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1. 體操術語的全面定義
全能這一術語僅僅意味著所有不同的體操器械。
全能成績將是女子體操和藝術體操全部四項 ... 探索全方位體操的各種元素，包括藝術，節奏，蹦床和翻滾，雜技和有氧運動。
歷史與文化重要數字著名的發明姓氏意義和起源主要人物和事件美國總統語言關鍵術語詞彙表語法詞彙歷史與文化基本宗教與靈性起源與發展無神論與不可知論聖經整體治療基本科學基本化學法律化學項目和實驗週期表體育基本旅遊與比賽齒輪和設備著名高爾夫球手歷史對於學生和家長大學概況測試圖選擇一所學院大學測試策略與學習問題Inmigracionen西班牙語加拿大政府美國政府臭名昭著的罪犯新聞學體育基本ShareonFacebookShareonTwitter女子藝術體操的探索全能這一術語僅僅意味著所有不同的體操器械。
全能成績將是女子體操和藝術體操全部四項賽事或男子體操全部六項賽事的總和。
全能者是一名在每一台設備上競爭的體操運動員。
例如，在奧運會的決賽中，並非所有的體操運動員都參加每場比賽;但是，那些做的是全能者。
探索全方位體操的各種元素，包括藝術，節奏，蹦床和翻滾，雜技和有氧運動。
藝術的現代體操如藝術活動在19世紀末期發展起來。
這一哲學得到了古希臘人的支持，他們認為這項運動與心靈和身體之間的完美對稱。
具體而言，他們認為，當身體和智力活動相結合時，這種聯繫就發生了藝術體操可能包括以下練習：拱頂自由體操鞍馬仍然是鈴聲雙槓高酒吧高低杠平衡木有板有眼藝術體操運動員可以單獨或以五人或五人以上的組合參加例程。
這項運動結合了各種活動，包括芭蕾舞，體操，舞蹈和器械操作。
操作裝置可以包括繩索，箍環，球，棍棒，緞帶或徒手畫。
這種類型的運動成為1984年奧運會的一部分。
雖然男子沒有參加藝術體操比賽，但女子專注於不同類型的場地練習，包括摔倒。
此類活動的最大事件可能包括：奧運會世界錦標賽歐錦賽世界杯大獎賽系列蹦床和翻滾這項具有競爭力的奧運項目有體操運動員，他們在蹦床上彈跳，從跳躍，咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕totototosomesomesomesomesomesomesomeperformingperformingperformingperformingperformingperformingperforming翻滾是另一種類型的活動，沒有任何道具或設備，包括用於蹦床的翻轉，倒立，手握和其他移動。
從歷史上看，這些運動可以追溯到古代中國，埃及和波斯的考古學圖畫。
今天，蹦床已成為2000年以來澳大利亞奧運會的一部分。
雜技的舞蹈和體操的結合構成了雜技體操。
常規運動由男性，女性或混合類型的各種運動員以不同的組或配對錶演。
練習結合舞蹈編排和同步來展示身體控制並展現優雅，力量和靈活性。
由於缺乏裝備，個別體操運動員在談到他們的合作夥伴時，必須以奉獻和信任的方式共同努力。
有氧這項運動有氧術語是一種競技運動，其中音樂創造出複雜而高度激烈的運動模式。
執行這些類型的連續運動模式的能力來自傳統課程。
但是，通過有氧體操套路，他們融入了一流的協調性，靈活性和實力。
在專業級別上，如奧運會和其他節目中的重點，是根據不同的類別完成高度難度的電梯性能等級的運動。
通過訪問健身術語詞彙表，探索更多類型的體操。
