魚式游泳台灣一級授權教練程智偉 ... 《輕鬆有效的魚式游泳》介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法，打 ... 缺點:轉動力量會稍微弱一些 ...2014年3月26日星期三8strokesfor25mwith2beatkick 正常以我的身高(168)划手數應落在(17~20)SPL低於或是高於都不代表有效率....不過大家可以嘗試看看~~是個不錯的挑戰以下有25公尺的對照表給各位參考50公尺對照表如果你的SPL不在區域內你需要加強的是"技術"而不是體力肌耐力跟肺活量先達到此區域才能考慮"速度"的問題如果你的SPL不穩定加速後也會更不穩有任何問題請加入FB"魚式游泳粉絲專頁"歡迎來電洽詢:台灣一級授權教練程智偉0920197132 張貼者：ticoachaska於下午8:37沒有留言:以電子郵件傳送這篇文章BlogThis!分享至Twitter分享至Facebook分享到Pinterest魚式游泳台灣一級授權教練程智偉                                            動作示範何謂魚式游泳?《輕鬆有效的魚式游泳》介紹「完全沉浸」(TotalImmersion,TI)游泳訓練法，打泳破一般人對傳統游訓練的既有印象，重拾學習游泳的樂趣。

想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手；已經到泳訓班受過訓練，也花費苦工不斷練習，為何泳技卻毫無進步？游泳高手們在水中悠游如魚，為何我們在水中卻游得礙手礙腳？游泳不難入門，但想游得輕鬆，游得漂亮卻非易事。

作者以長達40年的親身體驗，研究傑出泳者的體態動作，將豐富的觀察結果化為簡單易學的教材，並以這種訓練方式嘉惠無數學子，這種全新的游泳技巧，稱之為「完全沉浸」(TotalImmersion,TI)訓練法。

TI訓練法實施後，得到卓越的成果；不論泳者年紀多寡，都能很快掌握輕靈悠遊的訣竅，進而獲得學習游泳的樂趣。

以簡單的語彙，幽默的言詞引導泳者突破對「水」的恐懼，再以清楚詳實的分解動作，全面講解蛙式、自由式，甚至高難度的蝶泳，讓每個人都能輕鬆成為游泳高手。

項國寧社長電視專訪請點我(約9分鐘介紹)張貼者：ticoachaska於下午7:37沒有留言:以電子郵件傳送這篇文章BlogThis!分享至Twitter分享至Facebook分享到Pinterest2014年3月20日星期四魚式游泳七周年慶！時間：2014年3月29日（六）早上11點至下午3點（公司備有簡單餐盒供參加者享用）地點：台北市玉成公園游泳池地址：台北市南港區成福路97號（捷運板南線後山埤站2號出口）活動內容：新生：魚式講座與水下體驗課程（約兩小時）舊生：魚式趣味競賽　暨　複習課程（技術及速度調整，約兩小時） 費用：回饋舊生複習複習：場地清潔費（含門票）300元歡迎新生體驗體驗：體驗課程（含門票）850元回饋舊雨新知：一、舊生帶新生：凡一位舊生邀請一位新生前來參加周年慶活動，舊生即可獲得魚式游泳專屬泳帽一頂。

二、報名體驗課程：凡新生於3月26日（三）以前完成報名程序者，即可獲得魚式游泳專屬泳帽一頂，以及體驗證書一張。

三、活動會後，還有摸彩喔！千萬別錯過！ 臺灣魚式游泳團隊：新加坡五級教練：鄧兆坤臺灣教練團隊：陳俊勳／程智偉／黃榮財／邱慧玲／鄭文傑／蘇宏昌／楊尚霖／許旭宏誠摯地邀請您體驗課程內容參考:體驗課程 Q&A岸上講座Q&A水下實際操作                          心動了嗎??千萬不要錯過嚕!!舊生複習課程內容1.水中分析(透過攝影重新了解自己的游泳動作)                 2.調整技術速度了解自己進步的方法匯款資訊：郵局淡水中興郵局代號700帳號:2441314-0288672戶名:程智偉匯款完，請簡訊通知末五碼及您的姓名，謝謝。

有任何問題歡迎來電洽詢:0920197132程智偉張貼者：ticoachaska於上午10:09沒有留言:以電子郵件傳送這篇文章BlogThis!分享至Twitter分享至Facebook分享到Pinterest2014年3月13日星期四如何啟動你的核心及連結手腳力量這個動作就是練習"啟動核心" 動作專注要點讓手腳變成"被動"的狀態核心作為"主動"的力量力量發動時前方手指要伸直即可 腿部也是自然伸直旋轉而非打水練習這個動作的好處一.可以練習如何"連結"手核心腳  (想像手腳是輪子核心是發動的引擎) 二.可以訓練平衡        (不論你怎麼動手腳軀幹都是保持水平)三.可以讓你的二拍的腿變得更輕鬆因為由腰發動力量 (用核心帶動腳而不是腳自己動)練習熟練後你的游泳就像是走路一樣輕鬆又自然!!學

魚式游泳缺點相關資訊，2010版鱼式游泳720P重压版- YouTube2015年7月22日· 2010版鱼式游泳720P重压版. 542563 views542K views.首頁魚式魚式游泳缺點魚式游泳費用魚式游泳缺點魚式游泳台北魚式游泳是什麼魚式游泳自學教室pdf魚式游泳教練魚式游泳ptt魚式游泳陳教練魚式游泳台中魚式游泳蛙式魚式游泳缺點2021-05-16文章推薦指數：80%投票人數：10人2010版鱼式游泳720P重压版-YouTube2015年7月22日·2010版鱼式游泳720P重压版.542,563views542Kviews.•Jul22,2015.3.2K209.ShareSave.3,220/209.胡世聰.胡世聰.2.78Ksubscribers.魚式游泳別再被騙了，大腿帶動的打水是這樣!!-YouTube2018年9月10日·...告訴你打水要用大腿帶動可是叫他示範時又是支支吾吾說不出來我們藉由這次的網友影片分享...時間長度：12:06發布時間：2018年9月10日魚式游泳想學【雙邊換氣】嗎??其實很簡單呢!!-YouTube2018年9月16日·你的自由式只會單邊換氣嗎?你知道嗎??有人覺得要雙邊換氣才叫會游自由式你是不是覺得雙邊...時間長度：13:59發布時間：2018年9月16日TotalImmersionTaiwan(魚式游泳）-About|Facebook在我們的教學體系下，教練和泳手相信透過魚式游泳的學習方式，能夠游出順暢、減少體力浪費、更加的喜愛游泳運動，並且可以持續探索公開水域或是各地不同的 ...TotalImmersionTaiwan(魚式游泳）-Home|FacebookTotalImmersionTaiwan(魚式游泳）.8.4Klikes.游泳是一種基本的生活技能，魚式游泳的教學方法，可以幫助學生掌握任何流暢、優美的風格，學習的成果遠遠快 ...第9页–专业游泳视频聚合网站-SWIML.COM首页·游泳·健身·魚式游泳...为了更好地理解区域联防，我们从以下3点来讲解：区域联防的原则，区域联防的优点以及区域联防的缺点。

