各位蛙式100M 游多久~ | 蛙式游泳速度
各位蛙式100M 游多久~ - 如題各位蛙式100M 游多久~ "不蹬牆"想知道有無能可以在2分-2分半~( ... 游泳就變成唯一安全的運動了。
... 超過這個階段速度會遞降。
首頁運動游泳12前往頁尾返回列表訂閱文章我要回覆taipei_walker21分樓主taipei_walker個人積分：21分文章編號：45165565訊息文章段落各位蛙式100M游多久~2013-07-259:42128921收藏回覆分享引言連結回報推薦只看樓主列印如題各位蛙式100M游多久~"不蹬牆"想知道有無能可以在2分-2分半~2013-07-259:42#11引言分享KoalaTsao51分2樓KoalaTsao個人積分：51分文章編號：45166165訊息爬一下文章吧~下面不就有一篇在討論1500游多久的?裡面不就有人在說他蛙式游多久了三鐵還是建議用自由式啦~游完還有兩項是要用腿的2013-07-2510:10#20引言連結回報只看此人列印14435分3樓1443個人積分：5分文章編號：45171522訊息我是菜鳥，只會蛙式我的蛙式剛好在2分半上下，可以持續游個2000沒問題還在研究怎麼才能再快一點大虫..2013-07-2514:43#30引言連結回報只看此人列印kuoa313分4樓kuoa31個人積分：3分文章編號：45175016訊息KoalaTsaowrote:爬一~下面不...治療刪)KoalaTsao大你好。
關於你建議捨蛙式而擇選自由式.,能請教是為什麼嗎???我先說說我的個人經驗。
我在23歲那年.第一次運動傷害。
(現在49歲了)ˋ膝關節十字韌帶受傷。
復健治療花了大約2-3年。
(年代久遠;有點忘了)能恢復90%的功能。
此後留下的後遺症--不能做球類運動。
諸如籃球排球網球羽球等等需要用到雙膝急速運動的都不可以。
跑步倒是可以。
但是有其極限。
大約是半小時至1小時。
(很久沒有長跑了)老了。
游泳就變成唯一安全的運動了。
開始進入主題---我發現我的膝關節。
只能游自由式。
蛙式只能游悠閒式。
不能游競賽式。
尤其是游了自由式。
突然換游蛙式:很容易抽筋。
至於板主開版問題。
我長期觀察自己和別人的經驗是。
游泳池的結構不同。
成績也會有差異。
我們可以用救生員訓練的入訓要求是200公尺5分鐘做標準。
我個人是自我土法煉鋼式的游到100公尺2分鐘正負10秒。
耐力大約1000M。
超過這個階段速度會遞降。
我來這裡也是想看看有沒有辦法再進步。
在游泳池偶會看到幾位游的很棒的。
又不好意思問。
就醬啦。
游泳跑步電腦2013-07-2517:29#40引言連結回報只看此人列印taipei_walker21分樓主taipei_walker個人積分：21分文章編號：45176725訊息KoalaTsaowrote:爬一下文章吧~下面不...(恕刪)說說你自己100M多久~講的好像很有心得~我很弱~只會抬頭蛙~要兔完全程~2013-07-2519:15#50引言連結回報只看樓主列印herman15620分6樓herman156個人積分：20分文章編號：45177870訊息最近有測過,百米也在兩分出頭。
小弟曾在六七年前的一場三項賽事,蛙式拚到千五米/34min.當其時,一些同梯的大陸同好,都準備往三十分內挺進,因為已有強者作到。
惟小弟奮然向捷式靠攏。
概因：01老外及香港高手皆捷泳,在旁泳蛙易生自卑。
02蛙泳幾用全身,不似捷式轉髖前進。
03縱使完賽時間一樣,後兩項的輕鬆感,蛙式粉難。
2013-07-2520:39#60引言連結回報只看此人列印JUN051830分7樓JUN0518個人積分：30分文章編號：45178254訊息taipei_walkerwrote:說說你自己100M多...(恕刪)抬頭蛙要凸完三鐵全程......只能說你很厲害.今年的冬山河三鐵半程M26還是M36有一位沒帶蛙鏡的仁兄也是用抬頭蛙.我看他游50M就抱第一個浮板了,可能沒像板大你實力那麼好抬頭蛙可以2分半100M.之前在泳池練習都是下水1500M單趟100M2分3~5秒左右.現在都只游自由式,前陣子
... 超過這個階段速度會遞降。
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我在23歲那年.第一次運動傷害。
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復健治療花了大約2-3年。
(年代久遠;有點忘了)能恢復90%的功能。
此後留下的後遺症--不能做球類運動。
諸如籃球排球網球羽球等等需要用到雙膝急速運動的都不可以。
跑步倒是可以。
但是有其極限。
大約是半小時至1小時。
(很久沒有長跑了)老了。
游泳就變成唯一安全的運動了。
開始進入主題---我發現我的膝關節。
只能游自由式。
蛙式只能游悠閒式。
不能游競賽式。
尤其是游了自由式。
突然換游蛙式:很容易抽筋。
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我長期觀察自己和別人的經驗是。
游泳池的結構不同。
成績也會有差異。
我們可以用救生員訓練的入訓要求是200公尺5分鐘做標準。
我個人是自我土法煉鋼式的游到100公尺2分鐘正負10秒。
耐力大約1000M。
超過這個階段速度會遞降。
我來這裡也是想看看有沒有辦法再進步。
在游泳池偶會看到幾位游的很棒的。
又不好意思問。
就醬啦。
游泳跑步電腦2013-07-2517:29#40引言連結回報只看此人列印taipei_walker21分樓主taipei_walker個人積分：21分文章編號：45176725訊息KoalaTsaowrote:爬一下文章吧~下面不...(恕刪)說說你自己100M多久~講的好像很有心得~我很弱~只會抬頭蛙~要兔完全程~2013-07-2519:15#50引言連結回報只看樓主列印herman15620分6樓herman156個人積分：20分文章編號：45177870訊息最近有測過,百米也在兩分出頭。
小弟曾在六七年前的一場三項賽事,蛙式拚到千五米/34min.當其時,一些同梯的大陸同好,都準備往三十分內挺進,因為已有強者作到。
惟小弟奮然向捷式靠攏。
概因：01老外及香港高手皆捷泳,在旁泳蛙易生自卑。
02蛙泳幾用全身,不似捷式轉髖前進。
03縱使完賽時間一樣,後兩項的輕鬆感,蛙式粉難。
2013-07-2520:39#60引言連結回報只看此人列印JUN051830分7樓JUN0518個人積分：30分文章編號：45178254訊息taipei_walkerwrote:說說你自己100M多...(恕刪)抬頭蛙要凸完三鐵全程......只能說你很厲害.今年的冬山河三鐵半程M26還是M36有一位沒帶蛙鏡的仁兄也是用抬頭蛙.我看他游50M就抱第一個浮板了,可能沒像板大你實力那麼好抬頭蛙可以2分半100M.之前在泳池練習都是下水1500M單趟100M2分3~5秒左右.現在都只游自由式,前陣子