Alsosee什麼是適合我孩子的尺寸兒童自行車？體育前5名東海岸滑雪區為未經審查的運行體育什麼是體操講台訓練？體育健美是一項真正的運動嗎？體育高爾夫球場上的藍色發球檯以及誰應該參加比賽體育什麼發生在室內自行車班？體育滑板常見問題：如何避免在轉向時滑動？體育花樣滑冰飲食和建議的膳食計劃體育高爾夫球車禮儀和規則的道路體育目標：高爾夫旗桿體育所有年齡的體操運動員的禮物想法體育Birdie：這個得分術語在高爾夫球中意味著什麼體育Newestideas十大非傳統經典搖滾聖誕歌曲文學拿破崙戰爭：巴斯克之路的戰鬥歷史與文化Newsela為所有閱讀水平提供信息文本對於教育工作者歷史上最偉大的R＆B/靈魂樂隊音樂古希臘的人文主義宗教與靈性喬治華盛頓傳記歷史與文化Capacocha儀式-印加兒童犧牲的證據社會科學另類宗教符號宗教與靈性十大麥莉賽勒斯歌曲音樂1940年美國人口普查中的著名美國人歷史與文化沉積物污染社會科學莫扎特的天才音樂KhaledHosseini的'千輝燦爛的太陽'-討論問題文學社會學中的失範定義社會科學錄製原聲吉他愛好與活動閱讀專欄以幫助培養閱讀
全能成績將是女子體操和藝術體操全部四項 ... 探索全方位體操的各種元素，包括藝術，節奏，蹦床和翻滾，雜技和有氧運動。
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全能者是一名在每一台設備上競爭的體操運動員。
例如，在奧運會的決賽中，並非所有的體操運動員都參加每場比賽;但是，那些做的是全能者。
探索全方位體操的各種元素，包括藝術，節奏，蹦床和翻滾，雜技和有氧運動。
藝術的現代體操如藝術活動在19世紀末期發展起來。
這一哲學得到了古希臘人的支持，他們認為這項運動與心靈和身體之間的完美對稱。
具體而言，他們認為，當身體和智力活動相結合時，這種聯繫就發生了藝術體操可能包括以下練習：拱頂自由體操鞍馬仍然是鈴聲雙槓高酒吧高低杠平衡木有板有眼藝術體操運動員可以單獨或以五人或五人以上的組合參加例程。
這項運動結合了各種活動，包括芭蕾舞，體操，舞蹈和器械操作。
操作裝置可以包括繩索，箍環，球，棍棒，緞帶或徒手畫。
這種類型的運動成為1984年奧運會的一部分。
雖然男子沒有參加藝術體操比賽，但女子專注於不同類型的場地練習，包括摔倒。
此類活動的最大事件可能包括：奧運會世界錦標賽歐錦賽世界杯大獎賽系列蹦床和翻滾這項具有競爭力的奧運項目有體操運動員，他們在蹦床上彈跳，從跳躍，咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕咕totototosomesomesomesomesomesomesomeperformingperformingperformingperformingperformingperformingperforming翻滾是另一種類型的活動，沒有任何道具或設備，包括用於蹦床的翻轉，倒立，手握和其他移動。
從歷史上看，這些運動可以追溯到古代中國，埃及和波斯的考古學圖畫。
今天，蹦床已成為2000年以來澳大利亞奧運會的一部分。
雜技的舞蹈和體操的結合構成了雜技體操。
常規運動由男性，女性或混合類型的各種運動員以不同的組或配對錶演。
練習結合舞蹈編排和同步來展示身體控制並展現優雅，力量和靈活性。
由於缺乏裝備，個別體操運動員在談到他們的合作夥伴時，必須以奉獻和信任的方式共同努力。
有氧這項運動有氧術語是一種競技運動，其中音樂創造出複雜而高度激烈的運動模式。
執行這些類型的連續運動模式的能力來自傳統課程。
但是，通過有氧體操套路，他們融入了一流的協調性，靈活性和實力。
在專業級別上，如奧運會和其他節目中的重點，是根據不同的類別完成高度難度的電梯性能等級的運動。
通過訪問健身術語詞彙表，探索更多類型的體操。