–...https://goo.gl/HZhAhS...ItwillberemovedifrequestedbyinformingFittingRoomTWchannel....http://bit.ly/2YU56VZwith使用AppleWatchMySwimProApp进行游泳锻炼➡ ...圖片全部顯示博客來-輕鬆有效的魚式游泳書名：輕鬆有效的魚式游泳，原文名稱：ExtraordinarySwimmingforEveryBody：AGuidetoSwimmingBetterThanYouEverImagined，語言：繁體中文 ...Week7|1500游泳44分~29分！你今天游了嗎？-UKpostsWeek7|1500游泳44分~29分！你今天游了嗎？Переглядів1,965.Facebook.Twitter.Скачати.19...☛XTERRA三月二日訓練營(MTB/SWIM)：goo.gl/WFsui7...入門游泳2.0_WTC運動夥伴，初學游泳常見盲點＆缺點#游泳#鐵人三項#無邊際泳池#泳姿調整#自由式...(17)魚式游泳鐵人三項策略挑戰個人PB二拍打水有示範.我所認識的魚式游泳by帥魚王(轉貼)-Mobile01或許魚式游泳從我口中說好實在沒什麼說服力，但至少提供一些資訊給有興趣的人也好。

原文網址：魚式游泳官方部落格http://fishlike-taiwan.blogspot.tw/2012/11/ ...請為這篇文章評分？有幫助沒幫助延伸文章資訊1魚式游泳自學教室：10堂課教你輕鬆持久的自由式(DVD)＋...2(運動手札)魚式游泳@陽光宅女Carrie::隨意窩Xuite日誌3魚式游泳台灣4TotalImmersionTaiwan(魚式游泳）-首頁|Facebook520081102--完全沉浸--輕鬆有效的魚式游泳@心靜，傻勁...最新文章解放身體的體式，不用大動作也能清爽舒適，蠻適合早上練的2020-12-30看施瓦辛格偶像的訓練表：訓練計劃中加入複合動作，是增肌的關鍵2020-12-30練柔軟身體，做水一般的女人2020-12-30不同年齡段增肌的飲食建議2020-12-30怎樣訓練才能更快增肌，看看施瓦辛格偶像的訓練計劃2020-12-30

