣亡，則換隊進攻。

先跳隊伍決定其中兩位(通常為較高的孩童)負責牽繩，將橡皮筋繩拉直，由另一隊伍展開進攻 (8)換隊進攻時，玩家們從前次未過的關卡開始進行 (9)闖關者在越過最後一關前，須高喊一聲「救全家」。

隊伍中只要有一位玩家越過最後階段關卡，即算闖關成功。

遊戲必須從小一開始重新進行，此時隊中所有玩家皆告復活 一人一家的「橡皮筋跳高」遊戲玩法： (1)將所有玩家集合，決定牽繩的兩位玩家(通常為猜拳猜輸者或黑白勝利少數者)，兩位牽繩玩家尚須決定輪換先後順序 (2)跳高的過程與規定同兩家對抗式 (3)各階段關卡中，若玩家未過關，即算陣亡，須與牽繩者互換位置(以站最久者優先) (4)遇到較高的關卡(一般為頭上一卡饅以上)時，過關者在第二隻腳勾過橡皮筋的同時，可將橡皮筋下壓，讓可能過不了關的玩家跳過，稱為「救人」，人數過多時將限定「救人」人數 (5)若所有玩家皆越過最後階段關卡，即算闖關成功。

遊戲必須從小一開始重新進行 (6)一人一家的「橡皮筋跳高」遊戲，由於牽線孩童身高不一，常會出現高低不均的斜坡有趣畫面 ３.橡皮筋跳繩 「橡皮筋跳繩」則為女孩們相當喜愛的「橡皮筋繩」遊戲，其玩法分成「跳橡皮筋繩」及「勾橡皮筋繩」兩種方式： 「跳橡皮筋繩」遊戲玩法： (1)將所有玩家集合，決定牽繩的兩位玩家(通常為猜拳猜輸者或黑白勝利少數者)，兩位牽繩玩家尚須決定輪換先後順序 (2)跳繩的過程同樣分成「蹲」(小)及「站」(大)兩階段，每階段各六道關卡 (3)「蹲」的階段，一般採「前交叉」跳法，即：首先將兩腳平放在繩的左右邊，接著右腳往左上方、左腳往右下方同時跳躍落地