Alsosee什麼是適合我孩子的尺寸兒童自行車？體育前5名東海岸滑雪區為未經審查的運行體育什麼是體操講台訓練？體育健美是一項真正的運動嗎？體育高爾夫球場上的藍色發球檯以及誰應該參加比賽體育什麼發生在室內自行車班？體育滑板常見問題：如何避免在轉向時滑動？體育花樣滑冰飲食和建議的膳食計劃體育高爾夫球車禮儀和規則的道路體育目標：高爾夫旗桿體育所有年齡的體操運動員的禮物想法體育Birdie：這個得分術語在高爾夫球中意味著什麼體育Newestideas十大非傳統經典搖滾聖誕歌曲文學拿破崙戰爭：巴斯克之路的戰鬥歷史與文化Newsela為所有閱讀水平提供信息文本對於教育工作者歷史上最偉大的R＆B/靈魂樂隊音樂古希臘的人文主義宗教與靈性喬治華盛頓傳記歷史與文化Capacocha儀式-印加兒童犧牲的證據社會科學另類宗教符號宗教與靈性十大麥莉賽勒斯歌曲音樂1940年美國人口普查中的著名美國人歷史與文化沉積物污染社會科學莫扎特的天才音樂KhaledHosseini的'千輝燦爛的太陽'-討論問題文學社會學中的失範定義社會科學錄製原聲吉他愛好與活動閱讀專欄以幫助培養閱讀
2. 徒手自重94课徒手体操术语
体操动作很多，体操术语也很多。
下面列举的基本术语，是一些主要的概括性的术语。
徒手训练者使用的多数是单双杠＋平地，相对的动作 ...自重训练徒手健身由内容质量、互动评论、分享传播等多维度分值决定，勋章级别越高()，代表其在平台内的综合表现越好。
文章总阅读查看TA的文章>评论徒手自重94课徒手体操术语2017-08-2815:17来源:自重训练徒手健身原标题：徒手自重94课徒手体操术语大家好我是彭彤。
微信：pengtong7，徒手教练。
国内外几个徒手微信群的群主，欢迎大家加入徒手这个大家庭，人多只能约请加入。
在喜马拉雅也有音频课程（自重徒手健身）。
徒手自重，街健，极限健身用的具体术语基本都来自于体操术语，徒手训练中专业术语对高级训练者至关重要，对专业体操运动员来说，徒手们是业余的，看到差距会了解训练本源。
体操术语是随着体操技术的发展而不断丰富的完善的。
体操动作很多，体操术语也很多。
下面列举的基本术语，是一些主要的概括性的术语。
徒手训练者使用的多数是单双杠＋平地，相对的动作是孤立的，连接性低于体操。
体操是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。
这是一项集力量，耐力，协调性和灵活性于一体的体育运动。
一、人体运动轴和器械轴展开全文1．人体运动（1）纵轴：通过身体重心上下的连线。
（2）横轴：通过身体重心左右的连线。
（3）肩轴：通过两肩的连线。
（4）前后轴：通过身体重心前后的连线。
2．器械轴，器械轴是指器械最长的工作部分。
例如，单杠的器械轴是沿杠的线；吊环的器械轴是通过握点假设的连线等。
二、身体部位与器械关系术语（1）正：肩轴与器械轴平行的姿势，如前正立（"前"字可省略）、后正立、左（右）正立、内正立。
（2）侧：肩轴与器械轴垂直的姿势，如前侧立（"前"字可省略）、后侧立、奩（右）侧立、内侧立。
（3）前、后：胸向器械为前，背向器械为后；但身体倒置（倒立或倒悬垂）时则相反，背部所向为前，胸部所向为后。
（4）左、右：肩侧对器械的方向。
左右不是固定的，是依照人的位置来确定的。
当练习者做转体180°以后，原来的左就变成右了。
（5）内、外：如果人在双杠的两杠之间，叫做"杠内"；如果在双杠的两杠之外叫做"杠外"。
（6）远、近：指身体和器械的距离。
例如，在与双杠成正立时，靠近身体的一杠为近杠，远离身体的一杠为远杠；支撑跳跃的纵器械，靠近起跳点一端为近端，远离起跳点一端为远端。
（7）纵器械、横器械：器械轴与练习者助跑方向一致时叫纵器械要，器械轴与练习者助跑方向垂直时叫横器械要。
三、握器械的方法（1）正握：两手大拇指相对握杠。
（2）反握：两臂旋外，两手大拇指向外握杠。
（3）翻握：两臂旋内，两手大拇指向外面握杠。
（4）交叉握：两臂交叉握杠。
应指明哪一臂在上面。
（5）正反握：一手正握，另一手反握。
（6）反翻握：一手反握，另一手翻握。
（7）深握：在靠近腕关节的掌根上握杠或环，通常在吊环上使用。