看到這篇文也引起我的興趣剛好趁這篇文和板友們聊聊魚式和教練這兩種東西魚式是個商業流派沒有什麼不對就像YMCA也是個商業流派一樣靠游泳賺錢 ... bboy5j: 缺點就不說了,商業包裝說得太神,不推水真的是笑話 03/16 10:39.批踢踢實業坊›看板swim關於我們聯絡資訊返回看板作者wendycandy(溫蒂糖小姐)看板swim標題Re:[心得]關於魚式的看法...時間WedMar1602:31:592016※引述《BlairWang(BlairWang)》之銘言：:為了怕在這個視魚式為異端邪教的地方被噓爆看到這篇文也引起我的興趣剛好趁這篇文和板友們聊聊魚式和教練這兩種東西魚式是個商業流派沒有什麼不對就像YMCA也是個商業流派一樣靠游泳賺錢從來沒有什麼不對頂尖選手靠游泳賺錢,教練們也靠游泳賺錢誰出門上班不是為了賺錢的?承認自己工作賺錢從來沒有什麼不對魚式如果好好承認自己是一個商業流派,事情可能會單純不少但是美安或安麗也從來不承認自己是為了賺錢,到底是為什麼?魚式對於其他人造成什麼感受我不清楚但我就是不欣賞那種"只有魚式最輕鬆""其他都是傳統過時的游法"的廣告法我們不妨先了解一下什麼是魚式1.魚式是什麼?聽說是一種全新的觀念?A:魚式是一個很聰明的翻譯名詞,原文叫做"完全沉浸"但取了魚式這個名字就完勝各大流派彷彿進入魚式系統就可以變成魚一樣完全沉浸是一個很新的概念嗎?完全不是就連最強弟子兼一的時雨姐,都教過兼一完全沉浸的概念就可以知道這個觀念有多普及游泳向來追求的都是避免過多的負擔在水面上越多的身體部位沒入水中,就會越輕鬆這從來都不是一個新觀念,就像孔子並不是韓國人一樣不能因為韓國人想要孔子,就可以搶過去一樣2.學好魚式可以讓游泳更輕鬆嗎?A:當然可以事實上,學好任何一種流派的游泳都會讓游泳更輕鬆假設我50自40s可以游完那我改成用45s來游完50米就很輕鬆再下降到以60s來游完50米根本異常輕鬆這樣的體力再游個500.1000也無感掌握了基本的技巧和速度後,大多人當然都可以輕鬆長泳3.為什麼其他論壇都推崇魚式,PTTSwim卻沒有那種熱情?A:因為使用群眾的分層與參與度有差異某些論壇因為缺乏專業人士的參與,或是只想看文不想回話惹事所以商業性的滲透相對容易的,誰認真洗文,就變成誰的天下在01有沒有看過魚式的宣傳/推廣/洗腦文,大家可以自己回憶看看Swim板因為熱心的專業人士多討論風氣也熱切,誇大的言論自然會被討論或擋下很多人以為我恨魚式其實我以前花了好幾年的時間潛心研究魚式書中所有的分解動作我都能游,後來也練成竹內的12踢/25米不過不再迷戀魚式後,自己認真從頭修練基本功現在我0踢/25米也輕鬆達成(無推水,無夾板,不破壞身體流線度)魚式認證的教練我還認識不少位又怎麼可能把話說死讓朋友難看?我不恨魚式,魚式人恨我還比較可能有時我們只是無心下把某些點講破,結果就顧人怨了XD:我先說結論:與其說魚式是游的不怎樣的人在教的:倒不如說是游的不怎樣的人想學的肯游都是好事,有練都會進步游得不怎麼樣也至少有心想游,都是值得拍拍手況且泳板還是自謙的人居多很多人游得很好,還是說自己游得不怎麼樣大家都太客氣了:---------------正文開始---------------:會每天泡在游池裡游泳的人大約就分三大類吧:第一是要活就要動的阿公阿媽其實阿公阿媽才是魚式的先驅看過很多阿公阿媽又會漂,又完全沉浸,又不推水,也不賣力打水至於速度呢?很多還比年輕人快我一直都是很尊敬這些神奇長者的:不管是長泳，快速泳道一律用大蛙式:甚至是仰飄在那慢慢飄的:再來就是男生肌內結實，女生身均稱美腿一雙:一直六拍打水，抓水抱水推水動作確實:還可以一直不停的游的練家子:這類泳客應該多是學生時期每天三千五千游:外加先踢水兩千的校隊出身吧:(ptt泳版鄉民大多這種吧..)這應該是某種誤解就我幾年下來的觀察,板上可以持續一直游的族群一半練家子,一半都是長大後才開始練的很多人的泳速還相當驚人,天才還是需要99%的努力來塑造的起步晚不代表沒救小時候泳隊練壞的也大有人在:再來就是像小弟我這種:對游泳有高度的興趣:但沒有經過正式的訓練:一招一式都是看書自學:或無師自通:這類人的共通點是還算會游:至少自由式可以不停的游:但就是會卡在一個瓶頸:就是1500m大約就是在33~35分:這類人平常在泳池就是算游的不錯:但在校隊面前就是被輾爆:好了，為什麼要提這三種泳客呢?:就是魚式是第三種人的市場以及救贖:沒有經過正式訓練的我們:當然沒有辦法去體會那種早三千晚三千外加踢水兩千的苦日子:我們想的很簡單:我們只想快樂輕鬆有效率的游:最好是可以手不推，腳二拍打水，全身放鬆:只靠所謂的重心轉移:以最低的划頻跟划手數來達成1500m進入30分的目標你知道1000m/20min1500m/30min這個成績是誰散佈出來的嗎?是我有興趣可以回頭查查,當時板友還笑我說這個數值的標準是什麼?那你知道這個標準從哪裡來的嗎?這個數值是以某個時期的我寫的一個個子不高/力量不大/打水懶散/技巧剛開始修正的女性游泳速度本來就可以達到1000m/20min的均速(是的,而且可以一直游下去)至於我開始練推水後,雖然沒有接受重量訓練但是速度一舉推進到1000m/16'30(無打水)很多人反對推水,我能說好好練推水c/p值實在太高了這不是多厲害的成績,板上一堆人比我快多了這個數字只是想激勵一下跟我一樣想要輕鬆游泳的人不一定要學魚式,也可以游得很輕鬆(不打水本來就是很輕鬆的事)也不要認為推水是很累的事,推水明明是一個大部分都在休息的運動模式到底是誰說長泳推水會很累很喘的?至於學魚式是不是保證會變得很輕鬆?我不知道什麼人會誇下這樣的海口?我就陸續收過魚式轉出來的學生,跟我說根本沒有因此更為輕鬆當然這不是魚式的錯,只是學生沒時間把它學透現在有些學生仍留在進階班課堂上享受速度的樂趣並且樂於塑造更好的體能和更多變化的技巧成年人的時間都很有限課堂中應該學習更多有趣/困難/提升掌控力的東西想要輕鬆游泳,其實自己課餘到泳池減速練習就好:而這也就是魚式它最大的吸引力:因為它標榜的的確如此:而且它利用的手段就像它所一直強調的:無需手推腳踢而用"科學"的原理:(這邊特用""來表示它可能是真的，也可能是它自以為的):來解釋如何以最小的出力然後用最低的水阻來達到最佳的效率長距離來說,其實每個流派教的原則都差不多啊都是在做最小體能消耗/最小水阻/最高效率基本原則都是一樣的,只是指導的方法略有不同有些人會把1+1=2講得很複雜但是游泳這種事,我覺得能夠簡單交代清楚才是實力短距離就不一樣了明明就只游50米,卻不想追求速度上的進步那到底是來幹什麼的?不管游再多的50*1和50*100都一樣無法達到個人更高的成就然後就會開始說游泳真無聊了:我看酸魚式，批評魚式的人:也很少對它的理論提出辯解我相信有種狀況是這樣的:魚式就是把某些舊有的游泳觀念整理出來大家並沒有反對這些存在已久的觀念只是,硬要說孔子是韓國人我真的很不欣賞:甚至也無法解釋或去分析竹內慎司的動作是怎麼回事?我不知道竹內的動作怎麼了,為什麼需要解釋或分析?他就是一個游泳底子很好的人,去拍一些示範片啊而他的動作,我知道光板上就有好幾個人可以拍出一樣的示範片喔也許你可以明確地講一下到底竹內有什麼太過神奇的地方大家比較好了解到底我們忽略了什麼重點:以上以我的例子來說明魚式為何會有市場的地方其實魚式有市場的理由很簡單任何流派能夠複製這個模式一樣會成功以下簡述魚式的市場管理:1.利用人性弱點/弱化對手:利用大家想追求輕鬆的心態銷售課程或商品並隱瞞其他流派也能達到輕鬆的真相2.很強的行銷能力:先不要說台灣沒有多少中文游泳書了,你知道魚式一書的譯者是誰嗎?他手上握有的行銷資源可不是一般體育人能接觸到的商品好不一定賣得掉,行銷強一定能大賣3.接近傳直銷的洗腦文化這個部份我無意著墨,但是傳直銷在行銷上從來都不是一個壞東西:再來，我也對魚式提出我的質疑:剛說它是異端邪教:沒錯它還真的是宗教:而竹內慎司簡直是魚式的神當然是神你知道泰瑞為何把魚式交給竹內經營嗎?也許應該先了解一下竹內擁有的商業背景你就會知道魚式為何這麼會行銷了游泳人不一定能行銷游泳成功,但商業人一定能成功行銷游泳:說它是宗教或版主視它為"某商業流派"我不知道"魚式公司"都成立這麼久了年底都還會舉辦最佳業績教練授獎為什麼還是有人要說他不是商業流派?