单杠也会使用此握法。
（8）从内握：两手从两杠的内侧握杠，手背相对。
（9）从外握：两手从两杠的外侧握杠，手掌相对。
二：器械体操和技巧动作术语（1）悬垂：身体某（些）环节悬挂器械，低于器械轴，分为单纯悬垂和混合悬垂。
①单纯悬垂。
只用身体某环节来做悬垂。
在器械上做悬垂时，一般指正握、直臂、腿并拢、身体伸直自然下垂，如单杠悬垂。
除此之外，还有吊环倒悬垂、屈体悬垂等。
②混合悬垂。
除手握器械外，还有身体其他部位接触器械或地面，如单挂膝悬垂。
（2）支撑：身体某（些）环节撑于器械，肩轴高于（或平于）器械轴，分为单纯支撑和混合支撑。
①单纯支撑。
只用身体的某部分支撑器械或地面。
在器械上做单纯支撑时，没有说明两臂状态、握法及身体姿势时，都意味着两臂伸直，正握器械，两腿并拢伸直，身体伸直，如双杠上的支
下面列举的基本术语，是一些主要的概括性的术语。
徒手训练者使用的多数是单双杠＋平地，相对的动作 ...自重训练徒手健身由内容质量、互动评论、分享传播等多维度分值决定，勋章级别越高()，代表其在平台内的综合表现越好。
文章总阅读查看TA的文章>评论徒手自重94课徒手体操术语2017-08-2815:17来源:自重训练徒手健身原标题：徒手自重94课徒手体操术语大家好我是彭彤。
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徒手自重，街健，极限健身用的具体术语基本都来自于体操术语，徒手训练中专业术语对高级训练者至关重要，对专业体操运动员来说，徒手们是业余的，看到差距会了解训练本源。
体操术语是随着体操技术的发展而不断丰富的完善的。
体操动作很多，体操术语也很多。
下面列举的基本术语，是一些主要的概括性的术语。
徒手训练者使用的多数是单双杠＋平地，相对的动作是孤立的，连接性低于体操。
体操是通过徒手、持轻器械或在器械上完成不同类型与难度的单个动作组合动作或成套动作，充分挖掘人的潜能，表现人的控制能力，并具有一定艺术要求的体育项目。
这是一项集力量，耐力，协调性和灵活性于一体的体育运动。
一、人体运动轴和器械轴展开全文1．人体运动（1）纵轴：通过身体重心上下的连线。
（2）横轴：通过身体重心左右的连线。
（3）肩轴：通过两肩的连线。
（4）前后轴：通过身体重心前后的连线。
2．器械轴，器械轴是指器械最长的工作部分。
例如，单杠的器械轴是沿杠的线；吊环的器械轴是通过握点假设的连线等。
二、身体部位与器械关系术语（1）正：肩轴与器械轴平行的姿势，如前正立（"前"字可省略）、后正立、左（右）正立、内正立。
（2）侧：肩轴与器械轴垂直的姿势，如前侧立（"前"字可省略）、后侧立、奩（右）侧立、内侧立。
（3）前、后：胸向器械为前，背向器械为后；但身体倒置（倒立或倒悬垂）时则相反，背部所向为前，胸部所向为后。
（4）左、右：肩侧对器械的方向。
左右不是固定的，是依照人的位置来确定的。
当练习者做转体180°以后，原来的左就变成右了。
（5）内、外：如果人在双杠的两杠之间，叫做"杠内"；如果在双杠的两杠之外叫做"杠外"。
（6）远、近：指身体和器械的距离。
例如，在与双杠成正立时，靠近身体的一杠为近杠，远离身体的一杠为远杠；支撑跳跃的纵器械，靠近起跳点一端为近端，远离起跳点一端为远端。
（7）纵器械、横器械：器械轴与练习者助跑方向一致时叫纵器械要，器械轴与练习者助跑方向垂直时叫横器械要。
三、握器械的方法（1）正握：两手大拇指相对握杠。
（2）反握：两臂旋外，两手大拇指向外握杠。
（3）翻握：两臂旋内，两手大拇指向外面握杠。
（4）交叉握：两臂交叉握杠。
应指明哪一臂在上面。
（5）正反握：一手正握，另一手反握。
（6）反翻握：一手反握，另一手翻握。
（7）深握：在靠近腕关节的掌根上握杠或环，通常在吊环上使用。