不承認有商業成分,確實在台灣會比較容易行銷推廣但是我個人從來不認為商業有什麼錯星巴克賣的咖啡難道罪惡氣息有比較重嗎?:在我看來其實是酸它，卻也是苦笑哈哈..:它強調不推水，不踢水我們來討論一下推水這件事好了幾年前魚式的教練說:魚式不推水後來他們說:魚式不推水但拉水(好吧,但拉水怎麼跟推水動作一樣?)到前幾天在文章中我還看到魚式切水這個說法不推水-->拉水-->切水所以我才說魚式很愛發明新名詞讓剛接觸游泳的人陷入更多的困惑有一種談判模式是這樣進行的丟出一個你聽不懂的東西把你壓落底再趁你思緒混亂的時候開始輸出感覺很善意的資訊然後你就會莫名其妙地接受對方的條件了對於魚式名詞一改再改不知道大家有沒有想過一個可能性:也許魚式的系統在運作了幾年後,突然發現推水的好處所以就修正了這個系統因此老魚式人不推水,但新魚式人則會做出很像推水的動作這種事情一點也不奇怪我幾年前的教學法和現在也不一樣每一年我都會重新修正教學的方法如果依照我教的游法,命名一個糖式游泳老糖式人和新糖式人的游泳動作也不會一樣系統的更新應該是好事而不是壞事為了拉不下臉,一直創新名詞混淆大眾不是很厚道的作法:(魚式說腳踢水不是動力是讓身體平衡，讓身體從左傾45度:切到右傾45度，借這這種借換讓身體一直保持流線型:而在切換同時，手入水產生重心轉移，所以身體可以產生前進的動力)重心轉移當然是有用的做法而且這也不是一個新觀念,多少老前輩都是這樣游的那個年代泰瑞都還不知道在哪裡耶....:以上說法個人是半信半疑..:質疑一:其實這些魚式教練也大多是泳隊底:有些國外名教練根本就是國家隊出身:意既他們本身就有很好的抓水抱水推水，跟踢水的底子:個人認為他們用魚式可以產生極大的動力:根本就跟他們的底子有關底子好當然比較適合拍示範片但不是泳隊底/沒進入魚式系統一樣能游出這些動作:但魚式卻絕口不提如何用力，只教人放鬆，專注:這點我覺得怪怪的今天我聽到一個教練講了有趣的事情他的學生本來動作慢慢改過來越游越好了,結果突然又大舉退步教練:到底發生什麼事了?學生:我想進步所以看魚式DVD自己改動作教練:所以你覺得有變更好嗎?學生:我很努力看了,可是怎麼看也不懂要怎樣做到裡面的重點,很奇怪教練:DVD從來沒有打算讓你看懂,看不懂你才會花兩萬多去報名上課學生:(默然):質疑二:看魚式的教學都有一個共通點:全部沒有換氣，這我就不解:幹嘛不示範有換氣的動作呢?換氣換得好,學生會以為你沒換氣(學生常問怎麼沒看到我換氣?)換氣換不好,等下大家去退費了怎麼辦?所以不要換氣,好好示範水上水下動作,打安全牌最保險大家也很少看到魚式教練示範魚式的蝶式理由請自行腦補:再來所有在學魚式的泳客(或是香客XDD):幾乎很少游全泳，或是1500m不停一直魚式的:大多都是一直在練感覺，手如何高肘去抓入瞬間的感覺:不然就是一直在練二拍式:就真的好像宗教一直在練相同的姿勢:反正就是一直在練習，但卻絕少在游全泳:個人覺得很奇怪，不游全泳游個至少800~1000:怎知道自已進步了沒有?這個問題我可以幫你小小解答:1.練分解動作有助於學習身體控制能力,這在任何流派都一樣2.魚式人喜歡說自己不是追求速度,而是輕鬆游泳定期測個50自/500自/1000自或更長距離,是一種獎勵自己的好方法:總結來說魚式的確是很輕鬆:小弟六年五班泳齡超過25年:從最早的自學的S形划水(書上還說手掌要外翻，拇指先入水XDDD):一直到高肘抱水:哈哈但畢竟沒有經過正規的訓練:1500m就一直卡在33分:本來想學魚式就是想游進30分:可惜還是未能如願..:不過收穫是以前是醜醜又喘吁吁的:現在至少是慢慢的比較輕鬆得游看到這裡是唯一我覺得有失公允之處原PO先前沒有找過任何教練靠自學,所以沒有比較組當然就覺得找了魚式教練後有進步如果你之前找過其他教練,說不定又有不同想法:所以目前還是以魚式的游法為主:以上是我對魚式的心得以及看法:但這只是我個人的觀點:或許我魚式也沒游透:因為教練教的我也沒完全做對XDD最可怕的是不知道自己游錯什麼如果你已經知道哪裡沒有游對了,為什麼還改不過來?明知錯在哪卻無法控制,就需要練更多的水感動作:簡單言之:魚式就是游的不怎樣但又想游的更好的人:卻又不想付出苦練想輕鬆游的人想學的:有這種事嗎呵呵!?:如果有的話，不管它是什麼式:能教我手不大力推，腳一直二拍式輕鬆游:能游進30分內，我拜他為師:學費比照魚式!所以你手不怎麼推+二拍打水可以1500m/33min.每趟快個6s會很難嗎?轉身快一點現賺3s換氣流暢一點再賺3s可惜你是這樣的反對推水否則推水在正確的軌跡上,每趟再額外快個8-10s也不難魚式的收費說真的還好我有朋友一對一開價跟魚式一樣,但教學能力我覺得不合格如果確實是好的教學與好的教練本來就該有相當的價值我並不抨擊魚式收費高反而感嘆許多人為賺零用錢自貶身價明明擁有技術/經驗/指導能力的人為什麼甘願和那些初出茅廬的實習教練一樣開個兩三百塊的價錢?留點賺錢機會給小朋友們去練手對自己和他人都有好處,小朋友們需要生活費,你以後會需要接班人另外鼓勵一下大家勇敢投入教練界游泳久了,我發現自己的水感和動作逐漸提升回頭想起自己的泳姿都還有種慘不忍睹的感覺.....話說前陣子還順利在水感賽游贏了國手真是開心到合不攏嘴啊啊啊啊啊啊(當然正規游泳就慘輸XD)如果你覺得自己達到了某種瓶頸難以突破願意放棄現有的安逸生活,又有不管氣溫每天泡水泡到破皮的決心投入教練界絕對會開啟你人生新的一頁(招)--『以色自壅者，盲於大道；專聽邪聲者，不聞佛音之響也！』--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:111.243.4.18※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1458066725.A.449.html推sunbiba:所以糖式游泳準備開班了嗎03/1605:55差不多收滿囉,抱歉XD推BlairWang:所以輕鬆游，不推水，二拍打水，低划頻到底能否1500M游03/1607:51→BlairWang:進30分?03/1607:51可以推NoGoodTeam:推這篇！退一步來說，就是基本功、基本功、基本功03/1609:50是啊但是基本功這種用字就很容易引起排斥感99乘法之於計算也是基本功背過99乘法的孩子,基本運算確實比較快推bboy5j:糖姊也有看兼一唷，我還以為那都是宅男看的....03/1610:35剛好不小心看到電視播的(周一到五)→bboy5j:TI的優點就是針對初學者的分段練習設計得不錯03/1610:38→bboy5j:缺點就不說了,商業包裝說得太神,不推水真的是笑話03/1610:39魚式的行銷值得許多體育人參考引起消費者錯誤的理解就不太好了曾看過小朋友搞類似的模式學生眾多的不過後續做倒又是另一個故事了→pony95159:聽起來魚式是不是有點像游泳界的一休？03/1614:21邊游邊搓頭的神技嗎(?)推kenshilon:想學糖式+1，聽起來就很好吃(誤03/1617:31要記得刷牙啊(指)推Oldwood:推03/1623:31你就知道我句句屬實厚→ziomatrix223:糖式聽起來超好笑XDDD03/1700:37→as9632147:我也要學糖式03/1700:39大家怎麼這麼愛吃糖呢XD推HRyan:說得太好了..之前也被魚式迷惑..haha03/1721:38推fish3932000:我也要學糖式03/1818:13魚大不如你想個行銷梗我們來搞直銷(誤)推fish3932000:那我們就反其道而行，主打教妳怎麼像攀岩03/1901:40→fish3932000:一樣的游泳03/1901:40→fish3932000:可以消耗體脂肪，不用去健身房流汗就可以03/1901:41→fish3932000:達到去健身房一樣的效果03/1901:41聽起來好吸引人喔我可以先報名嗎推kazh:孔子不是中國人也不是韓國人孔子是魯國人03/2015:22好巧喔我也魯國人ㄟ因為個性很魯XD※編輯:wendycandy(111.243.16.244),03/27/201621:34:35推dip987:認真請問..糖式要怎麼報名03/3016:23推bbeck:這個一定要推^^08/0107:14推duane:原來“練推水”這詞是這篇看到的感謝google10/0300:04