单杠也会使用此握法。
（8）从内握：两手从两杠的内侧握杠，手背相对。
（9）从外握：两手从两杠的外侧握杠，手掌相对。
二：器械体操和技巧动作术语（1）悬垂：身体某（些）环节悬挂器械，低于器械轴，分为单纯悬垂和混合悬垂。
①单纯悬垂。
只用身体某环节来做悬垂。
在器械上做悬垂时，一般指正握、直臂、腿并拢、身体伸直自然下垂，如单杠悬垂。
除此之外，还有吊环倒悬垂、屈体悬垂等。
②混合悬垂。
除手握器械外，还有身体其他部位接触器械或地面，如单挂膝悬垂。
（2）支撑：身体某（些）环节撑于器械，肩轴高于（或平于）器械轴，分为单纯支撑和混合支撑。
①单纯支撑。
只用身体的某部分支撑器械或地面。
在器械上做单纯支撑时，没有说明两臂状态、握法及身体姿势时，都意味着两臂伸直，正握器械，两腿并拢伸直，身体伸直，如双杠上的支
3. 體操基本認識
體操單槓動作教學. 一、基本認識：. 專用術語的知識. （一）面：. 身體前面、背面、側面的任何一面，規定必須朝向器切，身體前面正對器械者，稱正面；背部正對器械者， ...體操單槓動作教學 一、基本認識： 專用術語的知識 （一）面：身體前面、背面、側面的任何一面，規定必須朝向器切，身體前面正對器械者，稱正面；背部正對器械者，稱被面；體側正對器械者，稱側面。
（二）握法： （三）支撐、懸垂 1、支撐： 指肩部在握點之上，使人產生從本體按住器械，或遠離器械的映像狀態。
其動作有正面支撐、背面支撐、正面浮起支撐。
2、懸垂： 指肩部在握點之下，使人產生一種把器械拉近自己的印象之狀態。
其動作有正面懸垂、背面懸垂、反懸垂、屈生反懸垂。
二、保護方法 保護與協助的類型：競技體操的保護協助類型有兩種：一、是安全性的保護；二、是幫助性的保護；說明如下： （一）安全性的保護： 重點在於防止練習者掉落，並不幫助練習者完成技巧，因此，保護者必須具備「什麼動作站在什麼位置」、「往那裏移動」等專門知識。
如果保護的範圍過大時，移動一定要敏捷。
「何時移動」，「何時出手保護」等的判斷要很準確。
保護時，指導者和保護者需先判斷那個地方是最可能掉落之處，然後站在該處，決定以手突抓或握住練習者。
不過要讓練習者（選手）盡可能地控制自己。
完全用手保護時，要突抓或握住動作者的上身，無論何時，都要加以保護，其目的在保護練習者（選手）的頭部和肩膀遠離墊子，因為這兩個部位是人體最脆弱的部位。
（二）幫助性保護： 重點在幫助練習者完成動作，其次才涉及防止掉落或受傷的一面。
此種保護法，保護者須先了解動作者所要達成的目標，並看出失敗之處，然後決定手應置於何處，幫助的力量要用得非常的洽當一即能使練習者感覺到自己在完成動作。
切忌過分用力幫助，那樣無助於動作的進步。
運動介紹
（二）握法： （三）支撐、懸垂 1、支撐： 指肩部在握點之上，使人產生從本體按住器械，或遠離器械的映像狀態。
其動作有正面支撐、背面支撐、正面浮起支撐。
2、懸垂： 指肩部在握點之下，使人產生一種把器械拉近自己的印象之狀態。
其動作有正面懸垂、背面懸垂、反懸垂、屈生反懸垂。
二、保護方法 保護與協助的類型：競技體操的保護協助類型有兩種：一、是安全性的保護；二、是幫助性的保護；說明如下： （一）安全性的保護： 重點在於防止練習者掉落，並不幫助練習者完成技巧，因此，保護者必須具備「什麼動作站在什麼位置」、「往那裏移動」等專門知識。
如果保護的範圍過大時，移動一定要敏捷。
「何時移動」，「何時出手保護」等的判斷要很準確。
保護時，指導者和保護者需先判斷那個地方是最可能掉落之處，然後站在該處，決定以手突抓或握住練習者。
不過要讓練習者（選手）盡可能地控制自己。
完全用手保護時，要突抓或握住動作者的上身，無論何時，都要加以保護，其目的在保護練習者（選手）的頭部和肩膀遠離墊子，因為這兩個部位是人體最脆弱的部位。