魚式游泳(以下簡稱TI)到底與傳統游泳有何差異:1.傳統游泳注重心肺功能練習,簡單來說:操得越久,游得越遠,因為心肺功能提升,體力變好.但不是所有人都受的了.TI則是 ...octopusko8的部落格跳到主文歡迎光臨octopusko8在痞客邦的小天地部落格全站分類：不設分類相簿部落格留言名片Sep21Wed201108:33魚式游泳的問答魚式游泳(以下簡稱TI)到底與傳統游泳有何差異:1.傳統游泳注重心肺功能練習,簡單來說:操得越久,游得越遠,因為心肺功能提升,體力變好.但不是所有人都受的了.TI則是訓練神經系統為優先,喚醒人對水的感覺.我在國外上完課後,水感完全提升.因為多數人學游泳,對水的感覺不敏銳,越"抓"水卻越抓不到.傳統教學當然也有水感的培養,但要看教練個別的素質,不過TI卻有一系列有系統,非常完整與多元的教學方式.非看看書就能拿來教人.2.傳統游泳重視訓練,TI則是著重技巧.3.傳統游泳方式需要高能量,TI卻是低耗損.4.傳統游泳方法35歲以上學起來很辛苦,TI創辦人TERRY,50多歲,白髮蒼蒼,肚子大大的老扣扣,前陣子拿到全美長泳冠軍(我沒記錯的是10Km)魚式游泳在美國之所以風行,是因為鐵人三項運動.選手必須完成游泳,騎自行車,跑步共51.5Km.其中游泳至少占1.5公里.(新加坡9/2剛辦完半鐵人國際賽,游泳2.1Km)所以游泳游得越輕鬆,就能減少不必要的體能耗損.以便有體力應付另外兩個項目.所以TI就成了三鐵選手的最愛.事實上,讓何人都可以藉由TI重拾游泳樂趣,魚式游泳非常適合想要游泳游得輕鬆自在的人,TI魚式游泳,不是只強調心法,有完整的教學系統與"解決問題的實力"才是真的.我常常聽到有游泳教學經驗的人說,"魚式游泳?!!裡面講得以前就知道了."我另外一個教練朋友回答得很忠肯:若知道的話,怎麼書不是這些人寫?!為什麼不是這些人真正解除游泳學習的疑惑?"我那教練朋友並沒學過TI,卻很有好的觀念.我也發現女人常常想學游泳的目的是減肥,或維持身材.但大部分都打退堂鼓,因為"太累了"或著"越游越胖".一個讓疲累的運動,無法讓規律持續的進行(粗略講:心跳數120下&持續20-30分鐘)這樣是無法進行有氧的運動達到減肥的效果.因游泳的方式不對,游25m累個半死,休息很久又掙扎ㄉ游25m,想起來令人退卻.但事實上游泳真的是很好的有氧運動.魚式游泳的學習方法我相信能幫助遇到這類問的人.輕鬆有效才能持續20分鐘,對吧?!　游泳新革命TI魚式輕鬆游│TI教學讓不敢游泳的都下水│TI教主：83歲也能學游泳輕鬆學游泳魚式最有效│魚式游泳忘我沉浸新書來台│教你游得像條魚書名作者定價特價訂購輕鬆有效的魚式游泳(書)泰瑞‧羅克林(TerryLaughlin)300237輕鬆有效的魚式游泳(4DVD)泰瑞‧羅克林(TerryLaughlin)2,5001,975輕鬆有效的魚式游泳(書+4DVD)泰瑞‧羅克林(TerryLaughlin)2,8002,212(無息分期1,106元x2期)傳統划水踢水90%白費力魚式抓水感找到省力點游泳新革命魚式輕鬆游想學TI‘完全沉浸’游法嗎不必遠赴國外中譯本今問世記者王晶文/台北報導【2007-03-28/聯合晚報】傳說中達摩祖師一葦渡江，以一部「易筋經」開啟了中國武術的龐大傳統；如今TI(TotalImmersion完全沉浸)游泳教學創辦人泰瑞羅克林，也親自來台，傳授TI這套迥異傳統游泳方式。

他的新作「輕鬆有效的魚式游泳」中譯本今天問世，向台灣無數「苦力型」的泳者，展現人水合一的游泳「內功心法」。

羅克林十幾年前的第一本作品「TotalIm-mersion：TheRevolutionalWaytoSwimBetter,Faster,andEasier」(完全沉浸：游得更好、更快、更簡單的革命性秘訣），已賣近二十萬冊，是全球賣得最好的游泳書籍，網路上對TI游泳討論熱烈。

去年底他又發表了新書「輕鬆有效的魚式游泳」，中譯本由聯經出版。

羅克林認為游泳應是「beonewiththewater，movelikewater」（與水合一，行雲流水），這也是TI教學開宗明義的心法，羅克林從1989年起開始發展，至今已經在全球11個以上國家設點開課，而自網上書上自學的TI泳者不計其數。

TI教學先從「心」教起，改變傳統教學游泳只重手腳用力划水、踢水的觀念，TI教學過程裡甚至要泳者用手套把手指包起來再划水，讓泳者抓到自己的「水感」。

譯者項國寧　學TI海泳六千公尺TI著重的是「效率開發、減少阻力」，羅克林的理論根據很科學，因為水的密度是空氣中的一千倍，當你愈賣力的想往前划，相對阻力更大。

多數泳者用手划水、踢水，其

魚式游泳剛好相反，它不要你快划快踢，它要你慢，慢慢作好每一個基本動作，當你每根肌肉纖維都到位，你在泳池裡將安靜無聲，水波不興，但，速度很快，而且不 ...♡小蝴蝶的玩樂生活♡Taipei♡跳到主文生活不是只有活著就好，我們要自由、陽光、還要一朵小花�部落格全站分類：休閒旅遊相簿部落格留言名片Apr17Sat201014:30在職場裡學魚式游泳覺得非常棒的一篇文章，分享給大家，希望大家能夠像魚一樣，活的自在又快樂！(亮晶晶的小魚優游海洋......小蝴蝶攝於澳洲大堡礁) -----------------------------------------------------------------------------------------  在職場裡學魚式游泳文章來源：Yahoo!奇摩商業文／沈珮君沈珮君北美世界日報台灣辦事處主任親愛的C，每次收到你信，都能感覺到裡面蹦蹦跳著一顆憤怒得發燙的心。

蹦蹦跳是好的，表示你的心不安、不甘、不滿，這是進步的動力。

但，生氣很傷元氣，它會消耗你；生氣也很傷人氣，任何工作都需要大小不等的團隊，若壞了人氣，你很難組成自己的團隊，也很難成為別人團隊裡的一員。

生氣對自己的後座力和傷害力，常需要一生付代價。

 我最近在學「魚式游泳」，魚式並不是蛙式、蝶式之外又冒出的什麼新式，它是教人如何輕鬆有效的游泳，創辦人是一個美國人，他的游泳理論很有老子精神，他的魚式哲學，不僅對游泳有用，對在職場優游也有用。

很多人游自由式時手腳飛快，水花四濺，很是壯觀，教練通常也一直催促「手划快一點，腳踢快一點，力氣大一點」，水花越多，表示你越用力，速度越快，可是泳者常常累得半死，無法長泳，懷疑自己體力有問題。

 魚式游泳剛好相反，它不要你快划快踢，它要你慢，慢慢作好每一個基本動作，當你每根肌肉纖維都到位，你在泳池裡將安靜無聲，水波不興，但，速度很快，而且不喘不累；若你的手或腳弄出水花，你就知道一定有哪裡錯了。

標準魚式是輕輕的划水、踢水，它前進的速度是靠身體的重心轉移，將人體扁平的身型在水中轉成側立的魚型，減少在水中行進的阻力，若划踢出水花，只是增加阻力，不僅是白費力氣，而且是製造麻煩。

你只要不要給自己製造阻力，就可以輕鬆的游泳，魚式哲學就這麼簡單，但，真的很不簡單。

 自己常常就是自己最大的敵人，最會給自己製造路障的人就是自己，你努力得半死，但多數的力氣都被自己製造的阻力消耗了，真正能有效產生作用的只剩兩三成。

游泳現在於我如參水禪，當身體放鬆時，水像果凍一樣，柔軟卻又有力，可以有效支撐我的身體，又能有效扶托我前行，我的手和腳只是讓我擺出一個流線型的魚姿態（減少阻力）及協助我重心轉移（用大肌肉發揮最有效的作工）。

若身體繃緊了，一定下沈，水變得像水泥，不論如何用力或加速都很難前進。

 很多人作事，聲音很大，動作很大，自己繃得很緊，也把自己的磁場搞得「方圓五十公尺全部戒嚴」，讓周遭人側目，敬而遠之，這就是給自己製造阻力；有些人則像潛水艇，不動聲色，當對手發現它時，它已達陣了。

遇到困難時，有人把力氣花在鬼哭神號、怨天尤人上，有人則或修改計畫繞路，或找到其他工具搬走路障，哪種人走得快一些？若你是長官，你喜歡挑哪種部屬？若你是部屬，你喜歡跟哪種長官？ 親愛的C，我就是當年那個老是搞得水花四濺、被自己嗆得半死的「憤青」，現在我是魚式游泳的初學者，離「如魚得水」還有很長的距離，每次換氣仍像跟老天爭一口氣，十分狼狽，但，我已在學如何不製造阻力，深深獲益，希望年輕的你不要像年輕的我，希望你早早知道人在職場可以優游如一條魚。

分享FacebookPlurkYAHOO!分享在我的Facebook分享在我的Plurk分享在我的即時通全站熱搜創作者介紹小蝴蝶♡小蝴蝶的玩樂生活♡Taipei♡小蝴蝶發表在痞客邦留言(2)人氣()全站分類：不設分類個人分類：體驗愛漂亮分享事上一篇：加班後的消夜..現煮麻油迷香下一篇：L'AirRouge紅色檳氛。

濃豔愛麗絲的法式香颂▲top留言列表發表留言小蝴蝶粉絲團https://www.facebook.com/pages/%E5%B0%8F%E8%9D%B4%E8%9D%B6%E7%9A%84%E7%8E%A9%E6%A8%82%E7%94%9F%E6%B4%BB/160785453970022最新文章文章精選文章精選2019一月(1)2018十一月(1)2018三月(1)2017十一月(3)2017八月(1)2017七月(2)2017五月(5)2017四月(3)2017三月(1)201