（二）幫助性保護： 重點在幫助練習者完成動作，其次才涉及防止掉落或受傷的一面。
此種保護法，保護者須先了解動作者所要達成的目標，並看出失敗之處，然後決定手應置於何處，幫助的力量要用得非常的洽當一即能使練習者感覺到自己在完成動作。
切忌過分用力幫助，那樣無助於動作的進步。
運動介紹
4. 體操術語@ 練習的重量過大:: 痞客邦::
體操術語是指確切地說明體操動作或概念的專門用語。
動作術語(名稱)應是用精煉而準確的語言表達出動作的主要特點，如動作的做法、方向和形式的一種名稱概念， ...練習的重量過大跳到主文歡迎光臨~~~啦啦啦部落格全站分類：運動體育相簿部落格留言名片Feb20Sun201115:39體操術語體操術語是指確切地說明體操動作或概念的專門用語。
動作術語(名稱)應是用精煉而準確的語言表達出動作的主要特點，如動作的做法、方向和形式的一種名稱概念，而不是對體操動作過程的全部「描繪」，因此必須要求正確、簡練、易懂。
實際證明，正確地運用體操術語，對提高教學訓練效果；開展體操競賽活動；普及與提高體操技術；總結交流體操經驗；促進體操科學研究以及發展體操理論都具有很大的實際意義。
體操術語是隨著體操運動的發展而不斷豐富和逐步完善的。
解放前由於我國體操運動水洩不通站低，技術落後，術語混亂，不科學又沒有統一。
如單槓後擺上叫「後拉上」、「後振上」、「大擺上」等。
因此在一定程度上妨礙了體操運動的發展。
解放後隨著體操運動的發展，在實踐活動中不斷補充和發展，逐漸地統一和完善，更加科學化。
全站熱搜創作者介紹練習的重量練習的重量過大練習的重量發表在痞客邦留言(0)人氣()E-mail轉寄全站分類：運動體育個人分類：運動練習此分類上一篇：全旋練習器此分類下一篇：倒下、落下、擺腿上一篇：全旋練習器下一篇：倒下、落下、擺腿歷史上的今天2011:倒下、落下、擺腿2011:全旋練習器▲top留言列表發表留言站方公告[公告]MIB廣告分潤計劃、PIXwallet錢包帳戶條款異動通知[公告]2021年度農曆春節期間服務公告[公告]新版部落格預設樣式上線活動快報2倍鎖水更持妝！超水潤、不暗沉、更貼妝，蘭蔻首創「超微粒粉體」，...看更多活動好康我的好友熱門文章文章分類運動練習(3)最新文章最新留言動態訂閱文章精選文章精選2011二月(3)所有文章列表文章搜尋新聞交換(RSS)誰來我家參觀人氣本日人氣：累積人氣：QRCodePOWEREDBY(登入)回到頁首回到主文免費註冊客服中心痞客邦首頁©2003-2021PIXNET關閉視窗
動作術語(名稱)應是用精煉而準確的語言表達出動作的主要特點，如動作的做法、方向和形式的一種名稱概念， ...練習的重量過大跳到主文歡迎光臨~~~啦啦啦部落格全站分類：運動體育相簿部落格留言名片Feb20Sun201115:39體操術語體操術語是指確切地說明體操動作或概念的專門用語。
動作術語(名稱)應是用精煉而準確的語言表達出動作的主要特點，如動作的做法、方向和形式的一種名稱概念，而不是對體操動作過程的全部「描繪」，因此必須要求正確、簡練、易懂。
實際證明，正確地運用體操術語，對提高教學訓練效果；開展體操競賽活動；普及與提高體操技術；總結交流體操經驗；促進體操科學研究以及發展體操理論都具有很大的實際意義。
體操術語是隨著體操運動的發展而不斷豐富和逐步完善的。
解放前由於我國體操運動水洩不通站低，技術落後，術語混亂，不科學又沒有統一。
如單槓後擺上叫「後拉上」、「後振上」、「大擺上」等。
因此在一定程度上妨礙了體操運動的發展。
解放後隨著體操運動的發展，在實踐活動中不斷補充和發展，逐漸地統一和完善，更加科學化。
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