魚式游泳自由式學習筆記(自由式變得容易不費力) Total Immersion Swimming ... 訓練4、5的缺點：在水中轉頭臉出水面的換氣過程有點急促影響流線與平衡(從側臥 ...優游魚似涵泳太極睡了半百歲月該是起床的時候！嗨，天還黑起床幹啥？原來是年老膀胱無力，撒泡尿塗鴉一下留些夢囈，繼續再睡個半百吧！管它白天黑夜、刮風下雨，睡到海枯石爛、地老天荒，依然抱頭睡去。

大時代的浪潮早已隨著父親那一代消逝殆盡，我們這一代早已經風平浪靜，有的只是滾滾浪花中隨波逐流的泡沫而已。

(玩不起英雄就當狗熊)日誌相簿影音好友名片201010121149魚式游泳學習筆記課程一：平衡且滑溜的身體線(5個訓練課程)?魚似游泳魚式游泳自由式學習筆記(自由式變得容易不費力)TotalImmersionSwimmingFreestyleDemobyShinjiTakeuchi(竹內慎思)魚式游泳課程一：平衡且滑溜的身體線(包含5個訓練課程)訓練1、仰躺平衡將身體成仰式躺浮在水上，頭部埋在水線下，只露出臉在水面上，身體繼續放鬆取得平衡，兩腳輕輕安靜地小幅度踢水(不要打出水花也不要將腳打出水面)取得推力與維持平衡，身體自然前進(游25m)。

重點在頭要往後仰，但下巴不要朝天。

肚子要挺出來不要縮腰。

踢水有甩鞭的感覺就對了。

訓練2、甜蜜點姿勢平衡(最舒適體位)，將頭部埋在水線下，只露出臉在水面上，及露出朝上的肩部與手臂)分解動作：(1)右側最舒適體位，從仰躺平衡開始，頭不動臉朝上，身體慢慢向右轉動約70~80度(右側身體入水)，露出朝上的左肩與左手臂，身體繼續放鬆取得平衡，兩腳輕輕安靜地小幅度踢水取得推力與維持平衡(不要打出水花)，身體自然前進(游25m)。

(2)(當身體快到泳池邊時)，從右側最舒適體位，頭不動臉朝上，身體慢慢向左轉動，將身體恢復成仰躺平衡。

(3)左側最舒適體位，從仰躺平衡開始，頭不動臉朝上，身體慢慢向左轉動約70~80度(左側身體入水)，露出朝上的右肩與右手臂，身體繼續放鬆取得平衡，兩腳輕輕安靜地小幅度踢水取得推力與維持平衡(不要打出水花)，身體自然前進(游25m)。

(4)(當身體快到泳池邊時)，從左側最舒適體位，頭不動臉朝上，身體慢慢向右轉動，將身體恢復成仰躺平衡。

(5)當左右兩側最舒適體位都能很輕鬆自然地維持平衡，能夠各自游完25m後，可以再進階為從仰式平衡開始，兩腳輕輕安靜地小幅度踢水取得推力與維持平衡(不要打出水花)，轉動身體為右側最舒適體位，再轉動身體呈左側最舒適體位，反覆做左右兩側最舒適體位姿勢變換(游25m)，不要急，要輕鬆自然地維持平衡(身體要儘量放鬆)。

訓練3、伸展你的身體線(好比船身)分解動作：(1)先從右側最舒適體位平衡開始，頭不動臉朝上，將埋入水下的右手臂朝頭部方向向前伸直(將身體線拉長成一直線)，身體繼續放鬆取得平衡，兩腳輕輕安靜地小幅度踢水取得推力與維持平衡(不要打出水花)，身體自然前進(游25m)。

(2)轉換成左側最舒適體位平衡開始，頭不動臉朝上，將埋入水下的左手臂朝頭部方向向前伸直(將身體線拉長成一直線)，身體繼續放鬆取得平衡，兩腳輕輕安靜地小幅度踢水取得推力與維持平衡(不要打出水花)，身體自然前進(游25m)。

(3)當左右伸手兩側最舒適體位都能很輕鬆自然地維持平衡，能夠各自游完25m後，可以再進階為從仰式平衡開始，兩腳輕輕安靜地小幅度踢水取得推力與維持平衡(不要打出水花)，轉動身體為右伸手右側最舒適體位，再轉動身體呈左伸手左側最舒適體位，反覆做左右伸手兩側最舒適體位姿勢變換(游25m)，不要急，要輕鬆自然地維持平衡(身體要儘量放鬆)。

訓練4、魚姿訓練(類似魚的姿態)分解動作：(1)先從右側最舒適體位平衡開始，然後轉頭使臉部朝下眼睛看池底，身體繼續放鬆取得平衡，兩腳輕輕安靜地小幅度踢水取得推力與維持平衡(不要打出水花)，身體自然前進(游25m)，換氣時只要轉頭使臉部朝上即可。

(2)轉換成左側最舒適體位平衡開始，然後轉頭使臉部朝下眼睛看池底，身體繼續放鬆取得平衡，兩腳輕輕安靜地小幅度踢水取得推力與維持平衡(不要打出水花)，身體自然前進(游25m)，換氣時只要轉頭使臉部朝上即可。

(3)左右兩側最舒適體位魚姿要能夠很輕鬆自然地維持平衡各自游完25m。

訓練5、水中滑行(伸手魚姿：伸手拉長身體線的魚姿訓練)分解動作：(1)先從右側最舒適體位平衡開始，然後轉頭使臉部朝下眼睛看池底，將埋入水下的右手臂朝頭部方向向前伸直(手掌與手指放鬆，指頭略曲朝下)，身體

小弟去年開始自學魚式之前只會蛙式，完全不會自由式，後來有請教練調整過動作 ... 翻閱魚式的書籍、dvd，或是網上魚式相關文章都會提到利用重心轉移(游泳第1頁)首頁運動游泳1234前往頁尾返回列表訂閱文章我要回覆lottoGT5分樓主lottoGT個人積分：5分文章編號：50673545訊息文章段落[問題]有關TI魚式利用重心轉移前進?2014-06-1723:51195910收藏回覆分享引言連結回報推薦只看樓主列印小弟去年開始自學魚式之前只會蛙式，完全不會自由式，後來有請教練調整過動作現在去泳池都用自由式...游到後來反而覺得游蛙式好累，蛙式50m會覺得很累，而且好慢，自由式2000m卻不覺得累，而且比自己的蛙式快很多但每當翻閱魚式的書籍、dvd，或是網上魚式相關文章都會提到利用重心轉移變成前進動力或是利用手臂放入水中的位能變成前進的動能小弟一直悟不透這幾句話到底是什麼意思...我每次游都感覺最大的前進動力來源好像都是自己的雙腿...腳往下打水時(我沒有很大力打水，都是輕輕打水而已)1.製造上升力讓下肢上浮2.產生推進力3.幫助身體滾轉還有書籍或網路文獻也常提到利用身體大肌群滾轉身體利用這股力量前進如果真的如此，假設有一個人，下肢不做打水動作也不會沉下去的狀態那他是否在水中左右滾轉身體就會往前進呢??又一般魚式游法所指的重心轉移，那股力量真的能實質的感受到嗎??例如打水會感覺力量從髖部出發，飄浮時想像肺部是支點，下半身就很輕鬆的會浮起來小弟沒學過一般的自由式，是看魚式書籍和dvd，以及網上各種魚式影片自學，只會兩拍打水游法...四拍、六拍完全一竅不通@@有沒有可能自己不知不覺已經在用重心轉移方式游，而自己不知道呢?每次游都很想去感受重心轉移的奧祕可是悟性太低，始終都感受不到，只覺得我會往前進的成因好像都是腳打水造成的這問題從去年剛學會魚式開始練習長泳時一直困擾到現在...忍不住上來發問...--另外對於台灣魚式游泳生態不是很瞭解...是不是很多教練會排斥魚式呢??原本想去ptt發問，但觀察下來那邊似乎很多人對魚式好像都蠻嗤之以鼻，不好意思在那邊問，所以來01發問@@"2014-06-1723:51#10引言分享路小飛69分2樓路小飛個人積分：69分文章編號：50674500訊息lottoGTwrote:但每當翻閱魚式的書籍、dvd，或是網上魚式相關文章都會提到利用重心轉移變成前進動力或是利用手臂放入水中的位能變成前進的動能小弟一直悟不透這幾句話到底是什麼意思...我每次游都感覺最大的前進動力來源好像都是自己的雙腿...)就如同~雙膝跪地後，雙手向前往地面上伸直、俯臥，就會感覺到整個人往前的力量，抓不到那個感覺，應該是你沒有花時間去練習TI的"分解動作"，多花點時間去練習TI裡的"分解動作"，不要只是去練習全泳的動作，你會發覺就連蝶式都能游的很輕鬆2014-06-181:14#20引言連結回報只看此人列印FISHLIKEaska26分3樓FISHLIKEaska個人積分：26分文章編號：50674677訊息不容易作的原因:1.放鬆:(才能找出核心的力量)試想你投球用的是手還是腰的力量(如果你一直用手的力量妳的腰部就無法發力)2.平衡:當我們離開地面後在水中的身體平衡越穩定才有辦法使用腰部發動力量3.重心轉移重心轉移:你是否能先找到重量?想像"手肘"是重量肺部是支點當手肘作出三角型超過肺部時就會產生重量在前方當放入四點鐘的位置後就會產生重量往下但是需要靠身體核心旋轉產生動能就像投球時你用身體旋轉將力量傳遞到手上最後找出對適當的時機投出魚式游泳:在國外稱作TOTALIMMERSION(TI)完全沉浸專門訓練成人與鐵人三項我想很多運動的進步都需要練習訓練大腦與你的神經系統訓練你的專注而非意志力如果你想的跟做的不一樣你如何進步?所以需要學會思考如果你不知道進步的方法你只有退步?所以需要了解原理如果今天你學會了改善的工具了解問題是否就可減少錯誤的學習?持續改善你還在訓練心肺肌耐力體力?我想很多人不是這些問題而是技術本身及學習心態TI也是從傳統游泳分析出來的技術並非每個人都是天生練武奇才一直練就會進步所以把很多厲害的泳者的技術分析出來讓一般人也能輕鬆的游泳我想青菜豆腐各有所好!!端看各人喜好!!2014-06-181:40#30引言連結回報只看此人列印lottoGT5分樓主lottoGT個人積分：5分文章編號：50677626訊息感謝小飛大和教練回應^^Terry說他每天都會花數小時練習分解，所以我每次游完都一定會在左右亂鬥區練習，分解練完再來個完全超放鬆的全泳我覺得這樣很舒服~也不會有游完馬上上岸頭昏眼花的情況練習內容大致都是每項目練個一兩趟而已左右skating、單邊打水練習水中滾轉身體、還有練習手做三角型放入水中的動作不過因為時間不

李小姐「我其實自己練習魚式游泳大概有十年這麼久，那一直都覺得看不到自己的缺點，那這次來短短幾個小時的時 ...JumptoSectionsofthispageAccessibilityhelpPressalt+/toopenthismenuFacebookEmailorphonePasswordForgottenaccount?SignUpRelatedvideos1:13【學員感想Part8】EndlessPoolsX魚式游泳水中攝影分析體驗課EndlessPools台灣339views·5April0:10泳隊移地訓練!!!沉浸飛魚EndlessPools台灣143views·30January0:20放假，就是要在家爽爽的游蝶式。

了解更多:https://www.spa-sauna.com.tw/endlesspools/swimspa/e550/EndlessPools台灣208views·14January0:13戶外游泳好愉快~EndlessPools台灣259views·10August20202:20【學員感想Part7】EndlessPoolsX魚式游泳水中攝影分析體驗課EndlessPools台灣1.8Kviews·19June202036:44EndlessPools台灣662views·29May20200:08在家游泳蛙式EndlessPools台灣358views·21April20200:21開心游泳EndlessPools台灣273views·22April20200:16晨練游泳EndlessPools台灣321views·21April2020RelatedPagesSeeall戶外潛水訓練中心255followers·ScubadivingcentreUBoat悠泊473followers·Marina日本好露營725followers·Travelservices小熊的樹刻1,064followers·PersonalblogLUPO'sJourney&Photography510followers·Photographer創客擂台百萬競賽TopMaker－MakeforAll2,356followers·Cause軒軒滷味927followers·FoodstallSteelTraining413followers·FieldTaiwanWatsuCenter685followers·Health/beauty光武有個飛魚凡1,225followers·Athlete亞承鋁業有限公司278followers·Workplaceandoffice富華成股份有限公司228followers·CompanyPagesOtherBrandProduct/ServiceEndlessPools台灣VideosEndlessPoolsX魚式游泳水中攝影分析體驗課_學員感想Part4